60代、何が目出度い！

私はアゲマンなのか。。

昨日は、1ヶ月ぶりのM先生のレッスン＆プライベート。今年のGW明けから、M先生のプライベートが…何だか、混み始めて。それまでは、M先生は職人気質なところがあるから、時間より身体が整える事が優先だった。だから、時間オーバーって、事も多々。昨日は…このところ、次の人が待機してるから、慌ただしいレッスン。1ヶ月ぶりだから、身体をじっくり見てもらいたかったんだけど。今までが、優雅なレッスンだった、って事だよね。9月は1枠しか押さえてないし。。10月は、早めに押さえておかないと。。ジムでのパーソナルトレーナーさんの時も、全く同じで…ある時期から枠が取れなくなって、当時は2ヶ月前から朝の開館前のジムに並んでいたり。これって、私が「アゲマン」だから？（爆）いや、先週M先生のレッスンに出た友人が、「harurararaさ...私はアゲマンなのか。。

2022/08/31 07:13

欲しいけど。。

昨日のピラティスのスパインコレクターのレッスン。身体が伸びる、伸びる。人気のレッスンなだけに月曜日は、キャンセル待ちで入ってる私。運良く、昨日も入れた。人間ドックの前に2週続けてレッスンに（随分前から予約を入れて）入ったけど、やっぱり去年は半年続けていたから、4ミリ身長が伸びた。いや、同じ時期にヤムナボールも始めたから、その効果もあったと思う。今年は残念ながら、身長は2ミリ縮んじゃったけど。。私の年齢なら？2センチ縮む人もいるから、大した事はないと、ドックのお医者さんは。。元々、骨粗しょう症も持ってるから、反対に現状維持だとも。いや、常に背骨を意識してる私にとっては、ショックだったわー。今回の人間ドックの前に、ヤムナの資格を取ってる仲の良いインストラクターさん…同世代で背の高いRさんに聞いたら、「身長は…...欲しいけど。。

2022/08/30 07:21

ちょっと嬉しかった事。

先週の金曜日から、いろいろとあって。父親のお風呂の手すりの位置の変更で…6月の時の職人さんに、再会。こちらからの指名だったので、施工日が決まるまでに時間が掛かったけど。人気の職人さんだから、仕方ない。。良い仕事してくれるんだよねー。その上に、対応が丁寧でソフト。笑顔が素敵！この人なら、（家中の）いろんなところを直してもらいたいと、お財布の紐が緩んでしまう。。先日、父親が今度はトイレを直すって事で、（介護保険は既に使えない）ので別の業者を呼んだ。見積もりのために来てくれた営業兼職人さんもお若いのに、本当に感じが良い上に、こちらはイケメン（爆）いろんな意味で、職人さんも、営業が上手くないと仕事が取れないんだろうな、と。なり手がなくて、人手不足だから、営業もしなければならないと…言われていた。昔気質の職人さんは...ちょっと嬉しかった事。

2022/08/29 06:59

いろんな人がいるなぁ。

昨日のジムで…顔見知りの70歳前後の方から、「私、早く『介護1』に認定されて、老人ホームに入りたい。」と。ええ？？？？…と、私。その方、見るからにお元気だし、老人ホームとは無縁の雰囲気。憧れの老人ホーム？なのか。そう言えば、ジムで年下のTちゃんのお父さん（80代半ば）も、老人ホームに行きたくて、今年頭に念願叶って入った。そしたら、コロナ禍で家族の面会もままならず、「家に帰りたい」「帰りたい」…と。その家も売却してしまったので、帰れない。お母さんは、Tちゃんの家に同居となったけど、今更…ご主人の手前、お父さんまで引き取れない。あれよあれよで…半年過ぎて、ボケてしまった、と。いろんな人がいるなぁ、と。私は、老人ホームに入りたくないから、ジムで身体鍛えてるのに。また、その方…左足のスネが痛いと相談されたので。。...いろんな人がいるなぁ。

2022/08/26 07:01

復活。

今月、M先生のご家族がコロナとなり、次々と罹られて、先生も…。そんなわけで、約1ヶ月ぶりのレッスンとなった。M先生、少し痩せられたかな？この1ヶ月で…、暑さも手伝って、反対に私は、肥えました（苦笑）昨日の朝の体重と体脂肪率は…ここ最近にない、数字で（泣）ビールと唐揚げ、アイスに氷、夏バテしちゃいけないで、食べる、食べる。その結果が出たと言う事！昨日は、いつもなら1レッスンのところ、次の時間のインストラクターさんの代行で、2レッスン。それも、特別レッスンだから、ヤム友のYちゃんを誘って。なかなかピラティスのレッスンで、立位もあるレッスンって、レアものだけに。Yちゃん、びっくりしていた！M先生の美しさに！（私は、今まで感じた事がなかったんだけど。。確かに美人だとは思ってはいたけど。。）たぶん、今のピラティスの...復活。

2022/08/24 06:50

まずは行動。

昨日書いた、年下の友人からLINEを貰って。私のアドバイスが彼女の周りの人達とは、ちょっと違っていたようで、いろいろと気づかされた、と。これから他人を恨む事より、まずは自分の基盤を作るような事が書かれていた。彼女…出会った人と言うか、彼女の悩みを話した人が残念だったのかな。その悩みを話した人が「私の周りにはそんな人はいない。それはおかしい。」と全否定された？事でさらに落ち込んでしまったようで。皆、幸せな人ばかりじゃないしね。。それが当たり前でもない。そして幸せは自分で作って行くものだし、他人と比較するものでもない。私が、スポーツ新聞の広告代理店をやっていた頃、まぁ、いろんな人種（と言うのも失礼だけど）に出会った事は、今思えば、良い経験だった（苦笑）当時は、想定外ばかりで、世の中には、こんな人がいるんだ！と...まずは行動。

2022/08/21 07:17

自分が変わる。

今週は濃い1週間だった。。素敵な方に出会えて私もそうなりたいなぁ、と思ったり、昔ながらの友人の昭和的な考えを聞かされて驚いたり、年下の友人の悩みを聞いたり、で。あ、もちろん…私にとっての1年の一大イベント「人間ドック」もあって。素敵な方は…先週のヤムナのレッスンで知り合った方…年上のJさん。火曜日の朝の有楽町のアレクサンダーテクニークのレッスンに来られていて、再会。あ、そうそうアレクサンダーの友人のCちゃんにも久々に会う事が出来た。お盆の朝の8時スタートのレッスンだと言うのに、満員御礼！私にとって…アレクサンダーTのレッスンは身が引き締まる。Jさん、私が（アレクサンダーのレッスンが良い）と言った翌日の台風の最中、（同じ先生の）三鷹のスタジオのアレクサンダーTに出られていた。だから、あの厳しい先生から…レッ...自分が変わる。

2022/08/20 07:28

やれやれ、やっと終わった。

昨日、年1回の人間ドックに行ってきました。残念ながら…身長は2ミリ縮み、体重は700g増えて、お腹周りも1センチ増加（苦笑）あ、体脂肪率もちょっと増えていた！（泣）言い訳になるけど、身長は去年が4ミリも伸びたから？それもあって、一昨年よりは身長は高い。体重が増えたのは…このところ、去年よりはビールを飲んでる。そして、今年は枝豆が安いから、豆は身体に良いと脳に刻み、食べていた。。一番は、この暑さで歩かなかった事が要因かな。反省。検診後の最後の医師との面談で…、3年前から遡ってのデータを見て、ほぼほぼ数字の誤差がなく、健康維持してる事を反対に褒められた。今年から、以前のように何度も乳腺外科に行かなくなったから、血液検査をする機会がなくなって。。1年ぶりの血液検査となった。だからちょっと心配していた。血液検査は...やれやれ、やっと終わった。

2022/08/18 06:48

頑張らない。

近頃、思う事…「頑張らない」が大事だな、って（苦笑）他人の目はどうでも良い。一番は自分を大事にする事。頑張り過ぎちゃうのが、今までの日本人。（特に昭和生まれは、そう教わって来た）ここで何度も書いてる「アレクサンダーテクニーク」を勉強し始めて、自分の性格が変わったかな？と。やはり「脱力」が大事なんだよね。本当のプロって、その辺りを良く知ってるから、歌、ダンスにしても違うんだと思う。M先生のご家族がコロナになって、濃厚接触者となったM先生。先週末に連絡があって、今週も？M先生のプライベートが流れた。（たぶん、次々に家族の方達が感染されたのか、と。もちろん、M先生も。。）かれこれ、1ヶ月近く…先生と会えてない。寂しい。。特に今週のプライベートは、人間ドックの前日に入れていたので、最後に背骨を伸ばしてもらおうと思...頑張らない。

2022/08/14 07:01

身体って。。。

今日は雨なので、2度目の投稿（苦笑）昨日のジムで…アジア系の外国の方Rさんが、このところ私を気に入ってるらしく？私の顔を見ると必ず寄って来られる。Rさん、私より先輩（年も1つ上で、ジム歴は長い）何だけど、ね。私がジムに入会した頃からつい最近まで、私は彼女からずっと無視されっぱなしで。。当時の私は、猫背の上に、ずんぐりムックリしていたから？目立たなかったのかも？それが、このところ…向こうから顔を見ると、寄って来られる。昨日は、フリーエリアでの10分間のストレッチを終えた後に、Rさんから（片言の日本語で）「あなたはバレエをやっていたの？身体が滅茶苦茶柔らかい。あなたの身体は、小柄だから主役級だよ。相手役の男性が持ち上げやすい体型。」と。私「とんでもない。バレエなんて…無縁の生き方してました。」と。そしてRさん...身体って。。。

2022/08/13 17:29

見直し。

今週は、美容室に行って、カットと縮毛矯正を。この4月に髪を切った後、すぐに、シャインプロ（トリートメントを超音波で浸透するマシン）を購入。縮毛矯正も以前は3ヶ月に1度だったけど、今回は4ヶ月持ち、髪のうねりもそんなに気にならなかった。現に、（最初私の髪を見た）美容師さんから、襟足のところのクセが可愛いと、そして特に今切らなくともこの髪型でも良いのでは？と。いやぁ、ショートにすると、やはりもっと短くしたくなる（苦笑）今回は、シャインプロを購入したと話して、ずっと付けていたオプションのトリートメントをやめた。で、どうだったか？…美容室を出た後は、気持ち？トリートメントやれば良かったかな？ケチったかな？とも思ったけど、時間が経つと、あ、やらなくても変わらない、と（苦笑）とりあえず、2000円浮いた。10回やらな...見直し。

2022/08/13 06:49

朝市。

今週のTBSの「THETIME」で、朝市を特集している。毎日見てるのに、気がついたの昨日で、今朝は青森八戸の朝市。あ、あ、あ、行きたい！懐かしい！塩手羽食べたい！コロナと今日は祝日の特別営業（普段は日曜日のみ）だからかな？出てる店舗数が少なくて、かなり空いてる。夏の八戸では、この館鼻岸壁朝市に行くのが目的だった。ちなみに昨日が、佐賀の呼子の朝市で…こちらは相変わらず？がっかりな朝市が中継されていた。一昨日が、岩手盛岡の神子田朝市が紹介されていたようだ（この時間、朝ピラに行っていたので、見れなかった。）こちらも夏の盛岡の雫石に泊まった時に、朝早く、まだ真っ暗な道を車を走らせて、この朝市に行ったけ。。きゅうりが綺麗に並べられていた。小さかったけど、それなりに楽しかった。コロナが落ち着いたら、また日本全国の朝市...朝市。

2022/08/11 07:59

決めた！

昨日、M先生のご家族がコロナ陽性と言う事で、急遽、今日のレッスン＆プライベートがキャンセルに。で、プライベートは、仕方ないとして、レッスンの代行が、これまたレアなそれなりなキャリアのある、先生で。個人的には好き！（笑）ただ、M先生のレッスンはタオルを使っての筋トレの立位があるから、良かったんだけど。どうやら、筋膜リリース的なレッスンで。。寝てばかりのレッスンになる。そのレッスンに出て、先生にも会いたいけど、今週はいつも行くジムが休館だから、筋トレが出来ない。いつも行くジムは休館だけど、（夏休みの間は）近隣のジムに、無料で行ける。で、隣駅のジムのレッスンを調べて見たら…、M先生と同じタオルを使ってのレッスンがある。その後、コアバランス（いつものジムにはないレッスン）あり、極め付けはジャズダンス（こちらはスク...決めた！

2022/08/09 07:00

モヤモヤ。

他人は変えられない。自分が変わるしか、ないのはわかるけど。昨日のマンションの管理組合の総会。昨日で、無事に2年間の理事を終えた…のだが、次期の理事が、1人しか来なくて、また去年と同じように、小口の金庫を我が家に持って帰って来た。一体いつまで、我が家に置いておくのか。。高齢化と共に、高齢者は年だから、認知症でそれどころではない、と来ない。また新しく入って来る人は、マンションの管理組合に興味がない。区分所有者は、管理組合は義務なんだけど。平気で、すっぽかす。（コロナ陽性で、出席できないと連絡があった人はお一人だけ。）委任状も出さない人も。どうなる？我がマンションは、老朽化してる建物だけに。それ以上に、詳しくは書けないけど、裁判沙汰になる話も、幾つかある。だから、普通のマンションと違い、大変なんだよね。そして立...モヤモヤ。

2022/08/08 06:23

あー楽しかった♪

昨日、夫と買い物に出掛けて、午後14時近くに戻って来て。。寝不足だったらしく、横になったら、そこから昼寝をしてしまった。14時半からの近所のスタジオのピラティスやりたいなぁ、と気持ちはあったんだけど、目蓋がくっついて。じゃぁ、15時スタートの隣駅のスタジオのピラティスに行くか、と心の中で。いやぁ、やっぱり無理だ。。重い腰が上がらない。で、15時回って、やっと起き上がって、つい最近できた2駅先のスタジオのレッスン、16時からのに行こうと。。行って来ました！このスタジオでのレッスンは、普段の流派と違うピラティス。だから、エクササイズの何が出て来るかわからない。これが、脳に良かったのかな？いやぁ、楽しかったぁ♪行って良かった！新しいスタジオだけに、来る生徒さんも新人さんだから？古株の私だけ軽々出来ちゃうエクササ...あー楽しかった♪

2022/08/07 09:24

目の錯覚？

今朝は、涼しいので…1度、ジーンズを履いてみた。悪くはないけど、何かしっくり行かない。で、いつもの黒のスキニーを履いて。夫にどちらも見てもらって、やはり黒のスキニーの方が、似合うと。元々の足が短いからねぇ（苦笑）同じ体型だけど、目の錯覚を利用し？黒のスキニー、黒の靴下、黒のスニーカーとまとめると、断然？足が長く見える。昨日は、Tインストラクターとのピラティスのプライベートで。大転子の骨の出っ張りが、随分と引っ込んだと。ヤムナボールに毎日乗ってるからかな？いや、ピラティスのエクササイズ？それでも、まだまだ足の無駄な肉が取れると。。もっと足が細く長くなると言われた（本当に？）決して、私は、美体型を求めてはいないけど、そう言われると、やっぱり頑張れる。ましてやTインストラクター、男性だし、って、私も女子だったの...目の錯覚？

2022/08/06 08:00

目標は大事。

昨日のジムのスタジオレッスン（エアロビと筋トレをミックスした有酸素運動）で。。今回も？自慢ばかりに聞こえるかも？なので、興味のない方はスルーしてください。始まる前に、周りから、（昨日は）背中が綺麗、と褒められた。くびれが綺麗に出来てる、と。（自分では、背中側は見えないから、嬉しい。）レッスン後には、仲の良いYちゃんが寄って来て「haruちゃんのお尻が、綺麗に丸く上がってるから、後ろでharuちゃんのお尻を追いかけていたよ。」と。そして、スタジオを出たら、次のレッスンに並んでいた、ジャズダンスでご一緒した年配の方から、「ずっとスタジオのあなたを見ていたけど、背中が綺麗でカッコ良かった。ジャズダンス戻ってらっしゃいよ。」と。有難いお言葉。その後に、フリーウエイトのエリアに行ったら、年上のSさん（以前のパーソナ...目標は大事。

2022/08/05 07:12

負のスパイラル。

先週末から、「負のスパイラル」に陥ってる。ここで書いても、答えは出てるから、あえて書かないけど。。いえ、書けない。。モヤモヤ、イライラの最中…排水管の詰まり（これは無事に直ったけど）、ハードディスクが壊れた（新しいのを購入しなきゃ）、M先生がどうやら体調壊した？同じく父親の月1回爪を切ってくれる看護師さんも。。考えたら、私も熱や鼻水は出なかったけど、先週はM先生とのプライベートの後に1日だけ？喉が痛かった日があった。。どんどんとコロナの波が押し寄せて来る。それ以外にも、いろいろとあって。滅多にしない、夫と夫婦喧嘩も。お互いに理由がわかってるから、あえて喧嘩しても意味がない、と。イライラの原因となってるから仕方ない…（あえて書かけない。。）で、今日は父親と一緒にそれらのお払い？を兼ねて月1回の浅草寺のお詣り...負のスパイラル。

2022/08/03 06:19