初ジムの感想
夫をジムへ誘い、ついにジムデビューを果たしました。 約1時間がっつり筋トレをしクタクタになった夫のジム初体験の感想は、、、 ジムにあるマシンをまんべんなく使い全身の筋肉を鍛えた。久しぶりに本格的に運動をしたのでとにかく疲れた。でも自重トレーニングよりもマシンを使えば効率的に鍛えられる。黙々とマイペースで出来るのが良い。また行きたいとのことでした。 高評価で何より。実はジム楽しみにしていたとのこと。続けられそうで良かった(*'▽') 次の日は筋肉痛になっており、あちこち痛いと言っていました。筋肉痛になったということはしっかりと鍛えられた証拠なので本人はしんどいかもしれませんが嬉しい限り! 特に太…
2019/09/30 22:01