12月15日~12月31日 まとめ(最終回)
12月17日(火) 6.94㎞:41分31秒 ラップ:5分46秒/㎞→5分39秒→5分51秒→5分10秒→6分7秒→5分59秒→6分41秒→(3分8秒) 12月22日(日) フルマラソン 結果:DNF 26㎞地点で足がつりました…… 記録 26.06㎞:1時間51分33秒(4分17秒/㎞ペース) ラップ:4分13秒/㎞→4分16秒→4分12秒→4分13秒→4分13秒→4分14秒→4分14秒→4分12秒→4分9秒→4分11秒→4分10秒→3分59秒→4分11秒→4分9秒→4分16秒→4分13秒→4分15秒→4分14秒→4分14秒→4分12秒→4分9秒→4分17秒→4分18秒→4分19秒→4分45…
2019/12/31 23:14