彩湖でがっつりバイク練してきたよ!
突然お誘いされて、朝スイムのあと彩湖練に行ってきました。 コーチはAVENTURAの菅コーチメニューは アップ2周のあと 6周ビルドアップ 6周目平均時速34キロを目指して走り始めたけれど、4周目くらいでマックスに!あとはキープも辛かった(^^; そのあとコーンとコーンの間を体重×4Wで頑張り、あとは流す練習 もうおなかいっぱいの状態で、10分TT ×2セット 来月の千葉シティトライアスロンとか日本選手権の宮崎をターゲットに ODのペースでと言われたけれど、きつかった~(^^; さすがカメラマンの菅さん、とても素敵な写真をとっていた MYTREX|マイトレックス マッサージガン MYTREX …
2022/09/22 16:41