2024年4月21日(日)、大阪で行われた第15回水都大阪ウルトラマラニックの100㎞に参加してきました。当日天気が悪かったためほとんど写真がありません…。来年参加される方の何かの参考になれば幸いです。 前日受付 当日朝 スタート～河川敷まで(11㎞付近) 河川敷3往復 残り7㎞～大阪城に帰る 結果について 最後に 気づいたこと 自分用忘備録 ペース 前日受付 午後大阪入りして、17時過ぎに受付完了。当日も受付できるらしいけど、準備しておきたいので前日に完了。 当日、シャワーを使えるらしい。公式HPにこの情報載ってた?何か水都大阪は知ってる人は知ってるけど、という常連さんには強い感じの印象。単…

先日の鹿児島日帰り旅の記録です。[:contents] いきさつ・準備 鹿児島マラソンも終わって、1～2週間後山形屋さんからハガキが…。なんと森伊蔵の抽選に当選したらしい。当たることなんて思ってもいなかったから急いで検討。うーん、どんなに頑張っても高くつく。けどなかなか入手できるものじゃないからと飛行機で行くことにしました。行きは値段的にスカイマークで即決だったんだけど、帰りはANAが20時台の遅い便しかなくて、できれば16:30に乗りたい(株主優待運賃)16:30-17:50(ANA352) ←満席表示・空席待ち20:40-21:55(ANA2518) ←購入※年齢を考え、翌日の疲れ具合を気…

2024年3月3日(日)、鹿児島県鹿児島市・姶良市で行われた 鹿児島マラソンの参加記録で、後半部分です。 ※昨年の記事ベースです。※来年以降の5時間前後のランナーの皆さんへ参考になれば。 詳細(21㎞～30㎞) 詳細(31㎞～ゴール) ゴール後 できれば改善してほしい鹿児島マラソン2025 最後に 詳細(21㎞～30㎞) 24㎞付近の姶良市内に向かう橋のところ。ここから上って下って、折り返して～とちょっときついところです。前年のエネルギー切れを反省して、ここまでこまめに何かを食べてます(笑) ただ、このエリアになると応援が復活します。極端な話、この道路からランナーを出しませんよ!っていうくらい…

2024年3月3日(日)、鹿児島県鹿児島市・姶良市で行われた 鹿児島マラソンの参加記録です。 ※昨年の記事ベースです。※基本来年の自分用のメモですが、5時間前後のランナーの皆さんへ参考になれば。 基本スペック 参加コース 当日の行動 結果 詳細(スタート～10㎞) 詳細(11㎞～20㎞) 基本スペック ・休日メインに走る底辺ランナー。・最近平日に閾値走を取り入れてます(20分間だけ早く走る)。・基本キロ7分ペースで10㎞ランニング。・月間100～120㎞。・フルマラソンは、大体5時間～5時間30位。・ベストは、4時間46分(2015年)・ウルトラマラソンは飛騨高山で最長71㎞を完走。 1回だけ…

2024年も既に2月ですが、マラソン関係の整理をしたいと思います。 2023年の実績 2024年の実績＆予定 今年は100㎞に挑戦！ 4月・水都大阪100Kmウルトラマラニック 6月・飛騨高山ウルトラマラソン100Km 最後に 2023年の実績 昨年参加した大会と結果です。3つの大会に参加しました。コロナ前に比べるとだいぶ厳選して参加しています。 2023/2/12 三河湾健康マラソン 10㎞ 1時間02分2023/3/5 鹿児島マラソン フル 5時間19分2023/6/11 飛騨高山ウルトラ 71㎞ 10時間05分 2024年の実績＆予定 今年は下の大会に参加します(一部参加済み)。10月以…

グアム旅行4日目です。夕方の話です。 サンホセスーパーマーケット アメリカングロッサリー ペイレススーパーマーケット(デデド) Kマート サンホセスーパーマーケット ハガニアショッピングセンターからKマート方面に行く途中にあったローカルスーパー。ペイレススーパーマーケットの手前あたりです。入り口がこんな感じだから入りにくい。子供達が寝ていたので、妻だけ店内に行きました。妻曰はく「ちょっと寂れた韓国系のスーパー」だそうです。特段安いわけでもなかったようです。あのあたりの道路をウロチョロしてるので1度見ておけば満足といった感じですね。 アメリカングロッサリー ここから急に天気が悪くなってスコールの…

グアム旅行は、4日目です。デデドの朝市からホテルに帰ってきました。 朝食?おやつ? プールに行くけどビーチには行かず グアムプレミアムアウトレット(GPO) マクドナルド 朝食?おやつ? デデドの朝市で買った春巻き。5本で5ドルでした。スイートチリソースで子供達もおいしく食べてた。 プールに行くけどビーチには行かず 10時前あたりからホテルのプール遊ぶ。次男は怖がってライフジャケットを借りていました。あと、浮き輪も持参してます。 インフィニティプール。撮り方が下手なので、全然映えない…。 隣のジャグジー?っぽいところは激熱で私は入れなかったけど、子供達は”大丈夫大丈夫”って言って入ってた。その…

グアム旅行に戻ります。グアム旅行は、4日目です。翌日帰国なので実質今日がゆっくりできる最後の日です。 4日目の朝日 デデドの朝市 マック 4日目の朝日 ヒルトングアムより朝日。きれいですね～。最終日にしていい天気。 デデドの朝市 ヒルトングアムから車で約15分くらい。時間帯的に遅めの時間なのかな。 野菜、フルーツ系もありました。魚も売ってました。 スポンサーリンク // 次男がおもちゃのお店で”ポケモンカードほしい”と、ごねてました。実は、グアム到着日にチャモロナイトマーケットでもポケモンカードが欲しいと大泣きしてごねてまして…。まあ英語表記で記念になるかなと買ってあげました。1パック5ドルく…

にしおマラソンの続きです。 20㎞～30㎞ 30㎞～ゴール 最後に 20㎞～30㎞ 20㎞～30㎞までは一番”精神的に”きついところかなと思ってる区間。うなぎエイドで雨やんでたのでこの先ようやく晴れるかと思ったけど、また雨が降り出す。風もある…。24㎞イカフライのレモン煮を初めて食べた。サクサクでおいしかったです！エイドで食べれる触感ではないので新鮮。26㎞まで進み、そこから北上。進行方向が変わったことで風を受けてる感じがしました。1週間前、強風で転倒してダイビングヘッドしている身としてはちょっと怖い。29㎞で藤田屋の大あんまきを頂く。あんまき久しぶりに食べた。これもおいしー。このあたりから雨…

グアム旅行の記事をさぼってる間に久しぶりのマラソン関連の記事です。 第2回にしおマラソン 当日朝・会場入りまで スタート ハーフまで 第2回にしおマラソン 2024年1月21日(日) 09:00～15:30(制限時間6時間30分)定員：7000名(実際は5000名位)参加料：10000円(+駐車場1500円)駐車場⇔会場のシャトルバスは無料。参加賞：①いちご、②せんべい、③一色さかな広場の商品券(500円)からを1つ選択。フルマラソンのほかに5㎞、2㎞の種目あり。子供と一緒に参加しようかと思ったけど、スタート場所が違うのと駐車場間の移動方法が不明だったので今回は私だけフルマラソンに参加しました…

グアム旅行3日目です。ひとまずプールから戻ると夕方です。夜ごはんと買い物に行きましょう。 マイクロネシアモール Ross Dress for Less ケンタッキー Kマート・ピザ ヒルトングアム・ランドリー マイクロネシアモール 久しぶりにマイクロネシアモールに来たけど、このピタゴラスイッチ的なやつまだあった。子供達も十分見ていましたが、大人も十分見れる(笑) Ross Dress for Less はい、みんな大好きRoss Dress for Less。2店舗目のマイクロネシアモール店。 ケンタッキー 夜は、マイクロネシアモール内フードコートで値下がったプレートご飯(おかずを数品並ぶ+ご…

グアム旅行3日目です。イイ感じに時間がつぶれて15時を過ぎました。今夜のホテルに行きましょう。 ヒルトングアム お部屋 プール ヒルトングアム 前泊の2泊は、リゾナーレグアムでしたが、後泊の2泊は、ヒルトングアムです。チェックインの手続きをしましたが、なぜか1時間もかかる。今でも謎。ヒルトンのゴールド会員なんだけど、ちゃんとゴールドのカウンターで手続したほうがいいかもしれないです。空いてると思って、通常カウンターで手続したらこうなりました。アップグレードされた部屋なのか、よくわからない、謎な対応でした。ベネフィットの案内もなし。Kマートのピザ2箱もって待ってるので、スタッフさん、CAさんに”K…

グアム旅行3日目。ランチ後、しばらく買い物巡りです。 Ross Dress for Less The Salvation Army Kマート・ピザ半額デー Ross Dress for Less マックでランチの後、近くにあるハガニアショッピングセンターへ。目的は、みんな大好き”Ross Dress for Less”.あ～この店舗の構えいいね。10年前はここにはなかった店舗ですね。(アウトレットに1店舗しかなかった)。初回なので、店内を見て回るだけ。 カフェ?お茶屋さん?(Chatime)にスポンジボブ。入ってないからわからないけど、コラボ商品とかあるのかな? スポンサーリンク // The…

グアム旅行3日目。2泊滞在したリゾナーレグアムをチェックアウトして2軒目のホテルに向かいます。ただチェックインまで時間があるので、ランチに行きます。 マクドナルド Happy Meal(ハッピーセット) マクドナルド リゾナーレグアムから10分くらいの距離にあるアガーナエリアのマクドナルドです。10年くらい前にレオパレスに泊まった時によく利用していた懐かしの店舗です。 Happy Meal(ハッピーセット) グアム到着時に空港からホテルに向かってる途中にあるマックを子供が見つけ「あ、ポケモン!!」と叫んで、ずっと行きたい、行きたいといってました。ようやく行けます(笑)それにしてもアメリカのマッ…

グアム旅行3日目。子供達も海外に慣れてきたような感じの3日目。今日はホテルの移動があります。 3日目の朝 ル・プルミエで朝食 ビーチ 最後のウォーターパーク チェックアウト 地下駐車場の出口 3日目の朝 現地時間6時過ぎ。やっぱり旅先の朝は早い。今日は晴れてくれるかな? ル・プルミエで朝食 お決まりのホテルのレストラン『ル・プルミエ』で朝食。まともな食事がとれる最後の機会かもしれないと思いたくさんいただきます。 サラダメインの皿。健康的(笑) スポンサーリンク // ビーチ ウォーターパークのオープンが9時30。時間があるので、ホテル前のビーチで遊ぶ。ヤドカリもいてのどかな雰囲気でした。 ビー…

グアム旅行2日目。軽く夕飯食べて、そこからまたお出かけです。 マンギラオナイトマーケット ちょっと遅かった…。 ホテルのアクティビティ マンギラオナイトマーケット Mangilao Thursday Night Market木曜しか開催していないナイトマーケットです。リゾナーレグアムから20分くらいだったでしょうか? ちょっと遅かった…。 19時頃ついたのですが、ちょっと遅かったようで、撤収作業が始まっている時間帯でした。一部のお店はまだ営業中です。 せっかくなので春巻きを買ってみました。5本で5ドルくらいだったような。揚げたててでおいしかった！ 本来のお店がどれくらいあるのかわからないのです…

グアム旅行2日目。ウォーターパークで遊び疲れて、お昼の買い出しに行きます。 hoshinoresorts.com スーパー巡り COST U LESS と Kマート ホテルに戻って遅い食事 グプット・カントン・タシ スーパー巡り 車に乗った途端この寝姿。さすが兄弟、頭の向きがシンクロしてる(笑)ちなみにレンタカーにティッシュとかはないので、持参しましょう。あとゴミ袋も。 COST U LESS と Kマート 最初は、アウトレット近くのCOST U LESS。会員制ではなく、誰でも入れるスーパー。 長男は起きたけど、次男は起きず。広い店内を見て回りますが、うーん、どれも高く感じるね…。次行こうか…

グアム旅行2日目。リゾナーレグアムに滞在しています。いよいよウォーターパークに行きます！ hoshinoresorts.com サービスエレベータ(業務用) ウォーターパーク 小島目指してGo！ サービスエレベータ(業務用) 星野リゾート・リゾナーレグアム。口コミを見ると”エレベータ問題”がちらほら。噂によると、3基あるうちの1基しか稼働していない。残り2基も修理する気配もない。ような感じ。で、実際訪問すると確かに1基しか動いていなかった。でも、時間帯限定だけど、業務用エレベータも使っていいって。 我が家も利用したんだけど、スタッフも一緒に乗ったり、通路もスタッフ用の通路だったりするから気まず…

グアム旅行2日目の朝です。 リゾナーレグアム・シティビュー レストラン ル・プルミエ JAL・B767(JA618J)の訓練機 プールに行く準備 リゾナーレグアム・シティビュー 到着時は暗くてよくわからなかったけど、明るくなるとこんな感じ。タモンビーチ方面。天気は良くないです。 レストラン ル・プルミエ 7:00過ぎ、朝食へ。今回の旅行で一番まともな食事処(笑)朝食付きのプランだったので、このホテルを選択して正解だったかも。一応雰囲気がわからずマスクを持参しましたが、お客さんでマスクしている方はいませんでした。逆にスタッフの皆さんはちゃんとつけてらっしゃいました。好印象です。 景色がいい席に案…

1日目の続きです。ホテルについてゆっくりしたいところですが、行きたいところがあります。 チャモロナイトマーケット ペイレスマーケット ホテルに帰還 質素な夕食 チャモロナイトマーケット 毎週水曜に開催している”チャモロナイトマーケット”。10年前来たときはちょうど水曜日滞在していなくて行けなかったので今回は初めてです。 駐車場は、↑の赤丸のところにありました。奥側は行ってないので未確認です。ただ、ついた時間が遅いので、駐車場はどこも満車でした。右上のバスケットコート(未舗装)の駐車場でたまたま空いたので駐車できました。あと、赤の点線は路駐です。路駐の車、駐車場に出入りする人が多いので、運転する…