chevron_left

メインカテゴリーを選択しなおす

cancel
teresa2you
フォロー
住所
未設定
出身
未設定
ブログ村参加

2019/01/27

  • 目標設定をしようとしない人に新たな挑戦へのきっかけを与える2つの秘訣

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、目標設定をしようとしない人に新たな挑戦へのきっかけを与える2つの秘訣 についてお伝えしたいと…

  • コーチングセミナー」200回突破記念2024!

    コーチングセミナー」200回突破記念2024! ①オンラインセミナー無料ご招待!このセミナーでは、以下のようなことが得られます! コーチングをどう使うのかを具…

  • 期待外れ・期待を裏切られてがっかりした時に気持ちを切り替えるための3つのコツ

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、期待外れ・期待を裏切られてがっかりした時に気持ちを切り替えるための3つのコツ についてお伝え…

  • 目立ちたいけど目立ちたくない。矛盾した気持ちの取扱い方

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、目立ちたいけど目立ちたくない。矛盾した気持ちの取扱い方 についてです。 是非、動画をご覧にな…

  • 期間限定コーチングをわかりやすく知ることができる 電子書籍『未来基準』プレゼント

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 【無料プレゼント予約キャンペーン中です!】 期間限定6月3日17:00~6月8日15:00までです!…

  • 感謝でいっぱいです!

    感謝でいっぱいです!お誕生日は、感謝の日です。繋がって頂いているみなさん、お一人お一人に心から感謝申し上げます!少しでもお役に立てますようにコーチングをわかり…

  • 【オンライン開催】仕事の悩みを解決につなげるコーチングスキル勉強会

    【オンライン開催】仕事の悩みを解決につなげるコーチングスキル勉強会 ■キャリア教室の概要【前半】 コーチングを仕事で活かす為の大切なポイントをお話いただきます…

  • 【物事の本質】にフォーカス

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、 【物事の本質】にフォーカスしたいなと思います。 物事の本質相手の本質自分の本質 できるだけ…

  • ◆電子書籍『未来基準』〜未来を先どるコーチングの極意◆無料プレゼント予約キャンペーン始まる!

     【無料プレゼント予約キャンペーン中です!】 「いっきに読める!」「内容がす〜っと入ってくる!」「すぐ活用できる!」 と、ご好評いただき、 おかげさまで、アマ…

  • 相手の話が点々として要領を得ずわかりづらい時の3つのコツ

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、「相手の話が点々として要領を得ずわかりづらい時の3つのコツ」 に、ついてお伝えしたいと思いま…

  • ひとつひとつ終わらせて進めたい

    いつもありがとうございます。  こんにちは。高嶋由香です。 今回は、「ひとつひとつ終わらせて進めたい」 このことについて、お伝えしました。 ひとつのことが終わ…

  • 自分を不幸にする方法

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。  「成功しても自分を幸せに できなければ、何の意味もない」 これを聞いてあなたはどう思いますか? 「…

  • 本当の意味で素敵と言われる人になりたい

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 「本当の意味で素敵と 言われる人になりたい」  なりたい自分の理想に合わせて徹底的に見た目を変える努…

  • 相手から信頼を得る4つの方法

    いつもありがとうございます。こんにちは。高嶋由香です。 人から信頼を得ることができれば人間関係も良好になります。 家族関係も良くなりますし、仕事であれば収入ア…

  • 【物事の本質】にフォーカス

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、物事の本質にフォーカスしたいなと思います。 物事の本質相手の本質自分の本質 できるだけ本質に…

  • 聞き逃し大丈夫!ラジオ『ライフジャーニー』オンエア!

    こんにちは。 高嶋由香です。いつもありがとうございます。    ラジオ『ライフジャーニー』オンエア!  【ダイジェスト】 <質問コーナー>「「わからない」とい…

  • 保守的でチャレンジさせてくれない上司への対処法

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、保守的でチャレンジさせてくれない上司への対処法  の質問にお答えしました。 上司が新しいこと…

  • 自分の思いが相手に伝わらない

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、「自分の思いが相手に伝わらない」についてです。どうしたら、相手に伝わるように話すことができる…

  • 子供を褒めても反応が薄い・・・大丈夫!子供の成長に関わる褒め方の極意!

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、子供を褒めても反応が薄い・・・大丈夫!子供の成長に関わる褒め方の極意!このことについて、動画…

  • ラジオ『ライフジャーニー』オンエア!

    こんにちは。 高嶋由香です。いつもありがとうございます。  ラジオ『ライフジャーニー』オンエア! 【ダイジェスト】<質問コーナー>「「わからない」という言葉を…

  • 感情的な友人への対応

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、「感情的な友人への対応」について、お伝えします。 一時的な感情のコントロールができない友人に…

  • 会社役員向けにおすすめのコーチング

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、「会社役員向けにおすすめのコーチング」についてお伝えしたいと思います。 気になる方はぜひ、動…

  • 子供につい怒鳴ってしまう

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、「子供につい怒鳴ってしまう」というご質問について、お答えしますね。 子供についカッとなって怒…

  • 物事を前向きに捉えるには?

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、物事を前向きに捉えるにはどうしたらいいのでしょうか? 気になる方は、是非動画をご覧になってく…

  • 友人の愚痴の取扱い方

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、「友人の愚痴の取扱い方」についてです。 友人の愚痴ばかり聞いていて対応に困ってしまうという相…

  • これから求められるリーダーの在り方・資質とは?引っ込み思案でもリーダーになれる?

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、「引っ込み思案なので、リーダーになりたくてもリーダーになれない。どうしたら良いでしょうか。」…

  • コーチングを活用して部下・子供・自分のモチベーションを高める方法

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、「コーチングを活用して部下・子供・自分のモチベーションを高める方法」についてお伝えします…

  • 国立国会図書館に「納本」してきました

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。  国立国会図書館:「国民の皆様から出版物を納本していただき、国民共有の文化的遺産として永く後世に伝え…

  • 物事を前向きに捉えるには?

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、「物事を前向きに捉えるにはどうしたらいいでしょうか。」というご質問にお答えしました。 まず、…

  • 友人の愚痴の取扱い方

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、「友人の愚痴の取り扱い方」についてお伝えします。 友達の悩みや愚痴を聞いていますが、共感でき…

  • 成功の秘訣

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。  「人生に起こることは自分に起こっているのではなくて、自分のために起こっている、そう受け取ることがで…

  • これから求められるリーダーの在り方・資質とは?引っ込み思案でもリーダーになれる?

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、これから求められるリーダーの在り方・資質とは?引っ込み思案でもリーダーになれる? 是非、動画…

  • 「教育立国推進協議会」に 民間有識者の一人として参加

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。  今年の初めに、衆議院議員会館での「教育立国推進協議会」に、民間有識者の一人として参加させて頂きまし…

  • コーチングトライアスロン!

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 【コーチングトライアスロン!】 コーチングに次ぐコーチングの2日間(約20時間)、今回21期の皆様、…

  • コーチングトライアスロン!

    いつもありがとうございます。 こんにちは高嶋由香です。 コーチングトライアスロン!を1月下旬に開催しました。コーチングに次ぐ、コーチング2日間(約20時間)、…

  • 望む未来を先取りする

    いつもありがとうございます。 こんんちは。高嶋由香です。  【望む未来を先取りする】 私はこれまで約1万人の方々にコーチングをお伝えしてきました。たくさんの方…

  • コーチングセミナー200回突破記念!

      コーチングセミナー200回突破記念! いつもありがとうございます。こんにちは。高嶋由香です。  記念セミナーを2024年、日本各地で繰り広げます!そのスタ…

  • Amazonランキング12部門1位を獲得!

    いつもありがとうございます! こんにちは。高嶋由香です。  皆様のおかげで、 『未来基準~未来を先取るコーチングの極意!~』アマゾンランキング12部門1位とな…

  • 感謝を込めて3つのプレゼントを送らせていただきます

    いつもありがとうございます! 感謝を込めて3つのプレゼントを送らせていただきます  ①電子書籍 無料プレセント『未来基準~未来を先取るコーチングの極意!~』3…

  • これまで約1万人の方々にコーチングをお伝えしてきました

    【望む未来を先取りする】.私はこれまで約1万人の方々にコーチングをお伝えしてきました。たくさんの方々と関わらせて頂いて、痛感することの一つが、『人間関係は、自…

  • 出版記念プレゼントキャンペーン!

    こんにちは。いつもありがとうございます。高嶋由香です。  【出版記念プレゼントキャンペーン!】『未来基準』〜未来を先取るコーチングの極意〜(電子書籍)  出版…

  • 【望む未来を先取りする】時間は感情!

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 【望む未来を先取りする】「時間は感情!」 世界NO1コーチと言われ続ける師匠アンソニー・ロビンズの言…

  • 望む未来を先取りする!

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。  ストレスが最もかかりやすい職業は何か? なんと宇宙飛行士らしい ストレスにおかれる要素を最も持って…

  • リアル会場での 「コーチングセミナー」が開催されます!

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 コーチたちが全国から集ってくださいました!先日「コーチングを生きる!」をテーマに「One for a…

  • 3月に初の電子書籍を出版することになりました

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。  3月に初の電子書籍を出版することになりました。テーマは「未来基準」です。. 表紙の案が3種類あがっ…

  • 【リーダーに必要なこと】不安、自信がない、リーダーになりたい・・・どんな環境でも役立つ2つのポイ

    いつもありがとうございます。 こんにちは。   高嶋由香です。 今回は、【リーダーに必要なこと】不安、自信がない、リーダーになりたい・・・どんな環境でも役立つ…

  • 【夫婦関係コミュニケーション】相手との意見の相違…こじれる前に使える秘訣とは?

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。  今回は、【夫婦関係コミュニケーション】相手との意見の相違…こじれる前に使える秘訣とは?についてお伝…

  • やりたいことを見つけるために、自分を客観的に見る方法【よくあるご質問】

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、やりたいことを見つけるために、自分を客観的に見る方法【よくあるご質問】に、ついてお伝えしたい…

  • 【夫婦関係コミュニケーション】パートナーがイライラして子供に当たったり、愚痴・不平・不満が多い。

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、【夫婦関係コミュニケーション】パートナーがイライラして子供に当たったり、愚痴・不平・不満が多…

  • 友人の愚痴の取扱い方

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、「友人の愚痴の取扱い方」についてです。 愚痴や悩みというのは、いくらでもポジティブなその人の…

  • 物事を前向きに捉えるには?

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、「物事を前向きに捉えるには?」についてお伝えしたいと思います。 まず、捉えていただきたいこと…

  • 会社役員向けにおすすめのコーチング

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、「会社役員向けにおすすめのコーチング」についてお話したいと思います。 もちろん、ケースバイケ…

  • 自分の思いが相手に伝わらない

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、「自分の思いが相手に伝わらない」というお悩みにお答えした動画を作成いたしました。 是非、動…

  • 保守的でチャレンジさせてくれない上司への対処法

    いつもありがとうございます。  こんにちは。高嶋由香です。 今回は、「保守的でチャレンジさせてくれない上司への対処法」について、お話させていただきました。 ご…

  • ひとつひとつ終わらせて進めたい

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、「ひとつひとつ終わらせて進めたい」という、ご相談にお答えしました。 一つのことが終わらにうち…

  • 言うことを聞いてくれない娘とうまく付き合いたい

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、 「言うことを聞いてくれない娘とうまく付き合いたい」についてです。 娘さんだけじゃなく、息子…

  • 自分の持つスキルを人へ伝えるには?

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。  今回は、「自分の持つスキルを人へ伝えるには?」 是非、動画をご覧になってくださいね。   毎回満席…

  • 感情的な友人への対応

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、いただいたご相談の中から 「感情的な友人への対応」について動画を作成しました。 ぜひ、動画を…

  • 子供を褒めても反応が薄い・・・大丈夫!子供の成長に関わる褒め方の極意!

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、子供を褒めても反応が薄い・・・大丈夫!子供の成長に関わる褒め方の極意!についてです。 お子様…

  • 高圧的で何でも否定する上司への対処法

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。  今回は、「高圧的で何でも否定する上司への対処法」に、ついてです。 何を言っても頭ごなしに否定してく…

  • 明けましておめでとうございます!

    明けましておめでとうございます!  いつも感謝でいっぱいです! 本年もどうぞよろしくお願い致します! 心から大切に応援しています!!!   毎回満席!プロコー…

  • Merry Christmas !

     Merry Christmas ! 大切なみなさんに、素敵なクリスマスと素晴らしい新年がありますように!心から感謝でいっぱいです! 

  • 求められる人とは?

    こんにちは、高嶋です。 アンソニー・ロビンスはいいます。 「人生の質は、 コミュニケーションの質である」  喜びの気持ち、感謝の気持ち、素晴らしいと思う気持ち…

  • 話のまとめ方が上手でない人に効果抜群な秘訣3選!

    いつもありがとうございます。  こんにちは。高嶋由香です。 今回は、「話のまとめ方が上手でない人に効果抜群な秘訣3選!」を、お伝えしたいと思います。 話をまと…

  • 【行動力】人生を変えたいのに…なかなか踏み出せないときの3つのポイント!

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。  今回は、 【行動力】人生を変えたいのに…なかなか踏み出せないときの3つのポイント! に、ついてお伝…

  • 言葉が寿命を延ばす?

    こんにちは、高嶋由香です。いつもありがとうございます。唐突ですが、あなたは長生きしたいですか?長生きする人が日記に書く言葉があるようです。「今日もいい天気!」…

  • やりたいことを見つけるために、自分を客観的に見る方法【よくあるご質問】

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、やりたいことを見つけるために、自分を客観的に見る方法【よくあるご質問】 に、ついてです。 あ…

  • 人生を良くする決断の法則

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 「決断を習慣にせよ」 アンソニー・ロビンズの言葉です。 成功する人は、素早く決断し一度決めたことはな…

  • 【クリスマスプレセント!成功者が成功している秘訣とは?】

    【クリスマスプレセント!】成功者が成功している秘訣とは? こんにちは。高嶋由香です。 12月になりましたね。今年もお世話になり、心からの感謝でいっぱいです!.…

  • ネガティブな感情の取扱い方

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。  今回は、「ネガティブな感情の取扱い方」に、ついてです。 自分のネガティブな感情をどのように扱え…

  • やる気のつくり出し方

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。  今回は、「やる気のつくり出し方」についてです。  やる気の作り出し方ですが、 最大の秘訣は…やる前…

  • 好評です!【ラジオ『ライフジャーニー』】

    ラジオ『ライフジャーニー』<オンエア!>こちらです!↓https://jingumae.fm/jf/1858 まだ、聴いてない方がいらっしゃいましたら、是非、…

  • 人前であがりやすい?

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、「人前であがりやすい?」 人前であがってしまって、話せなくなります。 どうすればいいでしょう…

  • 初対面の人との会話に困る…大丈夫です!コレだけ意識してコミュニケーションしてみて!

     いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、 初対面の人との会話に困る…大丈夫です!コレだけ意識してコミュニケーションしてみて! につ…

  • 【コミュニケーション】自分のこと、相手のことも尊重できる3つ考え方!

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、【コミュニケーション】自分のこと、相手のことも尊重できる3つ考え方!についてです。  最近、…

  • 「コミュ力アップ大作戦」これでもう相手への接し方に困らない!

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、「コミュ力アップ大作戦」これでもう相手への接し方に困らない!です。 さて、あなたは何タイプで…

  • えっ!コミュニケーションって楽しい!!

    興味ありますか?   1回5分。 それをたったの5回で結果が出る。  #コミュニケーションの達人  になれる!  なりたい方はいますか?  学んで実践すると今…

  • まとまりのあるチームを作るには?

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。  今回は、「まとまりのあるチームを作るには?」に、ついて、お伝えしたいと思います。 気になる方は、是…

  • 会社の若手への接し方は、この【サンドイッチ】が効果抜群です!

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、「会社の若手への接し方は、この【サンドイッチ】が効果抜群です!」 について、お伝えしたいと思…

  • どこの国?

    【どこの国?】 写真と次の3つからどこの国か、察しがつきますか?①超・親日!②南の島③世界遺産  超ヒント:パ○○共和国 ①人々は、ゆったりしていて、シンプル…

  • 自己肯定感の高め方

    いつもありがとうございます。 こんちいは。高嶋由香です。  今回は、「自己肯定感の高め方」についてです。 是非、動画をご覧になってくださいね。  いつも、応援…

  • ネガティブな感情の取扱い方

     いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。  今回は、「ネガティブな感情をうまく 扱えたらいいな」と思っている方必見です。  ご自身や大切な仲…

  • 【伝え方】これでもう困らない!~話のつかみ~を作る3つのポイント!

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、【伝え方】これでもう困らない!~話のつかみ~を作る3つのポイント!に、ついてお伝えいたします…

  • 「コミュ力アップ大作戦」これでもう相手への接し方に困らない!

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。  今回は、ズバリ!「コミュ力アップ大作戦」これでもう相手への接し方に困らない! ぜひ、動画をご覧にな…

  • プレゼンで伝える3つのポイント!

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、「プレゼンで伝える3つのポイント!」について、お伝えしますね。 いただいた、ご質問は「プレゼ…

  • プラス・マイナス…どんな状況に立たされても役立つ2つの質問!

    いつもありがとうございます。  こんにちは。高嶋由香です。   今回は、「【コーチング】プラス・マイナス…どんな状況に立たされても役立つ2つの質問!」について…

  • ラジオ『ライフジャーニー』 10月25日(水)21:00 オンエア!

     ラジオ『ライフジャーニー』10月25日(水)21:00 オンエア! https://jingumae.fm/jf/1858 内容はコチラ<質問コー…

  • 自分の器を広げて成長する【時間は感情】

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、世界ナンバーワン、コーチと言われるアンソニーロビンズ。 アンソニーは言うには、「時間は、感情…

  • 【コミュニケーションが苦手】事前に対処する方法「コーピング」とは?

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、「コミュニケーションが苦手でパペットを手にはめて、動かすと安心します。」「パペットをはめて安…

  • ネガティブな感情の取扱い方

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。  今回は、「ネガティブな感情の取り扱い方」に、ついてお伝えしますね。 ネガティブな感情をどう取り扱う…

  • 相手との会話がつまってしまった…気まずい時の対処法

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、 「相手との会話や質問につまって、自分が気まずい雰囲気を感じたときは、どう対応したらいいでし…

  • やる気のつくり出し方

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、「やる気の作りだし方」についてお伝えしますね。 あなたのやる気、どうすれば、湧いてくるのでし…

  • 傷つくならそれは愛じゃない

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、「傷つくならそれは愛じゃない」という言葉についてお話しますね。 このことについて   いつも…

  • 子供についイライラしてしまう

     いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、「子供に対してとてもイライラしてしまう」 「そんなとき、どうしたらいいでしょう」 このよう…

  • 相手のイライラに巻き込まれたくない

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、「相手のイライラに巻き込まれたくない。どうしたらいいですか」 に、ついてお伝えいたしますね。…

  • ラジオ『ライフジャーニー』オンエア♪Vol.23<凝りが一発でなくなる!?>

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 先日、オンエアされた「ライフジャーニー」がいつでも聴くことができます。  ラジオ『ライフジャーニー』…

  • まとまりのあるチームを作るには?

    いつもありがとうございます。 こんにちは高嶋由香です。 今回は、「まとまりのあるチームを作るには?」です。 私が思う最大の秘訣は… この続きは、是非、動画をご…

  • 「コミュ力アップ大作戦」これでもう相手への接し方に困らない!

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、「コミュ力アップ大作戦」これでもう相手への接し方に困らない!」に、ついてお伝えしたいと思いま…

  • ラジオ『ライフジャーニー』<予告編>オンエアは、9月23日(土:秋分の日)21:00

    ラジオ『ライフジャーニー』https://jingumae.fm/jf/1858    <質問コーナー>「相手がイライラした中で言葉を発すると自分もイライラし…

  • 【コーチング】プラス・マイナス…どんな状況に立たされても役立つ2つの質問!

    いつもありがとうございます。 こんにちは。高嶋由香です。 今回は、「ぷらす、マイナス…どんな状況に立たされても役立つ2つの質問」についてです。 詳しくは、動画…

ブログリーダー」を活用して、teresa2youさんをフォローしませんか?

ハンドル名
teresa2youさん
ブログタイトル
プロコーチ・テレサの日常に役立つ秘訣と情報
フォロー
プロコーチ・テレサの日常に役立つ秘訣と情報

にほんブログ村 カテゴリー一覧

商用