朝食に味噌汁とヨーグルトを食べるとどうなる？ こんにちは、健康志向のあなたへのブログです。今日は、朝食に味噌汁とヨーグルトを食べるとどんな効果があるのか、科学的に解説します。 味噌汁の効果 味噌汁は、日本の伝統的な食べ物です。味噌は大豆や米

あなたは自分の部屋に満足していますか？部屋は私たちの生活の中で大切な場所です。部屋がおしゃれで快適だと、気分も上がりますし、リラックスできます。逆に、部屋が汚かったり、ごちゃごちゃしていたり、好みに合わなかったりすると、ストレスが溜まります

何故ご飯を食べ過ぎてしまうのか？ 日本人なら誰もが口にするご飯。 ご飯は、おかずの引き立て役として欠かせない存在でもあり、そのもの自体で食べても美味しい。 もちろん、料理の仕方によってはチャーハンやピラフといった作り方もある。 だから、つい

スマホをだらだら見続けてしまう人は、暇つぶしとしてSNSやYouTubeといったものにハマりやすいもの。 何故なら「暇だから仕方がないと何となく脳内で理由づけしてしまうからである。 人は、自然に視界に入った物を自動的に手に取るという指令が脳

一人暮らしの食費、どうしてそんなにかかるの？ 私も、一人暮らしをしていますが意外と食費が掛かりますね。 皆さんは、月にどれくらいの費用を使っていますか？ ライフスタイルにもよりますが、月平均4・5万円位ではないでしょうか。 私の場合は、月に

一人暮らしなら大きな天ぷら鍋は必要ないでしょう！こんな揚げ物鍋が欲しかったんだ。そんなご要望にお応えし私が選んだのは、4w1hコンパクトフライヤーです！実際に実演を交えてお伝えしたいと思います。

家計簿をつけていますか？ めんどくさいなんて思っている方は、私の家計簿のつけ方が参考になるかも。 家計簿は、如何に継続し続けるかが重要です。 どうしても家計簿管理ができないでお困り方は是非とも参考にしてください。