体重は全く減りません。最初に2キロ減ってから・・・そのまんま。 とりあえず吐かなくなったけど、恐ろしいほどの汗をかき、なんだかわからない自分との戦いをほんのちょっとだけ楽しめるようになってきました。 今日は縄跳び3分3セット体幹トレーニング(プランク、足上げプランク、横に足上げプランク、サイドプランク・・・)いろんなキック200本
体重は全く減りません。最初に2キロ減ってから・・・そのまんま。 とりあえず吐かなくなったけど、恐ろしいほどの汗をかき、なんだかわからない自分との戦いをほんのちょっとだけ楽しめるようになってきました。 今日は縄跳び3分3セット体幹トレーニング(プランク、足上げプランク、横に足上げプランク、サイドプランク・・・)いろんなキック200本
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