精神保健福祉士（心の専門家）と社労士で産業保健福祉１ストップサービスが得意。そんな私も中年までうつ５回になったりして地べたを這う人生でした。幸せになる軌跡を書いたブログです。
社労士よりメンタルヘルスケア(精神保健)が得意な異色の女性社労士。 会社を社長さんから労働者全員幸せで健康になる事に寄り添う社労士業も出来る会社丸ごとカウンセラー。 人が大好き、コミュニケーション上手。企業研修は笑いと気付き、行動が変わる｢受講者体験型｣と評判。 労働相談や社内応援室で社長さんのお話を聞くよりカフェや食事中に自然にお悩みを聞いてしまう率が非常に多いです。
メンタル＆人材悩み一括コンサル イノベーションメンタルサポート 精神保健福祉士 社労士の 千葉幸恵です。 名古屋に向かう新幹線の中。 うとうとしつつ、 みた夢を想い出したんです。 それはこんな夢。 昨日は仕事で外出した。 あまりの暑さに ｢無添加、砂糖なし、ノンアルコール｣ の甘酒を某牛丼店でテイクアウトした。 ｢甘酒は飲む点滴｣など 熱中症予防の知識を書きつつ FB投稿をしていた。 夢の中でも、私は名古屋に向かう 新幹線の中にいた。 天気良くまばゆい光が、 窓にうつる風景ともにきらめいてました。 夏に名古屋に数回来ること、 何のために行っているのか、 わかってたんだなぁと。 デジャブ(既知夢…
人材悩み一括サポート 産業保健福祉コンサルタント 精神保健福祉士 社労士の 千葉幸恵です。 今日の登場人物 決めたくない人=だんな 私こと千葉 特徴：二人ともアルコール依存家庭の 一見まともにみえるサバイバー 結論：旦那は決めたくない人だとわかる。 そして、私は共依存。 依存させていたことに気がつく( ﾟдﾟ)ﾊｯ! ことの始まりは旦那の夏休み。 4月上旬から、 ｢夏休みは仙台に楽天の試合を見に行く｣ といい始めました。 ｢行けない日程はある？｣ その頃から私は、 ｢8月最後の2週間は行けない｣ ｢7月がよい｣ と言っていたのですが...。 うちの旦那は話を聞いてないので。 6月には、 ｢夏休…
イノベーションカウンセリング 人材悩みとメンタルサポート 精神保健福祉士 社労士の 千葉幸恵です。 きおってない？ 息は吸いやすいですか。 決めたら絶対にその通りの数字を やらないといけないと思っていない？ 読む習慣付けしなさい って1日3回読まなきゃって 思ってなーい？ 完璧にやりとげよう。 きっちりしよう！ まだしてる！？ 確かにですね、 本を手にとった瞬間 息苦しいです。 いささか、 「うっ！気づまり」 という感じがしましたww。 先日計画は余裕を持ってたてる。 を書いたのですけれど。 7日のうち1日はお休みをとりましょう。 しかし、6日分なら12記事でしょう。 計算を間違えているわけで…
人材悩み一括解決 イノベーションメンタルサポート 精神保健福祉士 社労士の 千葉幸恵です。 【時を経て理解できる事がある】 また、妖精を題材に例をあげます。 しかし、このシリーズはこれが最後です。 3年前からご縁があった、 アオラとユグ王子。 この工房のデカイランキング トップ5の2体。 この2体の携えてきた メッセージが半分わかり、 半分わからなかったのです。 新しい世界を創造する方に。 思いやりを持って、 相手の目で物事を見る。 （2016年3月） 自信を持って輝いて。 自然と自分の心の声に耳を傾けて。 （2016年5月） 言っている事は当たり前かも しれない。 頭でわかってるけれど、 行…
人材悩みとメンタルヘルス一括解決。 イノベーションメンタルサポート 精神保健福祉士 社労士の 千葉幸恵です。 【ジョハリの窓】 ジョハリの窓知ってますか？ 簡単に言うと、他人から見た 私はどういう風に見えるか。 どんな人かと言う事ですね。 ドラゴンちゃん、ちょっと見てください。 また妖精ちゃんの話！？ wwなんですが、 自分を知る、 外から見られる自分、 本質を知るという面で とっても説明しやすい例なんです。 どんな印象ですか。 きりっとして眼力めちゃ強いでしょ。 ガキ大将ぽい。 どうだぁ！！って自信たっぷり。 無敵、 僕についてきな！ 足の大きさ、 たくましさ どっしりさ でも、ドラゴン飛び…
人材悩みとメンタル一括サポート カウンセラー社労士 精神保健福祉士 社労士の 千葉幸恵です。 まぁた千葉先生は話題が変わった。 と言われそうですww。 昨日、ことわざを出して話を進めました。 まさに今、私に必要な事取り組んでいる事に つながっているんですねぇ。 しみじみ。 【起きることには理由がある】 妖精ちゃんや石と言うと、 信仰の対象やお願い事を叶えてくれるため？ って思いがちですかね。 でもまったく違うんですよ(*ﾟー^)。 自分の深い所(潜在意識)とつながる助け所 言うのかなぁ。 実際見えない事にも気が付くのを 助けてくれる感じなんですね。 要は頭で考えようとするんじゃなくて、 自分の…
産業保健福祉コンサルタント イノベーションメンタルサポート 精神保健福祉士 社労士の 千葉幸恵です。 皆さん、ことわざご存知ですか？ ってかなりざっくり質問ですね。 ww。 あるいは、千葉さん 間違ってま～す!! のご指摘があるかも。 なんか胸に残っていると言うか、 印象的なというか、 記憶に残っていて、 「そうそう、この言葉の通りに 動いた方がいいっかな」 みたいな。 その言葉やことわざが、 自分に制限をかけてしまうような 思いこみを作ってるような、 そんな言葉ですね。 私は昔からことわざとか、 大好きだったんですよ。 ことわざというか、 本を読むのが大好きだったから、 年齢より上の本を読み…
産業保健福祉コンサルタント イノベーションメンタルサポート 精神保健福祉士 社労士の 千葉幸恵です。 長めの記事が続いとります。 しかし、今日は短めですww。 なぜならば、土曜日から 寝てもねても眠いのです。 迷いがなくなり、 いろんな事を想い出し、 自分を愛する事。 幸せになる、成功する。 それを実現したくない病、 生活習慣とクセという 疾病利得に気が付き始めました。 今までアーシングシーツ、 心身のメンテ、 EM菌の摂取、 キュウイフルーツ、 魔法のシーツ、 ぬるま湯入浴等。 ありとあらゆるリラックス法を (福交感神経優位になるように) 継続している私ですが、 2日熟睡出来たのは、 今まで…
産業保健福祉コンサルタント イノベーションカウンセリング 精神保健福祉士 社労士の 千葉幸恵です。 前回は自分がこの世に生まれる時、 どんな遺伝子を持っていくのかを 選んだことを想い出した。 ことをお伝えしました。 warawork-waralife.hatenablog.com もうお気付きでしょうか。 70兆分の1の存在。 セルフイメージ、 一人一人誰も真似できない、 変わりがいない人として 「わたし」が誕生していることを。 今日もこのセルフイメージや セルフケアのお話を 続けていきます。 この2年間でずいぶん ワークもセミナーも他の学びも 真剣にやってきたけれど、 私の中のゴミがとれず、…
産業保健福祉コンサルタント イノベーションカウンセリング 精神保健福祉士 社労士の 千葉幸恵です。 予告：今日からこの数日間に及ぶ記事は、 私の生まれた意味、使命、 遺伝子に関わる学びや気付き、 想い出した事の記録です。 精神性な事を沢山書きます。 これは私がもう、生まれ持って精神的な事に 深く関わる物を選んで来ているからなんですね。 1記事が比較的長くなりますし、 かなり突っ込んだ 目に見えない世界の話になります。 ですので、時間がある時や 読める覚悟が出来ている方ようの 記事になります。 書いている私に気負いがないので、 さらさらっとした文かもしれません。 Ww(*ﾟー^)。 質問：この話…
産業保健福祉コンサルタント イノベーションカウンセリング 精神保健福祉士 社労士の 千葉幸恵です。 せみの声が遠くで聞こえる。 ほんの1回だけ鳴いた。 気のせいか？かすかな声。 今日の質問 今の人生、誰が主役ですか。 あなたはどこにいますか？ せみの声って私にとっての 夏の始まりなんですね。 いつ頃からか記憶がないけれど。 事故にあってから社会復帰。 その後は夏が一番過ごしやすい。 季節になり15年目。 （体調管理の面で特に） 夏から大きく変わる！！ そんな予感はある。 今までは私が傍観者。 自分が観客席にいたんです。 なんか他人事。 まだ私の番は来ない。 まだまだ私には足りないって。 そうず…
人材悩み一括サポート 精神保健福祉士 社労士の 千葉幸恵です。 妖精ちゃんからまひなさんの ブログに久々に行きました。 一時、読めないと言うか 開いたとたんにドッワーンと なんか具合が悪くなる。 まだ平成の3月位にそんな感じで ヒェッてなりました。 とにかく約半年ぶり位かぁ。 それが今回はなくて久々に 数ページ読んでました。 あっ、ちなみにまひなさんの ブログも長いですよ、1記事。 誰ですか、 ｢え～っ!?｣っていったのww。 その中にね、 2016年にやり残した事がある。 妖精ちゃんのメッセージがあったと 書いてあるのね。 その前の記事で令和になってから、 生まれる妖精ちゃんが縮小化してると…
イノベーション メンタルサポート 精神保健福祉士 社労士の 千葉幸恵です。 よく某窓口にて感じる事。 ｢いらっしゃるなら、 その方に聞けばよいのになって｣ それは誰にかと言うと、 社労士さんなんですが(笑)。 ほぼ窓口にいらっしゃる社長の8割に、 顧問がいるんですけど...。 それで、社労士さんいるなら ｢お伺いしてみたらいかがですか？｣ と言う事が出てきますよね。 次に出る言葉がほぼ決まっていて、 ｢何をやってくれるかわかんない｣ とおっしゃっるんですね。 Σ ﾟДﾟ≡( /)/ｴｪｯ! (顧問さんなのに、もったいない事) あと、 ｢聞きずらいんだよね｣ ｢なかなか話にくくてさ｣ ｢こんな事…
人材悩み一括サポート 精神保健福祉士 社労士の 千葉幸恵です。 創業時にお金をかけるものと かけないものわかりますか？ 私は開業して2年半です。 もういろんな事に失敗をして 時間もお金も浪費してます。 残念な事に、 行動しているのに結果が出ず。 正直その行動が的外れだった。 と言わざるを得ない。 あえて書くのは愚痴を言うため ではありません。 創業準備、創業初期の方に 同じ失敗や想いを してもらいたくないのですよ。 特に創業初期って、 自分のお客さまがいなかったり お客様候補すらいない時あります。 そんな状態でまず HPや宣伝広告費に 多額のお金を入れないこと。 こだわらなくていい所には、 こ…
人材悩み一括サポート 精神保健福祉士 社労士の 千葉幸恵です。 あなたは自分を売れますか？ また千葉さんはとっぴな質問をww。 いささか言葉を補足しましょう。 質問の真意です。 あなたは、自分を商品として 売り込むことができますか。 売ると言うと、 自分の信条やどうしても ゆずれないこと封じ込めて 魂を売り渡す方ではないですよ。 つい最近すっごいなあって 感じ入ったことがあったんです。 それはですね、 実はちょっと苦手意識がある方で。 あと私は自分がマインドが弱いから、 比べてしまって、 あれもこれもないしと話すのが 苦しかった時期があって.... 相手は全然悪気がなく、 声をかけていたはずな…
人材悩み一括サポート 精神保健福祉士 社労士の 千葉幸恵です。 一昨日かすかに、 せみの鳴き声が聞こえました。 私にとって夏の到来の合図。 同時にウィリアムテル序曲も 頭の中に鳴り響いた日でした。 (勝負やチャンスの合図) 自分が約束してきた場所に行くのに、 何をそんなに心配してるの？ 未来の私がつぶやくのです。 そもそも、なんで今 ウィリアムテル序曲が鳴ったんだろう？ っだったんですね。 自分の中で物事を決めるとか そういう分岐点ではないかなあと 思っていたのですが...。 実はいろいろ つながっているんですね。 「不安に感じたり、 大丈夫かなあ～？」って 思っている事があったんです。 常日…
人材悩み一括サポート 精神保健福祉士 社労士の 千葉幸恵です。 ち、千葉ちゃん。 よよ妖精ちゃん！？ あなた～とうとういちゃった！？ ww(*^^)v 目に浮かびますねぇ。 そう言って離れていく方も。 笑ってやっと目が覚めたかと 言う方も。 わがやには、 この2人の妖精ちゃんがいます。 アオラとユグ王子です。 2016年からわが家にいます。 アオラはスペイン語で「今」 ユグ王子は、 ユグドラシル王子の略。 ユグドラシル＝宇宙樹。 パッとみ、 青いラッコに見えたから、 名前がついたのですけど。 実はアザラシだったのですね。 今、いまが大事って言う 当時から大事な相棒です。 久々にまひなさんを思い…
人材悩み一括サポート 精神保健福祉士 社労士の 千葉幸恵です。 計画はきっちり決めた方がよい？ 7月からスタートさせたのが、 ブログを1日2記事書くと言う事。 まじめな私は、HPコラムやニュース、 ブログで1記事3000を越えても その日に2記事書いてない! と思いがちです。 今まで勉強や他の計画を立てる時も、 1週間を基本にしています。 そして必ず1日予定を入れない日を作る! これ大事なのでもう一度言います。 1週間を基本にして 必ず1日予定を入れない日(休み)を作る。 そうすると私の場合は、 一週間で14記事分のブログ、 HPコラムとニュースを書けばいいんですね。 1ヶ月前の私だと、 1記…
人材悩み一括サポート 精神保健福祉士 社労士の 千葉幸恵です。 あなたの名刺は、 人の記憶に残りますか？ 私もよく名刺を頂きます。 たくさん頂くと、 よほどあった時に個性的。 名刺が印象的, 何かものすごーく記憶に残る エピソードがある。 等ないと 全く思い出せなくなります。 特に自分がお話をしたいと思って話した。 人からご紹介頂いて引き合わせて頂いた。 対面でお話をさせて頂いた。 その他数分お話をした。 そう言う場合も比較的記憶に残ります。 しかし、大体の場合はみな 似たりよったりの名刺で 印象に残る事って少ないです。 今まで作った私の名刺も そんな感じでした。 裏面に書いてある情報は、 あ…
人材悩み一括サポート 精神保健福祉士 社労士の 千葉幸恵です。 昨日の記事の続きです。 決めたら自分の想像を超えた出逢いがある! warawork-waralife.hatenablog.com さて、今日の質問です。 もっと前に出会えていたら、 価値に気がつきましたか？ ちょっと抽象的でしょうか。 この記事は本を読んだ私の学びと 本の紹介になります。 それなのに何でこの問いなんだろう。 ちょっと今のところその思いを抱えて、 お付き合い頂ければ幸いです。 本の伊川さんと打ち合わせしている空間が 私が氏名は使命で期せずして 足を踏み入れた素敵な場所です。 壁に見えるホワイトボード。 木が沢山使わ…
人材悩み一括サポート 精神保健福祉士 社労士の 千葉幸恵です。 つい一週間ほど前にも、 似たようなタイトルを書いていますね。 やっぱり決めると、出逢いも情報も 何もかもが変わるんです。 何が想像や予想を超えさせるのか？ ｢氏名は使命｣というワークショップに 参加した時の事。 ケネディさんからのお誘いに、 2つ返事で参加を決めました。 実は昨年夏、福島先生の学仲間で お会いしたさい伺っていたんですね。 その時からおもしろそうと感じていたのです。 今年の私は4月～6月にかけて意図した物。 意図しない事を含めて様々な断捨離。 入れ替えが目まぐるしかったんです。 信じてきた物事の裏を見て失望したり、 …
人材悩み一括サポート 精神保健福祉士 社労士の 千葉幸恵です。 あなたは、自分の表現しているものに 気が付いてますか。 「あ～っ、もう。」 この言葉の時、 私どんな感情や状況でしょうか。 昨日も ｢何で怒ってるの？｣と聞かれたんですね。 ?!(・◇・;) ? ｢私怒ってました?｣ 『｢あ～っ、もう!｣って言ってたよ』 その時はPCをしてたんです。 思ったのと違う結果になりました。 それで私の気持ちとしては、 ｢あれ？どっか間違ってる、残念｣ だったのですね。 そういえばと、 ふと頭をよぎったのでした。 ｢千葉さん、よく怒ってる事多いよね｣ と言われたことを。 その時も｢あれっ?ん！?｣ と感じ…
人材悩み一括サポート 精神保健福祉士 社労士の 千葉幸恵です。 自分以上に信じてくれる人が いるなんてある? 今日はいつにも増して、 突拍子もない質問ですww。 結論から言いますね。 私以上に成功と幸せが見えていて、 信じてくれている人がっ!!いる。 佳花さんのブログを読んで 2ヶ月位前の事を想い出したんです。 均整院での会話を鮮明に。 出版でロングセラーになるのも、 全国を講演や研修で飛び回るのも、 いろんな事にお金を循環させるのも、 コスパ良くて好きな事だけしかしないのも、 幸せな成功者になるのも全部。 ｢僕は全部そうなると信じてるけど、 ちのーさんはそう思ってないみたい｣ そうなんです。…
人材悩み一括サポート 精神保健福祉士 社労士の 千葉幸恵です。 決めると 行動、脳が変わると言う事を書きました。 今日の質問です。 あなたは毎日チャレンジしてますか？ 私が昨日決めた事があります。 それは、1日2記事を書く事。 2記事アップまで言ってしまうと、 いきなりハードル10㎝ほど高くなる。 ですから、ベイビーステップ (小さな1歩)として始めました。 毎日ブログを書き始めて10か月。 継続投稿だと現状維持。 だから、基本毎日2記事書く事にしました。 記事を書くときに決めている事、 3点あります。 1．1000字以上書く 2．自分の事を書く (主語が自分） 3．伝える事を恐れない 1ヶ月…
人材悩み一括サポート 精神保健福祉士 社労士の 千葉幸恵です。 つながりが欲しく、 人に気を遣うのはにてませんか？ 昨日はコミュニケーションで 取り上げたつくし世代。 初めて聞いた、 「それ何？」と言う方も 多かったかもしれませんね。 ちなみに、 つくし世代のよく使う言葉。 「それね」 共感を表す言葉なんですね。 カウンセリングやキャリコンで、 それねとかそのあたりとか言ってしまうと 「もう一度言ってください」と 言われます。 もう少しすると現場でもカウンセラーと クライアントが「それね」と言い、 コメントしやりとりが増えるでしょう。 さて、本題に入ります。 誰ですか、30近くも上なのに つく…
人材悩み一括サポート 精神保健福祉士 社労士の 千葉幸恵です。 つくし世代知ってましたか？ つい先日私も教えてもらったばかりです。 さとりまでは耳にしていたし、若干 付き合いもありました。 「つくし世代」と言ったのは、 藤本耕平さんです。 つくし世代の定義 1992年以降に小学校に入学した若者 ふんふん、あらそう言えば 自分の身近にいたつくし世代。 おいっこ4人。 いとこの子供一番上18歳。 総勢6人。 下の子たちはまだ小学生なので そう顕著には出てませんでしたが。 つい3月のこと、 父方親族の集まりがあったんですね。 いとこの子供は高校卒業したばかり。 当人にとっては、 知っている親族は自分…
人材悩み一括サポート 精神保健福祉士 社労士の 千葉幸恵です。 社会保険労務士ってどんな仕事？ 記事内で社会保険労務士と書いています。 省略すると社労士。 しかし、そもそも社労士が 何をしている人なのかは 説明していませんでしたね。 今日はそんな質問にお応えします。 社会保険労務士は、 人の専門家です。 例えば皆さん病院に行くとき、 保険証を持っていきますよね？ お父さんやお母さんが 会社に入った時に、 保険証が貰える手続きをしたりします。 その他にも、学校には校則がありますね。 これも「うるさいなあ」「めんどくさい」 なんて思っている人どの位いますか？ 学校でも皆さんが気持ちよく 勉強や運動…
人材悩み一括サポート 精神保健福祉士 社労士の 千葉幸恵です。 あなたは自分が何者で、 何の為に生まれたか知ってますか？ 電車の中で目に飛び込んできた言葉。 ｢あたしは誰かの変わりに 生まれたんじゃない!｣ これ、5日発売になる 東野圭吾氏小説 『希望の糸』の車内広告。 そう、物心ついてから ずっと考えてきていた私の半生。 自分が何者でどんな使命を持って なぜ生まれたのか。 今年の5月まで、 つかみかけているようで まだ確信がなくおぼろげでした。 やっと1週間前に 自分の遺伝子と才能の関係が わかって腑におちたんですね。 warawork-waralife.hatenablog.com その前…
人材悩み一括サポート 精神保健福祉士 社労士の 千葉幸恵です。 精神保健福祉士（PSW）って どんな仕事をする人ですか？ 記事内で精神保健福祉士と書いています。 しかし、そもそも精神保健福祉士が 何をしている人なのかは 説明していませんでしたね。 今日はそんな質問にお応えします。 精神保健福祉士とは、心の専門家です。 心の問題に対応する福祉の仕事です。 「福祉の仕事なのに、 なぜ会社に関係するのか」 という疑問があるでしょうか。 学校だと来にくいとか ありませんか？ 大人も同じで、 仕事に行きずらくなる事もあります。 そのような働く人、社長さん、 会社の人、働く人のご家族や 病院の先生とをつな…
人材問題一括サポート 精神保健福祉士 社労士の 千葉幸恵です。 あなたは、決めましたか？ 決めてない物はまだありますか。 来年の出版が決まりました。 出版日もはっきりしました。 そうすると、何が変わったのか。 変わった点は3つあります。 1.物事を自分事としてとらえる 2.覚悟が決まる 3.情報が入ってくる ちょっと抽象的ですね。 具体的に言うと、 本は著者が積極的に売らないと売れない。 1年で3,000売れでなければ買い取る! その覚悟と自信がなければやるな！ そういう世界です。 企画会議に通る前に この話を聞いてました。 その時は、｢大丈夫かなぁ｣ と実は思っていたんです。 不安に感じてい…
人材問題一括サポート 精神保健福祉士 社労士 千葉幸恵です。 あなたの周りにも 自然になくなった物ありますか？ 最近ふと気が付いたことです。 令和になって2か月がそして、 今年も半年折り返しました。 断捨離をしていると、 今年に入って何回か 記事にしています。 ところが、 今日気が付いたいくつもの物は 自分が意識的に捨てようと していないものが多かったんです。 そして、あえて大好きだから 「やめる！」と決めたものでもなく。 不思議なんですよねー。 私が大好きだったもので、 ご飯、お風呂、 睡眠時間、過密スケジュールを 差し置いても好きだったもの。 フィギュアスケート 上川隆也（俳優） 演劇鑑賞…
人材悩み一括サポート 精神保健福祉士 社労士の 千葉幸恵です。 読んでくださっているあなた。 毎日自分の事ほめてますか？ 私は毎朝自分ぼめをしてます。 しかし、1日からバージョンアップ！！ チャレンジ要素が入っています。 (笑) 毎朝自分の事を3個ほめる! チャレンジ： 毎日違う所をほめる つまり重なって安心しない。 私は自分にかなり厳しかったんですね。 自分に厳しい＝人にも厳しい。 自分は大したことがない。 これ位できて当たり前になりがちです。 私のかなり特殊な所は、それでも...。 人に優しくて人をよく見ている。 人に気を遣う 自分が目立たなかった 奥ゆかしい ↑ 誰ですか？ 今笑っている…
人材悩み一括サポート 精神保健福祉士 社労士の 千葉幸恵です。 5回にわたって書いてきた 遺伝子と本質シリーズ。 本編は今日が最終回です。 関連記事はこちら！ その1 その2 その3 その4 今までのおさらい ⁽4回の記事をダイジェスト） 私の持って生まれた才能は、 核 土の陽：安心感と愛情 人に関する仕事があっている 火の陽：無邪気で天真爛漫（てんしんらんまん） 楽しい事が大好き 伝える力がある（新発見） 木の陽：まっすぐやり続けたい。 よい習慣の継続力 水の陰2個：学ぶ教える、精神性 を持っています。 そして、優勢遺伝子は 父方祖母→父でした。 また、私は家系のリーダーです。 私が初めに持…
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