60代、何が目出度い！

冷やして良い事なんて一つもない！

夫の腰痛、だいぶ良くなりました。まだ杖は付いてるけど、かなりの距離を歩けるように。。MRIの結果は、狭窄症に2箇所のヘルニアがあって、まずは薬と注射で治すと、先生から。大きな病院を紹介されると思っていたけど。。先生もドラえもんのポケットのように、それなりに腰痛を治す方法があるようで。。手術を避ける方向に持って行きたいと先生から。これが経験なんだろうな。。正直、一時は、この先生、大丈夫？と思ったことも何度かあったけど。昨日、今日の夫の調子を見てる限りは、確かに回復に向かってる。さて、私は、今日は久々の近所のジムに。ジムの方では、入館チケットが今月下旬から売り出されてる。今回は、買う事をせず、きっぱり、近所も（ジャズダンスの）実家近くの各々のジムを辞めようと思う。夫が家にいて、喋ってばかりの？ジムで呑気にサウ...冷やして良い事なんて一つもない！

2023/11/30 07:54

すこぶる調子が良い。

すこぶる調子が良い…夫ではなく、私が。（苦笑）やっぱり、お菓子を食べなくなった食生活の見直しと足湯効果で、私の身体が変わって来た。身体のくびれが。。さらに出来た。。胃が小さくなった結果だと思う。今まで食べ過ぎていた胃の大きさがあるから、鳩尾が意識はしていたけど、それなりに開いていた、と。その鳩尾を肋骨の中に入れるから、胃が小さくなる。そして、骨盤と肋骨を伸ばすので、必然的に、くびれが出来る。腹筋でくびれを作るのではないんだよね。。さて、夫の方は、私の目から見たら、多少は良くはなってるんだと思うけど、変わらない？？今日、先週のMRIの結果を整形外科に聞きに行く。その結果次第で、自分の生活も変えないと。。。昨日は、父親の国立の眼科と町の目医者さんに。。その人、その人なりのいろんなドラマがあるよね。。（時間がな...すこぶる調子が良い。

2023/11/28 07:02

言っていた意味がわかる。

さて、夫の腰痛も3週間目に入った。昨日は鍼の後、調子が良かったようで。。。昨夜から早朝まで、鍼の好転反応が出たようで、また痛みが。。この繰り返し。。夫の身体、どうなっちゃうんだろう、と不安が過る。まだ、家の中は、痛みはあるけど2本足で歩ける。自分で排尿、排便は出来るから、私的には、大変ではない。この脊柱管狭窄症の症状で、酷い場合は、多分「脳」の指令が上手く行かなくて、それらのコントロールが出来なくなる、と。もう、悪い事は考えない。先日、ゴミ捨て場で、マンションの方（70代）との話で、100万円以上、脊柱管狭窄症でお金を使った知人がいる、と。最終的には、時間は掛かったが、その人は自分で名医を見つけて、そこで手術で治した、と。今、介護士として、お年寄りをお風呂に入れてるくらい、元気なんだとか。だから、大丈夫と...言っていた意味がわかる。

2023/11/25 07:51

お久しぶり。

昨日のピラティスのレッスンで。。。昨日は午前と午後各々のレッスンに出た。最初のレッスンでは、ジムで会うOさんに。彼女、ジムでもピラティスでも近頃、お会いしないから、久々。お互いの近況（彼女もお母様の介護で時間を取られてる。）を聞いて。ピラティスは、お隣の駅のスタジオが中心だと。で、ジムの方は、全く行っていない、と。退会手続きもしてない。「最低、月2回は行きたいんだけど。。。」と。彼女はディ会員だから、毎月1万円ちょっとが引き落とされる。。やっぱり、お金持ちって、月1万円引き落とされても、何とも思わないんだろうな。前回、お会いした時に、私がジムを退会した、と話したら、私も退会しなきゃ、と言っていたから、あれから半年は過ぎたと思う。6万円もあったら、私なら、、、と考えてしまう。（苦笑）午後のレッスンは、新人さ...お久しぶり。

2023/11/24 06:55

深呼吸。

一昨日、夫は整形外科で、ブロック注射を打った。とりあえずは、少し前進。さて、今お世話になってる整形外科。あの変な医師の病院には行かず、翌日私がネットで調べた病院に。それが、慌て者の私。例えば…「〇〇整形外科」と駅名が入っている病院。。もう一つ、「ex〇〇整形外科」とあって。。その病院の情報が、ネットで、ごちゃ混ぜになっていたのを、鵜呑みにしてしまった私。電車に乗って、乗り換えて、駅前の「〇〇整形外科」に駆け込んでしまった。本当は、「ex〇〇整形外科」が、脊柱の名医がいた！と、後から知った。今の病院もリハビリがあったりで、町の病院としては、そこそこ大きな病院だ。何より診てくださる先生が、あの医師とは違い、優しい。（優しいのが、反対に不安もあるが。。）前日に、レントゲンを撮ってしまったので、この病院ではこちら...深呼吸。

2023/11/23 07:42

ご無沙汰。

ご無沙汰です。（苦笑）まぁ、先週は大変なことになって。。父親の白内障の手術は無事に終えて、両目は順調。父親、さらに脳の活性化が見られて、元気。今朝の電話では、早い時間から、家の前の通りを箒で掃いていた、と。（驚！）目薬も…先週の診察の時に、私がなぜに右と左の目薬が違うのか？と主治医に聞いたら、案の定？病院側のミス（もちろん、ミスとは認めない）だったようで、3本となり、至って？シンプルな目薬のさし方となった。そんなわけで、父親は一人で目薬をさすことが出来るようになった。大体が、93歳近くの超高齢者に、4本の目薬を出すって。。それも右と左が違うって。64歳の私でさえ？頭がこんがらがる。（苦笑）目薬事件が、無事に終わった、と思ったら、今度は夫が、脊柱管狭窄症に。。もう、これには参った。私もお手上げ。とにかく、歩...ご無沙汰。

2023/11/19 07:37

また一つ悩み。

父親の方は、無事に目薬を覚えてくれて。。今日、これから父親と病院に行って、再度、主治医に目薬の確認をする。。また、嫌味を言われるのかなぁ。。私も年齢的に物忘れも入ってるし、眼科のプロじゃないしね。うちの病院と違って、紙で書いた説明書をくれるわけでもないし、って。それでも、くれた紙には、違う目薬が書かれてるし、って。だから、ややこしい。確認しないと、勝手に変な方向行ってしまっていたら、それこそ大変。これは、仕事をしていた頃、仕事の師匠に言われた。恥をかいても、わからない事は、すぐに聞いて、解決しろ！と。余談だけど、会計事務所に勤めていた年下の友人が、、「米ドル」と「香港ドル」を間違えて、計算して、大きなミスをした事が。そのクライアントの会社に大きな税金が掛かると。。それも一緒に行っていた、旅行中に彼女が、あ...また一つ悩み。

2023/11/13 07:03

無事に終わったけど。。

先週金曜日の父親の右目の白内障の手術。今回は、左目の時と違い、手術中、父親の身体が動いたようで、結構大変だったようだ。でも、お陰様で、昨日朝に退院。目薬が、今回増えて、計4本に。。（私は左目だけだったけど、最大2本で、最終的には1本だった。それも1ヶ月もささなかった。）またまた頭がこんがらがってる、父親？いや、私が。なぜ？に、と。以前も理解したいが故に、名医と言われる、主治医に目薬のことで質問すると、怒られるから、もう、今は出されたものを言われるままにやるしかない。早く、あそこの病院から離れて、町の眼科の先生に診てもらいたい。名医と言えば…、その先週金曜日の手術の日にマンションの方（70代半ば？）から話しかけられて。。これから、この方は大きな公園まで、ウォーキングに行かれる、と。この方も婦人科系の癌を以前...無事に終わったけど。。

2023/11/12 07:23

2キロも落ちたか。。

今朝は、朝からサツマイモの煮物ともつ煮込みを作っていて。。夕方に父親のところに持って行く。ちょっと栄養つけさせないと。。昨日、3週間ぶりだった、爪切りの訪問看護師さん。体重を測ったら、2キロ落ちた父親。ちょうど、白内障の手術を挟んでの3週間だったから、環境が変わったのもあったのもある。目のおかげで、脳の方は刺激を受けて、しっかりしたけど…、（一時は物忘れ外来に連れて行こうと思っていた。）手術後は、毎日は難しくて、気が向いた時に歩いていたのと、理学療法士さんとの運動もしばらく休んでいたので、筋肉が落ちたのだと思う。食べる物も、良く言われる、老人が好む？サンドイッチが中心となっていて。。食欲もちょっと減ったかなぁ。。タンパク質を食べさせないと。週末は、右目の手術だし。段々と弱って行く父親を見るのは、辛いなぁ。...2キロも落ちたか。。

2023/11/08 07:37

モヤモヤ。

父親と一緒に病院に行く度に、いろいろと考えてしまう。（苦笑）モヤモヤ感が否めない。今、ここで書いちゃうと、批判的な意見となってしまうから、書けないけど。私が5月に白内障の手術をした病院は、すごく患者に寄り添ってくれたんだなぁ、と。手術をやってくださった、先生も評判で選んだわけではなかったけど。淡々とされた女医さんで、看護師さんや臨床検査技師さんとの連絡をはじめ、良い仕事をされていた。父親には、申し訳ないけど…家から近いけど、これから年を取っても、、、私はこの病院は、選ばないなぁ、と。さて、今日のニュースで、（確か？）2050年には、介護保険の申請が、今より40％増えるみたいな、事を言われていた。人生100年時代…医学も薬も良くなって、長生きとなった。だけど、介護申請や介護保険を使う人が増える、って。。寝た...モヤモヤ。

2023/11/07 06:55

さて、今週は。。

今日は、これから父親のところに。そして、父親と一緒に国立の眼科に。年寄りは、せっかちもあるけど。。眼科は（診察前に）検査があるから、早めに行った方が、診察も早く終わる。眼科の皆さんは、それがわかってるから、朝一番の診察時間より、病院が開く時間に来られてる。父親、今週末は右目の白内障の手術。先週3日が、祝日じゃなければ、やっていたんだけど、ね。だから、目薬さすのも？長い？今月の月曜日はほとんど眼科に行くから、私も付き添いだけに、ピラティスの、、それもスパインコレクターのレッスンに出れない。先週は、スパコレの先生としばし、お別れのハグして来た。。（爆）まぁ、仕方ないね。（苦笑）その代わり、12月の月曜日は、とりあえず先日抑えたから。。先週金曜日のように、Cちゃんの作品を見るために、いつもの骨格矯正のレッスンに...さて、今週は。。

2023/11/06 06:51

目標。

さっき、テレビ「ボクらの時代」を観ていて（正確には聞いていてw）、ユースケサンタマリアが、ハワイに初めて行って良かった、と。あ！ハワイかぁ。。。もうかれこれ、私が最後に行ったのは、30年前になった。最初は夫との新婚旅行。こちらでは、ハワイに着いた途端、式の疲れが出て、私が高熱を出してしまい、ずっとホテルで寝ていたので、夫と観光は、ろくに出来なかった。。一つだけ、当時夫が働いていたレコード会社の上役の知り合い？の方（日本から移住された）のお家を訪ねたくらいで。。いっぱい、お土産を持たせて下って。。もう、あのご夫妻もこの世にはおられないと思うけど。。私は、その後、2回、当時勤めていた会社の社員旅行で行ったことが。2度目となったハワイでは、あの時は確か、日本エアシステムが、ハワイ便が出来たばかりの飛行機で。。乗...目標。

2023/11/05 08:10

感動。

昨日の午前中は、上野でCちゃんの染物の作品を見て。。。このところ、レッスンでは一緒にならないCちゃん。会うのは5ヶ月ぶり、だったかな？やっぱり、先日の仕事を持ってる、彼女と同じ事をCちゃんも言われていた。「ピラティスをやってるから、染物を作ろうと言う意識が生まれる。」と。だから、「ピラティスは辞められないし、辞めるつもりもない。」と。作品を作ってる時間に取られて、レッスンは出てないのかな？と思っていたら、…Cちゃん時間をやりくりして、スタジオ、オンラインとピラティスのレッスンに出ていた。Cちゃんのところは、ご主人もやられてるから、それもお二人共、ピラティス歴15年選手。夫婦で、ピラティスが出来る、って本当に羨ましい。うちの夫は、子供の頃から運動神経が良いだけに、運動にお金をかけるなんて、以ての外、な考えの...感動。

2023/11/04 06:58

考え方。

1ヶ月ぶりの近所のジム。またまた？失礼な事を言ってしまうのは承知だけど。。あれ？またこの方、老いた？背中が丸くなった？と思った方が何人かいらして。日々ジムに通っていると、運動してるから、老いは食い止めながらも？自然にやって来るものだと皆さん、思ってるんだと思う。いや、そんな事より日々楽しい事があるから、そんな意識は、ないんだと思う。自分がストイックでマニアックなのかも？ね。だから、と言っては何だけど。。。ジムに行くと、顔見知りではない、若い世代（40代から50代の）人たちに声を掛けられる。どうしたら？そんな身体を維持出来るんですか？と昨日もサウナで話をした40代のスタイルの良い綺麗な方から。もちろん、ピラティスを薦めたけど（爆）彼女、ジムを辞めて、ピラティスをやりたいと迷ってると。それと、やっぱり、若い世...考え方。

2023/11/03 07:34

11月に入った。

11月に入って…、まだこんなに暑いのか。。（苦笑）9月位の気分。もう、今年もあと僅か。先月の31日の最終日の朝に、やっと9月にあった区の消費者センターのオンラインの講座を受けた。台風で中止になった日の分を。個人的には一番話を聞きたかった、お金の話で。。。これが、もうタイムリーな話で。。で、その日、日銀が長期金利1％を目処にしたりで、そこから円安に動いたし、って。あと新NISAの話やらで、本当にためになった。もう一度、お金の勉強しなきゃ、な、と改めて。これはもしかして？チャンスが来てるのかも？と。まずは頭は使えるうちに、使わないと。来年は、お金の勉強も？もう一度しようと思う。いや、今月からでも、やるべきだ。。（爆）お金も身体と同じで意識しかない。意識が抜ければ、お金はズルズルと使うことになる。これからは、キ...11月に入った。

2023/11/02 06:43