けんこう放浪記

体力なかった(；´Д｀)

最近はボディストレッチで、太股・お尻の筋肉が付いてきてる感じ。 ウフフ(*^^*)💓体力アップしてるし、そろそろ天拝山へ行っておこう💨 も少ししたら虫がでてきてイヤだし。 日差しが強くなると焼けるしね(；´Д｀) で、今年初めての天拝山へ。 ひぇ～しんどかった💦ココ、436段の一段め地点。 そんでもって100段目。 『さあ今から大変100段目』の立て札に笑える🎶 登山って、ホント体力ないと出来ない(´θ`llll) こりゃ～ストレッチだけでは無理だ💧 日光アレルギーで頬も真っ赤に。 思ってたより、暑く日差しも強かった。 ヘロヘロで下山しました👣

2022/04/30 07:05

もう19才

「イヨはまだ16だから～🎶」と歌ってたのは、松本伊代。「なんたって、なんたって18才～🎶」と歌ってたのは、岡崎ゆき(たぶん😆） そして、そして…もう19才。 ミーちゃんは、上手に老いてきました。 8才でベランダ手すりに登れなくなり…。 10才で高いキャットタワーに登れない。 12才で足元フラつきだし、15才で心の準備が必要な位に、背骨が痩せて浮いてきた…。そんなミーちゃんが19才になった。 15才から一気に老いた麦と対照的だね。 飼い主としては、上手に老いてくれた方が心残り少ないです(っ´ω`c)

2022/04/29 07:39

ひんしゅく買った(^_^;)

友人と居酒屋へ。 彼の話題はコロナとウクライナ。 「プーチン死ね～」 「原爆落としそうな奴だ」 なんて怒りモード。私はTV、ラジオで全くその情報を入れてない(世間から浮いてる😆） だから、彼の怒りがピンとこない。 それより、身近な人のコロナ禍で病院やケアホームの対応に怒り心頭💢これって、どの情報を自分にインプットしてるかだよね？ つまりビジュアルな情報(TV）ほど、強烈で刺激を受ける‼️ 世界で何が起こっているかより、私の回りで何が起こっているかしかない私。「地球破壊されたらどうするの‼️」と言われたので「皆いっせいに消えたらラッキー🎶」と言ったらひんしゅく買った(・_・;)

2022/04/28 07:47

寝顔😺

過去、たくさんの猫グッズを買って失敗した💦その中で成功したのは『カリカリサークル』 ミーちゃんのお気に入り🎶 毎日、ここで寝ています。 たびたびサークルの淵に、頭のせてカワイイ💓 先月、麦が逝ってから毎晩夜鳴きが続く…。 4/29で19才を迎えるミー。 寂しさからか、認知症も入ってるのか。 うるさくて熟睡できん(T-T)

2022/04/27 07:10

体は老化する‼️

齢を重ねれば、必ず『体は老化する』 気功教室の生徒さんに、何歳から体の衰えを感じたか尋ねてました。77才のHさんは、75才から出来なくなる事が増えた。だから日々、簡単に出来る足首回しや膝裏伸ばしのストレッチをやっている、と。 通りで背筋がシャンとされている(´ー｀)「簡単なことばかりで大したことやってないんですよ」と仰る。 いやいや日々、やり続けていることが今の体を作ってる🎶必ず老化する体なのに、不具合が起こると 「なんで？」となる。 その答えは「養生してないからよ」だ。 答えはいつもシンプルです。

2022/04/26 03:50

もしも戻れるなら…

もしも戻れるなら、何歳に戻りたい？ 誰もが1度は考えたことあるばす‼️私の場合、30代までは戻れるなら小学生に戻りたい、と思ってた。 ここからなら勉強ちゃんとやって、その後の進路も変えられる👊そして40代以降、『戻るなんて面倒くさ～(；´Д｀) もぅ、人生終えた方が楽じゃない？🎶 なんて思うようになってしまった…。すれ違う、妊婦さんやベビーカーを押すお母さんを見かけると『人生長いけど頑張れ』と思ってしまう。

2022/04/25 07:07

理不尽な対応

コロナ禍を理由に、さまざま理不尽な対応をしている病院や介護施設の話は盛り沢山(-ω-;)・危篤状態なのに会わせてもらえなかった。 ・介護施設へ面会に行くと、窓越しでの面会。 相手の口の動きで、何を言ってるかを推測するしかない。とりあえず写真を撮って帰った。 ・入院中、面会リストに孫の名前がなく、東京から会いに来てくれた孫と面会出来なかた。 ※全て実話『コロナ』より、こんな対応をしているニンゲンが恐い～ヾ(≧∇≦)💦ある介護施設では、コロナ禍でも面会を従来通りに実施しているとネット紹介ありました。 「私たちは誰のための施設なのか？」これを念頭におき、家族が面会できない施設は意味がない、と仰ってた…

2022/04/24 03:41

パンツ大漁

下着を収納しているBOXがパンパン。 パンツの枚数を数えてみました。 なんと、なんとパンツが20枚もあった(・・;) 【注】このパンツはAmazonからチョイス。 私のパンツではございません。なんでこんなに『パンツ』あるんだか…💦 自分で買っておきながら謎である‼️

2022/04/23 08:56

内転筋ストレッチ

100円均一のお店で、直径15cmのビニールボールを買ってきた(^ー^) 付属のストローで空気を入れますが、パンパンに入れてはいけません‼️ やや緩めにボールが“クニャッ”となる程度。 これを膝のあいだに挟む。 息を吸って、吐きながら膝でボールを挟む。 これを20回やったら、内転筋がイテテ…(；´Д｀) 効きますよー🎶

2022/04/22 08:01

戻ってきた～(*´∀`*)ノ

あぁ…戻ってきた(´ー｀) 元気な💩クンが、朝にお目見え💓 やっと以前の体調に戻れてきました。麦を亡くし、先月から不調になってた💩クン。 胃腸さんはダメージを受けてました。でもやっと戻ってきた。 元気な💩クンとの対面は40日ぶり～‼️ 嬉しい～なぁ（ ´∀｀） 胃腸さん、ありがとう💓

2022/04/21 06:25

おいしいパン🍞

私、あんまりパンの美味しさが分かりません…。 横文字の店名「〇〇がおいしい」と言われても、店名が覚えらんない(^_^;) 阪急ベーカリーの100円パンだって、なかなか美味しいと思うし…。そんな私が美味しいと思うパン屋さん見つけました‼️ 筑紫野市にある、アルベル。 西鉄筑紫駅から徒歩5分。 店内飲食イートイン🆗 無料でコーヒーが飲める。 (今はアイスコーヒー）ブレンドコーヒーは170円、ちゃんとコーヒーカップで出てきます。今日は可愛くて思わず買ってしまった、このパン💓チョコクロネ

2022/04/20 06:47

ステキなお土産②

またもやステキなお土産を頂いた💓 京都のお土産～(*´∀`*)ノ🎶 お香とお香立てもついてて嬉しい。前回はロウソクとロウソク立て。 今回はお香とお香立て付き。 どちらも京都のお土産でした。奈良・京都へ行きたいけど、ミーお婆ちゃんがいるので我慢でございますヾ(≧∇≦)

2022/04/19 07:08

うがい

知ってるようで知らない『体』のこと。すばらしい人体――あなたの体をめぐる知的冒険作者:山本 健人ダイヤモンド社Amazonそんな当たり前でいて、知らなかった情報が満載な本。例えば“うがい”について。 ……………………………………………………………………………… 医学の世界では、かつて当然のように正しいと信じられてきたことが、後の研究で正しくなかったと分かる例が少なくない。 かつては、ヨード液などのうがい薬で風邪を予防できると考えられていた。 だが水道水でのうがいで十分であり、むしろ水道水のほうが風邪予防には有効。 ………………………………………………………………………………なぁーんて知らなかっ…

2022/04/18 07:26

体は重い

肉体の当たり前を教えてくれる1冊。すばらしい人体――あなたの体をめぐる知的冒険作者:山本 健人ダイヤモンド社Amazon私たちの体は重い。 私たちの体を構成する「部品」は、かなりの重量を持っている。 体重が50㎏の人あれば、頭は5㎏ほどもある。 足は1本あたり約10㎏、腕も1本4～5㎏ほどあり 意外なほどにズッシリ重い。 医療現場では、歩けない人をベッドから車椅子に移動させたりするので、人体の重さを知っている。 ………………………………………………………………………………こんな重たい体を日常の私たちは、造作もなく動かしているのです。 無意識で動けてる『体』って凄い(´ー｀)💓

2022/04/17 08:14

春日庵

うどん・そば発祥の地は福岡‼️ うどん・そば発祥の地で、創業明治23年の『春日庵』承天寺店へ行ってきました。12時ちょっと前にお店へ着くと、既にサラリーマン8人が立って待ってる…(・・;) す、凄い。きっと美味しいのね💓 店内は小さいながら、日本家屋のような雰囲気。天井高くてステキ❇注文したのは、きつねうどん。 麺はは少し柔らかめ。 麺はまっ白でなく、少し色がついている。 精製しすぎてなく栄養価が高いかな？そして、なんと11～14時迄 うどん玉・そば玉が3玉までお値段いっしょ🎶 どうりで器が大きく、男性客が多いはず…(^◇^;)写真はうどん2玉ですが、美味しくてペロリと食べちゃった。

2022/04/16 07:43

えがちゃんネル

江頭2:50… YouTube『えがちゃんネル』が話題‼️ 入学式で挨拶する『えがちゃん』に感動した、という話らしい。 どんなパフォーマンスしたのかな？ とチェックしてみました。えがちゃんは上半身は裸、下はスパッツのいつものスタイル。 が予想を裏切り、下書きを手に持ちマジメに語る『えがちゃん』。 その挨拶文がカッコ良かった。 と言うか涙でた…(T-T)嫌いな芸人9年連続1位。 お尻から粉を吹き出したり、全裸になって捕まったり。 でも、えがちゃんは全力で真剣にやり続けた。 彼は今では、好きなYouTuberで2年連続1位。あぁ、ここまでやり続けるって出来ないよね💦 それを真剣にやってきた結果が、…

2022/04/15 07:02

ネタなし(^◇^;)

書くネタがないときは… ↓これで誤魔化す(￣∇￣)🎶やっと、ひと月経ちました。 麦が逝き、この一ヶ月が長いのか短いのか 良く分からない…。 15年間、一緒にいたことがウソのような。 どちらかと言えば、あの子の存在が幻のように感じています…。

2022/04/14 07:05

自分にかける時間

気功教室の生徒さんは60代後半～70代後半が多い。 月曜・水曜の教室で、70代後半の生徒さんが体調不良で辞める方が3人。 皆さん、お年頃なのでいつ何があってもおかしくない…(´-ω-｀)10年以上、気功を続けてらっしゃるBさん。 「春は生徒さんの入れ替わりが多いんですよ」と。 「女性は子育てが終わり、親の介護を終えて やっと自分の体を労る時間がとれます。 暫くすると、自分の体調不良で教室を辞めていかれる人ばかりですけど」そうです、そうです(・_・;) 確かに自分より、家族を優先し生きているのは女性。 でも、まずは『自分の体』が1番大事‼️ どんなに時間がないと言っても、僅かな時間でいいから『自…

2022/04/13 07:08

ステキなお土産

友人から京都のお土産として、素敵な物を頂きました💓 可愛いローソクと燭台です‼️嬉しい～(*´∀`*)ノ

2022/04/12 07:19

寝言😺

ミーちゃん、寝言いいながら寝てます。 『ウック、ウック』(-_-)zzz どんな夢を見てるのかしら…。

2022/04/11 06:51

ソロモンの偽証

宮部みゆきの“ソロモンの偽証”ソロモンの偽証: 第I部 事件 上巻 (新潮文庫)作者:宮部 みゆき新潮社Amazon1～6巻まである超大作(＾∇＾) 映画化もされてた作品ですが、とにかく凄い‼️ これだけの長編を書ける作家さんて『神』だと思う～❇舞台は学校。 雪に埋もれて死んでいる、中学生2年生が学校で発見された。 自殺か他殺か？ 自殺とされた後に、『殺された』という告発状が先生に届く。 その犯人は、学校の問題児3人組。 マスコミ、学校、父兄が大騒ぎ。 「子供だからって真実を知らされず、振り回されたくない」と主人公の涼子が立ち上がる。 同級生たちも真相を明らかにするため賛同。 大人顔負けに、裁…

2022/04/10 08:18

藤子不二雄aさん亡くなる

4月7日、藤子不二雄aさんが88才で亡くなりました。子供の頃は、TVで『オバケのQ太郎』を見て育った世代。 中学生の時は、友人からコミック借りて『ドラえもん』読んでました。 『怪物くん』も悪人が登場せず、ほのぼのと笑えるマンガ。こんな漫画、今の時代には生まれませんね…。 善悪なく笑えて、ほのぼのとした漫画。 戦後の復興から生まれた漫画家さん達。 どんどん亡くなるのは寂しいです(´θ`llll)

2022/04/09 09:41

一気に花咲く

テケテケ近所を歩いてると、ツツジが咲いてるのを発見。 はやぁ～(・_・;)またテケテケ歩くと、藤の花を発見。 おぉ～(￣。￣;)いっせいに花々が咲き出してます。 暖かい今週は、開花を加速させてるようです。

2022/04/08 07:20

誰のため？

友人のお父さんが先月亡くなった。 危篤状態になっても面会できず…(´-ω-｀) 亡くなってから病室に入れてもらえた。おかしくない？ 『コロナ禍だから面会お断り』って誰のため？ 院内感染の恐れがあるから、危篤の親にも会わせてくれないわけ？おい、どこ見て営業してんだよヽ(｀Д´#)ﾉ💢病院の現状をきき、誰のための医療なんだろうか？ これって、政府がだしたマニュアル？ 病院の対応の心無いことに驚きました(・・;)コロナで、様々な問題が浮き彫りになってます。

2022/04/07 06:39

つぶ入りミカンジュース

ふ～っ(´-ω-｀) 昨日の朝、起きたらミカンジュースが飲みたくなった。 買って飲む、ゴクゴク…。 美味しいけど、ちと甘い💧 私、酸っぱいのが好きなのよ～(-ω-;) なぜか昔から『酸っぱい』ものが好き💓陰陽五行説で言うと【木】は酸味、季節は“春”で 臓器は“肝臓”、感情は“怒り” アハハハッ🎶 怒るの得意(￣∇￣) 通りで『酸っぱい』ものが欲しくなるわけだ‼️

2022/04/06 06:40

おはようヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ

数年前に友人の娘さんに、写真を渡して石に麦の絵を描いてもらってた。 本棚を整理してたら見つけました…。『あっ、麦ココにいた』と心の声。写真は飾るまい、と思ってた。 でも、石の麦を見て心からホッとした(´ー｀)💓 今は毎日、声かけてます。

2022/04/05 06:21

ヒノキ花粉

花粉症になって、どれだけ経つだろうか(´θ`llll) 今だに自分が『ナニ』に反応してるか掴めてない…私。今年は“ヒノキ花粉”が凄いヾ(≧∇≦) 目頭、目尻がめっちゃかゆい‼️ スギ花粉より、ヒノキがやばい👊ヒノキの花粉は3月中旬～4月上旬がピーク。 5月に終焉を迎えるらしい。 ク～ッヾ(≧∇≦) あと一ヶ月の辛抱か…。本人ほぼ自覚ないけど、皮膚は薄くて色白で日光アレルギーあるし。 色白は七難隠す、と言うけれどウソだと思う👊アレルギー、こればかりはお手上げです(T-T)

2022/04/04 07:18

春の花

桜はもちろんだけど、チューリップも春の花。赤より黄色より、なぜか白いチューリップがとても可愛かった(*´∀`*)ノ💓

2022/04/03 07:46

リフトアップ？

鼻の下に2本のラインが縦に入ってる。 これを『人中』と言う。YouTubeでリフトアップの方法として、鼻の下にペンを挟んで1分保つ、と言うのがあった‼️ 早速やってみると30秒ももたない…(-ω-;) まず鼻の筋力が弱く、ペンをしっかり掴めない。 顎でグッと堪えるので痛くなる。人中って、若い人しかない(^◇^;) 年齢を重ねてくると、いつのまにか消えているのが人中💦 人中は“健康な証拠”と言われています。 つまり、お歳をめしても人中がある人は健康🎶鼻の下にペンを持つのも、数日つづけると「あら～💓」ちゃんと1分保てる(^ー^) そして気付く。 これって人中が出来るんじゃない？リフトアップか人中か…

2022/04/02 09:08

寒の戻り

3月28日にラジオでは『桜🌸満開』宣言‼️翌日は友達と太宰府天満宮、二日市界隈をお花見散策。 お天気よく、晴天でポカポカ。 やや風が強くて桜の花は風に吹かれ、風に舞う桜吹雪が美しかった。しかし、31日は雨で寒が戻り(・・;) 残念ながら、近所の桜もかなり散ってる…。 あぁ～花の命は短いけれど、今年の桜はあまりにも短いのでは…(´θ`llll)常に、同じ季節はやってこない。 毎年、毎年異なるものですね。

2022/04/01 07:07