ずさんフルタイムワーママ2歳児育児ログ

不安障害の克服のきざし

今日は会社の都合で自宅でたくさんPC作業をした！ これは自分にとって快挙 しばらく精神的なもので、 少し前までPCを触ると頭痛、眩しさ、手の痙攣などのストレス症状が出てしまっていた それで秋から今月までずっとPCを触ることがなかった。 もう仕事復帰、もしかしたらできないのか？と不安な日々だった。 今月初めもPCを触ったら少し痙攣があった。 でも今日は、作業したら、PCを触っても痙攣が初めてでなかった！！！！！！！ 大進歩すぎる しかも、PCってやっぱり楽しいなとわくわくする感触があった…！ 上手くいかないことを、どう効率的に処理するか考えるのが楽しい。 やるべき事を考えるのが楽しい。 私すごく…

2025/03/26 01:23

24wの変化 妊娠7ヶ月突入

今日から24w。 5時に早朝覚醒してしまい書いている。 ここんところずっとこう。薬増やしてもダメなので、もうこういうものなんだろうな。 睡眠5時間で目覚める。つらい。 でもこの後どこかのタイミングで3時間くらいまた寝るだろう。仕事してないから良かった。 こむら返りもついにきた。 妊娠7ヶ月に突入したのであと3ヶ月かなって思いがちだけど、実際予定日まではあと4ヶ月なんだよね。まだまだ長い🙄 しばらくひどい体調不良はなく、日によるけど20週あたりからは落ち着いているような気がする。 むしろ先週からはいきなり食欲が旺盛になってきた。妊娠中に苦手だった甘いものや、海鮮系の味が大丈夫になってきた。美味し…

2025/03/24 06:35

メンタル休職中の変化/またPCが触れるようになるのか？

現在長期の休職中。 去年、仕事の繁忙期や家族の不調が重なり、 PCで仕事をしていると手の震え、頭痛、胃痛が起こるようになるなどがあり去年から休職に入っている。 PCを触れるようになるまでの経過をまとめてみたい。 ■1ヶ月の経過 1ヶ月ほどでひどい体調はおちついた。(胃痛や頭痛) しかし1つ、ずっと治らなかったのがPCを触ると動悸と震えが起こること。 これは現在も続いている。 ■ダンボールのおもちゃPCにも手の痙攣反応 顕著だったのが、 園児の娘がダンボールで作った稚拙なPCおもちゃ(ただダンボールを折ってらくがきをした程度のもの)をみただけでも 目の前が少しチカチカして胸がざわざわして手が震え…

2025/03/14 15:31

22w後半 体調の落ち着き

もうすぐ23w。 今週は大きく辛いことも無く穏やかに過ぎていった。 体が痒いくらいかな。 お腹の張りも強い日と強くない日もあり、 毎日きついということは無くなってきた。 仕事を休むと決めてからけっこう良くなってきて眠れるようにもなって、やっぱり精神的なことも影響するのかも。 赤ちゃんの様子。 赤ちゃんは皮膚があつくなってきて体の中の水分が外に出ることが無くなって…みたいなことが書いてあってなんか怖い 笑 今は600gくらいらしい。ペットボトルくらいの赤ちゃんなのかな。 体重変化。 最近緩やかに増えてきてて安心してきた。 このまま緩やかな方向で増えていって欲しい。 食事は少なめで取ってるけど、外…

2025/03/14 14:29

22wの様子詳細

最近は少し体調が落ち着いてきたかも。 仕事してたらキツイけど、日常生活はまぁまぁ。 細かく記録しておく。 【日常生活】 たってると辛い、座ってると辛いのは相変わらずなので深く腰掛けてるか寝てるかだけどきもち悪さは無い。 でも、前回どうしてこの時期に仕事出来てたんだろうってくらいにはやはり辛い。 歩くとすぐぜーぜーしてくるし動きもゆっくりになった。 【頭痛】 妊娠初期の頭痛は完全に消えた。 むしろ妊娠前にあった偏頭痛まで消えた。 【胃腸】 たまに寝る前や食べたあとが気持ち悪い。 でも妊娠前にあった定期的な胃痛は出なくなった。 食べる量が少ないので慢性的に便秘 【皮膚】 全身がかゆいとても辛い。特…

2025/03/12 10:02

妊娠22週の大きな壁

今日からついに22w！！！ 22wの壁はヤバい。 21週までは胎児は人扱いではないようなものだから堕胎もできるし、何かあっても救命もされず 亡くなってもただの流産になる。 しかし22wからは救命措置をしてもらえる！！ もし何かあっても早産扱いになり対応ひていく。 もしももしも亡くなっても戸籍にいれてもらえる。 ものすごく大きな差があるのが妊娠22週で、 妊婦にとってはそこをこえられたのがすごく嬉しい。おめでとうパチパチ 最近はまいにちぼこぼこ胎動があるのでお腹の音を聞くエンジェルサウンズを使ってない。 (でもいざってときすぐ聞けるのはいいなと思ってる) じぶんが元気ってことを胎動で教えてくれる…

2025/03/10 00:18

長期休みでやっと気づけたこと

これまでの人生でこんなにやすんだことはない。 妊娠中だから仕方ないんだけど、 ほんとに毎日毎日ダラダラ時間を溶かしている初めての経験 これまでの長期休みは 学生の夏休み(2ヶ月)、骨折事故による入院、(4ヶ月)、転職の隙間(2ヶ月、留学や合宿免許あり)、産休(6週間)など長くても4ヶ月以内 ※育休は1年くらいあったけど休みとは言えないし 日々で言うと、コロナでも交通事故でも休まなかったし高熱でも在宅で仕事はしてた。 人に迷惑をかけたくなかったし、自分の仕事がつまらなすぎて他の人に渡すのが申し訳なかった。 そんなタイプ でも、はじめて休職になって。 最近は罪悪感ありつつも、体調少し良い日は 人生…

2025/03/06 05:59

民間学童の入学前説明会へ

一言で言うと民間(私立)学童って めちゃくちゃ手厚いな、という感想。 小学校自体へはまだ不安でいっぱいだけど、 (行けるかなとか) 学童のほうは通えるようになるだろうなって気持ちになった。 説明会では 改めて学童の方針や運用の細部の説明、先生方との顔合わせ、ルート確認があった。 時間や運用は、 最大20時まであずかり可能で、 (夏休み中などは朝は7時半から) ほとんど保育園と変わらないし、なんなら保育園よりも長い！働きやすい！ (公立学童だと18時とかそのあたり？) お迎えは、子供によっては 1人帰りや友達との帰りというのも届けを出せばOKだし、学童から1人で習い事に行ってもいいなど柔軟。 届…

2025/03/03 10:24

20w お腹の張りが治まってきた？きざし

18-19wはお腹の張りとの戦いだった😞 もうとにかく苦しくて食べれなくて、体重も増えないし眠れないし、仕事も不安になるしできつい週だった。 20wになり1つおおきな転機がおとずれたのが、 マッサージだった。 全身のリンパオイルマッサージで 初めてお腹の張りが解消された！帰り道は体が軽かった。 次の日はお通じが3回でた。 ご飯が食べられた。 よく眠れた！！ 運動しても、安静にしても、何をしても張ってたおなかの苦しさが取れて、生き返ったような気持ちだった🥹 そこから、また張るのはやっぱり早かったけど 毎日毎日酷いハリということはならずに明らかに健康的な日もあった。 車の運転もすごく良かった。 運…

2025/03/03 00:04