60代、何が目出度い！

たまには贅沢？

昨日は、友人と久々に会って。。お互いに、株が趣味と言う事もあり、6月は、配当金が入る月だから、たまには贅沢しよう、と。…と、言う割には、駅で待ち合わせして、その場で、お互いの優待…「これ、使える？」「この駅に系列店ある？」なんて、調べて（笑）そして、お互いにケチくさ！と言い合って（爆）結局は、この駅の周りにはどこも無くて…。それなら、優待を使えるチェーン店じゃなく、個店舗のお店を選ぼうで。思い切って、ステーキハウスに行こう、と。彼女は、アメリカンサイズのハンバーガー、私は200グラムのステーキ♪いやぁ、久々のステーキで、美味しかったぁ。もちろん完食！先週は、鰻重をいただいたし、このところ、いや今週のお昼は外食ばかりの私。う〜ん、道理で体重がなかなか減らないわけだ。今日も、アレクサンダーテクニークのレッスン...たまには贅沢？

2022/06/30 06:46

「おばちゃん」事件。

昨日、久々のピラティスのM先生のレッスン＆プライベート。プライベートの時に、M先生が「レッスン中に周りを見渡すと、harurararaさんだけ、目立つのよ。」と。「姿勢が整ってるし、身体のバランスが良いから、皆と違う。」と。（嬉しいお褒めの言葉を）私「この時間帯のレッスンでプライベートをやってるのが、私だけだから、先生の贔屓目？じゃないですか。」と。M先生「いや、違う…本当に、小顔でバランス良くて姿勢が良いのよ。細いし…、骨格が良いのかな？とてもとても63歳には見えない。」と、またまた嬉しい言葉を発して下さって。私「子供の頃から、なで肩で、それがコンプレックス…子供の頃は痩せていたので、（実像画の）義経みたいな体型で貧弱だった。そして子供の頃から酷い肩こりだったし。。」と。M先生「えー、そうなの？今は肩幅...「おばちゃん」事件。

2022/06/29 06:52

濃い一日。

昨日は、朝から晩まで…動いていた（笑）実は、朝起きた時…左腰が痛くて、あくまでも鈍痛。それで、朝ピラティスの前にヤムナボールで、左腰をほぐしていた。そして「今日は、左腰が痛い」と担当のインストラクターさんにレッスン前に話して。レッスン後、何気に身体が伸びたからだと思うけど、痛みが軽減されて。その後、ジムに行って、筋トレを。ミニジムのレッスンに参加して、それこそ、お尻を伸ばす、ストレッチを。これをしたら、さらに痛みが軽減。そして、久々にお風呂にサウナと入って、家に戻りお昼を食べたら、午後は父親のところに。包括センターの担当者と父親の来月からのスケジュールの打ち合わせ。終わった後は、ジムでの仲良しのWさんと久々の千ベロの飲み会（爆）こんなに暑いとビールが美味しい！ビールが進む、進む…と言ってもジョッキ3杯ね。...濃い一日。

2022/06/28 07:51

平常運転。

今月は、父親のお風呂の工事があったり、夫が休みを取ったりで、なかなか運動が出来ず、その上に美味しいものを食べていたから、体重、体脂肪率が大変な事に。一昨日は、排水管清掃が思いの外、早く終わって、急遽ヤムナボール、それもフットのレッスンに参加。（ヤムナはあくまでもリリースだから、体幹が鍛えられるわけじゃない。。）余談だけど、最初は、私一人参加だったのが、急にバタバタと時間ギリギリにお二人増えて。。お二人とも、何も知らずに参加して、フットは気持ちが良いと思ったら、地獄の痛さにヒーヒー言われていた。。私？やっと…レッスン後に足裏がスッキリするのを感じる事が出来た。先生からも、「harurararaさん、去年と比べると、小指が伸びて来ました。」と。まだまだだけど、足裏は大事だし、足指、手指…こちらも、加齢と共に縮...平常運転。

2022/06/27 06:32

行って来た！

今年の大河ドラマ「鎌倉殿と13人」。その大河ドラマ館に、一足早い夏休みを取った夫と先週木曜日に行って来ました。（本当は、金目鯛の煮付けを食べに千葉に宿を取っていたけど、父親のお風呂の工事がいつになるか？と、昨日のマンションの排水管清掃があったりで、取りやめに。）北条義時さんがプリントされた伊豆箱根鉄道駿豆線に乗って、韮山駅前にある、大河ドラマ館。平日という事もあって、大型バスも止まってなくて、のどかな大河ドラマ館。何にもナイ！残念な事に、中は狭くて貧弱な内容でガッカリ。何本かのビデオを流して、見させてるだけ？（個人的な意見です、あくまでも。。）コロナ禍だから？と言っても、去年の大河ドラマ館「青天を衝け」は、まだ見るところはいっぱいあったし、お土産売り場も充実していた。お土産売り場もなかったなぁ。。外で野菜...行って来た！

2022/06/26 09:45

お金の価値観。

今朝の父親との電話で…家の裏にある、老人ホームが月40万円だと。大手の会社のホームで、築浅の綺麗な物件。入ってる人は、そこから駅まで歩いて買い物したり、父親と同じ理容室に通っていたりで、そこそこの身体が動かせる方が多いようだ。父親が、そこのお試しのチラシがポストに入っていた、と。ショートステイ1週間、1万円も掛からず、食事も付くから、1度入ってみようかな？と。それは本人の自由だけど。。（苦笑）月40万円と言うことは、年間500万円近く。今回のお風呂の改装工事が、（介護保険から補助が出てるので）その月額と同じくらい…。91歳の父親が、あと何年生きるか？で、工事を躊躇ったけど。。父親、新しいお風呂は明るくて、気持ちが良いし、何より1日に何度もお風呂に入ろうとする。月40万円が続くと考えると、今回の工事は、安い...お金の価値観。

2022/06/23 07:19

イボ。

今年の頭位からかなぁ、右手の中指の爪の下横にイボが出来た。その後に、小指にも爪下横にイボが。こちらは小さかったので、自分で潰したりして。それでもまた、そこにイボがもっこりと現れて。痛くも痒くもなかったけど、これはもしかして異常なのかも？で、今月の頭に皮膚科に。先生、すぐ見て「あ、ウィルス性のイボね。他の指にも移っちゃうから、早めに来ないと。」って。「中指の方は、今年の頭に出来たのなら、時間掛かるよ。」と。窒素の液体を各々に付けて…先生から「痛いよ〜」と言われたけど、あ、注射と同じで、こんなもんなの？と思ったら。。そしたら、先生「30分くらい、その痛みが続くよ。」と。30分、かなり痛かった（苦笑）で初診を含めて、2500円！診察室に入って、3分もいなかったかなぁ。で、10日後に行って、窒素液体を付けて、3分...イボ。

2022/06/22 06:49

TRY。

昨日は、朝ピラに出てから、ジムに。1週間ぶりのモーニングの時間帯に。髪を切って2ヶ月近く経ったのに、昨日、ジムで私の顔を見て「あれ？髪切ったの？」とお二人の方から言われて（苦笑）あのシャインプロのおかげで、梅雨の最中と言うのに、髪のうねりがそんなに出ないから、まとまるのと、艶が出るからかな？美容室に行ったばかりに見えたのかな？「ソロソロ髪を切らなきゃ！」…と言ったら、驚かれて。「え？美容室行ったばかりじゃないの？」と。確かに、髪がまとまるから、美容室まだ行く必要ない。ショートにしたら、月1回は美容室に行くだろうと思っていた。。働いていた頃はショートだったから、月1回はカットしてもらっていたし。これも固定観念だったな、って。やってみなきゃわからない、ってヤツ。今回は、いつものように？前髪だけ自分で切った。。...TRY。

2022/06/21 06:44

チョー気持ちイイ！

今朝は時間帯が合わなかったので、朝のピラティスをヤメて、早朝ジムでヤムナ＆筋トレを。昨日の実家でのオンラインでのヤムナボールのレッスン…父親がお風呂に入るのを見届けて、レッスンに集中しようとしても、お風呂から私を呼ぶから、レッスンに集中できなかった。（ま、こんなもんでしょ、って。。）1ヶ月ぶり？のヤムナのレッスンで…先生、新しい技が幾つかあったりで。。やっぱりレッスンは出ないとな、って。だから、今朝は昨日の復習を。右足は見てやっていたけど、左足は父親に呼ばれて、みたいな感じだったから…。ヤムナボールで身体伸ばすと、本当に気持ち良い。その上で、腹筋やスクワット、ランジとやるから、伸びる伸びる。今朝は、私のお隣のマットの40代前後の男性。身体つきは、首が短く、全体的に四角い感じで筋肉モリモリ。身体固めて、呼吸...チョー気持ちイイ！

2022/06/19 09:33

固定観念。

昨日、やっとお風呂を含め、お風呂場完成！今日、父親…初めてのお風呂に入る。いろいろとお風呂のボタンを覚えなければならないから、夕方、父親のところに。（本来なら、その時間は、ヤムナのスタジオレッスンに入るはずだった。。仕方ないので、今日はヤムナボールを持って、父親がお風呂に入ってる時間にオンラインレッスンに入る。）父親にとり、今までのガスの着火式のお釜とは違い、ボタン一つでお湯がお風呂に入る。50年以上、そう言った旧式のお風呂釜だったから、それがわかるのに、時間が掛かる？いや、私を頼ろうとするから、覚えようとしないのもある。とりあえず、毎日ボタンを押してお風呂に入ってもらおう。さて、昨日は実家を抜け出して、Tインストラクターの月1回のプライベートに。昨日は、珍しく雑談が弾んで。。（苦笑）彼が言うには、今の自...固定観念。

2022/06/18 08:06

発見-2。

昨日は、暑くなると言われていたけど、梅雨の最中の曇りで蒸し蒸しはしたけど、暑くはなかった。（お風呂の改装工事で）父親と二人で家にいて、ずっと座ってばかりだと、体脂肪率が上がるだけでなく、腰が痛くなる事に気づいた（苦笑）デスクワークや車の運転の仕事の人は、座ってばかりで腰をやられるんだなぁ、と改めて。。昨日は、そんなお天気だったので、貸してる駐車場の雑草の草むしりをする事に。去年も草むしりをやらされたけど、今年は…昨日はやる事もないから、自ら進んで（苦笑）いやぁ、こう言って何だけど、駐車場は数台おけるので、それなりに広いから、毟っても毟っても終わりがない。。これなら、もっと早くに気が付いて、今週、毎日やれば良かった。。今日はお風呂を含め、お風呂場が完成するから、午後から確認で包括センターの主任さんや今回の会...発見-2。

2022/06/17 07:07

発見！

今週は、父親のところのお風呂の改修工事で、実家に引きこもり。運良く、朝のピラティスに参加は出来てるけど。。ジムには行けてない。。いや、昨日の早朝行って来た（苦笑）驚いた！ピラティスだけでは、体脂肪率が下がらない…と。反対にあっちこっち行かず、歩かなかったからなぁ〜、体脂肪率が上がった。あ、体重も（苦笑）父親とお菓子ばかり食べていたし。。これ、以前のパーソナルトレーナーさんが口を酸っぱくして言っていた事。筋トレがいかに大事か。まして60歳過ぎたら、ピラティスだけだと、お腹出て来ますよ、と。まさに！昨日は、朝ピラがなかったので、早朝ジムに行って筋トレして来た。案の定、今朝は体脂肪率が下がっていた。このところ、ピラティスのレッスンが変わって、楽しいから、ジムを辞めようか？と思っていたけど、私の体質には、筋トレが...発見！

2022/06/16 07:05

選択肢を持つ事。

あの演歌を聞きに行った翌日の土曜日、父親が電話で「耳が痛い」と言い出した。何でも、演歌を聞いてる時も左耳がズキン、ズキンとしていたのだとか。私に心配かけたく無いから、言わなかったと。…で、いつも行く耳鼻咽喉科が金曜日の午後から休みで、「どうしようか？」と。じゃぁ、仕方ない…家の近くに新しくできた耳鼻咽喉科に行けば良い、と。それでも、父親…普段行っている、耳鼻咽喉科の先生に義理立てをする。先生がむくれないか？と心配をする。答えが出てるのなら、私に相談して欲しく無い…と朝から喧嘩に。それより、その耳鼻咽喉科の先生、金曜の午後から日曜まで休みなんて、研修、学会とかより、どこか旅行にでも行ってるんじゃ無いの？と。父親に「痛いのはどなたですか？」と。あくまでも軸は自分よ…と「月曜日まで我慢するのか？と。で、父親…新...選択肢を持つ事。

2022/06/13 06:42

考えさせられた。

先週末、父親と国際フォーラムで行われた「演歌の夢まつり」を観に聞きに行って来ました♪本来なら、4月に公演だったのが、コロナで6月に。演歌好きのお年寄りは、首を長くして待った？公演に。。父親も4月に観れたはずが、6月になって、ちょっとガッカリしていたけど、楽しい事が先にあるとその間が目標になるから、元気でいなきゃと（笑）いやぁ、楽しかった。60代以上をターゲットにした歌ばかりで。2時間半、ノリノリでした私（爆）私は若い頃、働いていたレコード会社の端くれにいたのもあって？どの分野の曲も聞ける。演歌が嫌い、って言う人もいるけど、いやぁ、演歌歌手ほど歌が上手いと思う。声量もあるし。この日は、五木ひろしさん…上手いのはもちろんだけど、この人、ジャズでもバラードでも？何でも歌えるな、と感じた。同じくいろんなジャンルを...考えさせられた。

2022/06/12 08:00

思い込み。

昨日の朝、そろそろ4月に買った、超音波トリートメントのシャインプロの充電しなきゃ、と。髪が短いから、そんなに使う時間を掛けないから、買ってから2度目の充電。それが、入ってると思っていた、充電のアダプターが買った時の箱に入っていない。。次にいろんな充電アダプターをまとめてある箱を見ても、見当たらない。で、朝から家中アダプター探し。。真っ青に！（これが、年だよね。。）だって、この梅雨時に…シャイプロがないと、髪がうねる！うねる！9時半にエステのA美さんのところの予約を入れてるから、時間は限られてる。見つからないまま、ギリギリで家を出て「遅れそう」とメール入れたけど、運良く電車の乗り継ぎが良くて、早めに着いちゃった（苦笑）本来なら、その後、A美さんの近くのピラティススタジオに入る予定だったけど、これをパスして、...思い込み。

2022/06/09 06:47

健康とおカネ。

今朝の新聞広告、週刊現代の見出し広告…興味深い記事が。病気になると、当たり前だけど、お金が掛かるんだよね。私の場合は、がん保険と高額医療控除があったりで、お金自体はそんなに掛からなかった、とは思うけど。それでもウィッグをはじめ、細かいお金が出て行った。。乳がんは、一番お金が掛かる病気と言われているのは、抗がん剤治療、手術、放射線治療が終わった後の10年間、飲み続けるホルモン治療の薬と通院での検診の事が含まれるからだと思う。結局は、不規則な生活での自業自得。毎晩の様にストレス発散で飲んでいたお酒に、睡眠不足が続き、メンテナンスと思い込んで？毎週日曜日に通っていたマッサージ。挙げ句の果て、病気になり、否応なしに自分の意思とは関係なく、出て行く医療費に欲しくもない？ウィッグ（苦笑）あの頃を考えると、今は自分の意...健康とおカネ。

2022/06/08 06:10

アハ！

昨日は、ヤム友のMちゃんとランチ。先週末のランチの時の雷雨と言い、私は雨女？（苦笑）3ヶ月ぶりのランチで、お互いになかなか一緒のレッスンにならないので、この際だから、空いてる時間に、と。私はジムを終えた後に、レッスン後のMちゃんと落ち合う事に。いやぁ、びっくりした！50代半ばのMちゃん、ヤムナばかりじゃなく、やっとピラティスをやる気になった？身体付きも顔も小顔になって、変わった！若くなった。去年最初に会った時と違う。巻き肩が広がって、首も長くなって、胸が上がり、くびれが出来ていた。まさにアハ！体験の様に、若くなってる。3ヶ月前はそんなに感じなかったけど。昨日は、Mちゃんに変わったねーと話したら、「haruさんに言われると、本当にやった甲斐がある。もっと変わろうと思うよ。」って、喜んでた。近頃、私が感じる事...アハ！

2022/06/07 06:57

あれもこれも。

さぁ、6月と書いて…あの後から、いろんな事が（苦笑）良い事なら良いのだけど…どちらかと言えば、悪い事が。。まぁ、自分の力で出来る事は限られてるから、あまり気にしないように、と。あれもこれも書こう、書こうと思っていたら、すでに今日は6日。早いなぁ。あっと言う間に6月も終わりそう…1年の半分が過ぎそうだ。。先週末のあのお天気、雷雨に雹と言ったすごいお天気の時に銀座に友人としゃぶしゃぶランチを。その前に、銀座のスタジオに入って…ピラティスを。ロシア人のインストラクターさんで、綺麗な方だった。もちろん、スタイルも！で、このレッスンで最年長だった私が？20代、30代の生徒さんより、それなりに出来ていたから、終わった後に、インストラクターさん、目を丸くされていた。自分で言うのも何だけど…私以外の生徒さん達にインストラ...あれもこれも。

2022/06/06 06:36

さぁ、6月！

今朝は、清々しいお天気。さっき干した洗濯物も午前中には、乾くでしょう（笑）なんか厄がストンと落ちた様に？朝起きて、良い事が。。ちょっとした金運が舞い込んできた？（笑）5月はずっとモヤモヤしていたなぁ、と。そしてツイていなかった事が多々。先日のダービーもやれば良かったのに、って終わった後に後悔。あの日の朝、武豊選手を買おうか？迷っていた…いや年1回の有馬記念だけやると決めてるから、やめた…、タラレバ言っても仕方ない。。。さて、昨日のM先生のレッスンでは…、顔なじみの皆さんに、アレクサンダーで一緒のCちゃんが来ていたり、で…楽しい時間だった。M先生のレッスンは、「良い気」が回ってるんだなぁ、と、つくづく。自分的に居心地が良いのが、一番だと。レッスン後は、皆と「スッキリしたねー」「キツかったけど、気持ち良かった」と言...さぁ、6月！

2022/06/01 06:35