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走らない休みの過ごし方
こんばんは最近は故障中なのでウォーキングが精一杯休みの今日は朝から延岡のクロカンへもちろんウォーキングのみ左足を持ち上げるだけで痛みが走る1時間ほどで終了その…
2025/04/30 21:28
山仕事とか畑仕事とかついでにランニング
こんばんは今日は佐伯のハーフマラソンの応援にいくはずが家の畑仕事をわざわざ親戚のオバサン夫婦が泊まり込みで来てくれているので行くわけにも行かず朝から山の竹林の…
2025/04/27 19:33
ゆるラン5キロと読み終えた本屋大賞カフネ
こんばんは昨夜はスマホを仕事場に置き忘れてブログをお休み仕事終わりに10キロ走れたもののかなりムリしてしまった今夜は仕事終わりに走ってはみたものの5キロが精一…
2025/04/26 23:50
夜中の発熱と吐き気
こんばんは夜中に急に発熱測ったわけではないけれど多分38℃近くまであったかも汗をかいていたので下着を着替えて厚着にして薬はないかと探すもあったのは咳止めと痛み…
2025/04/24 22:14
両親の帰宅とレース後の脚の様子
こんばんは最近ランナーとしてのブログ6割読書関連2割介護1割とランニング以外のネタが多くなってきましたがこれからは更にランニングブログと言えなくなるもまあ他の…
2025/04/23 20:31
何もしない読書の日
こんばんは昨夜遅くに今日の仕事の勤務時間を見てみると休みやんなら寝れるわと遅くまで布団と友達にやはりロキソニン効果はあったようでお陰で薬の切れた今朝は何時もの…
2025/04/21 22:14
完走出来ただけで良しとするシーガイアハーフ
こんにちは😃今日は宮崎一ツ葉で行われた宮崎シーガイアユニファイド大会のハーフの部に出てきました朝、5時過ぎに家を出て7時前には現地につきゆっくりと準備トイレは…
2025/04/20 17:22
明日はシーガイアハーフ
こんばんは昨夜は夜中の蚊の羽音で眠れない一匹夜中の2時に仕留めましてこれでゆっくり寝れると思ったのも束の間二匹目の蚊がそうなるともう寝れないあやつめ今夜も出て…
2025/04/19 20:55
嫌な予感がした着信
こんばんはやはり昨夜の練習のせいか朝起きると腰、ケツの痛みがハンパ無い少しセーブしたつもりたったのにそれでもあと2日あるのでまだいいかなと思ったところに夕方親…
2025/04/18 22:22
1週間振りにジョグ
こんばんは今日も風が強い相変わらず腰が重くて左足の筋肉痛は酷い走ってないのにそれでも仕事が終わったら海浜公園へ向かう自分は何なんだろう 今夜ジョグペース…
2025/04/17 22:15
走らない休日の過ごし方
こんばんは昨夜はソコソコいい夢をみましたがここでは書けませんさて休日の過ごし方ですが二度寝したせいで朝はゆっくりと起きるラインをチェックすると鎌倉の友人から家…
2025/04/16 20:43
昨夜の悪夢とやっぱり走れない脚
こんばんは昨日の体調不良はなくなり何とか身体は戻ったようそれにしても昨夜の夢はグロテスクだった読みたくないからはここでストップある旅館に会席料理を食べに行くこ…
2025/04/15 22:36
今夜もランオフだけど続 続 最後から2番目の恋始まるね!
こんばんは昨夜のロングランの夢のせいか?朝起きたら身体がダルくてなんか吐き気さえする夢日記に記しておきたかったけどめんどくさくて放置したらやっぱり完全に記憶か…
2025/04/14 21:10
故障者リスト入りと読み終えた本
2025/04/13 21:13
ユルユルランニングと電気治療
こんばんは あさおきても例の左ふとももとケツの付け根の筋肉痛は取れずにやや脚を引きずるような状態仕事はなんとかこなせたのだけど練習はとうだか不安だったのでキロ…
2025/04/11 23:42
今夜はランオフで読み終えた本
こんばんは昨日の練習の後からの左脚のケツとふとももの付け根辺りの痛みが取れずに仕事終わりの練習は回避折角雨が止んだのに残念でしたが無理に身体を動かしても良いこ…
2025/04/10 23:07
宮崎遠征と筋肉痛と本屋大賞
こんばんは今日の休みは朝から宮崎市内へ本当は昨夜の練習後少しケツが痛かったから行くのを辞めようかとも思っていたけど気分転換に行くことにした今日のメニューはキロ…
2025/04/09 21:52
明日のために軽めの10キロ
こんばんは昨夜は仕事が遅くなりランオフ足の疲れを取るには良かったかも今日は仕事が夕方前には終わったので家の仕事をさっさと済ませて海浜公園へ時間的には2時間は余…
2025/04/08 22:44
足裏の疲れがありランオフのつもりが
こんばんは朝仕事に行く前にあと15分だけ寝ようと思ったらあっという間に30分も寝てしまいその中で1日分くらいの夢をみた夢って時間があっという間だね夢だけで寝ら…
2025/04/07 00:06
読み終えた本と下り坂メンバー追加
こんばんは今日は最近暖かい日が続いたのでちょっと冷えましたね仕事始めと昼休みを使って昨日借りてきた本を読み終えました小学生の頃から本を読むことが何よりも楽しく…
2025/04/05 22:58
日向岬ランと読書タイム
こんばんは今日も暖かい1日休みの今日は母親の病院へ洗濯物を届け図書館へ新しい本を2冊借りてくる 本屋大賞にも選ばれた4冊の本のうち3冊は読んでいたんだけど…
2025/04/04 22:16
昨夜の夜桜見物ラン
こんばんは昨夜はあのあと以前通っていたジムに車を停めて4キロ程先の城山公園へと走って行ってきました毎年この時期になるとラン仲間と共に夜桜見物をするのですが今回…
2025/04/03 22:01
とりあえず延岡クロカン
こんばんは今日も早く仕事が終わったのでとりあえず仕事終わりに延岡へと髪を切りに行く気がつけば3ヶ月以上も切っていなかったようだショートから寒い冬の間は 襟足を…
2025/04/02 18:17
雨の日はランオフで読書の日
こんばんは折角今日は仕事が早く終わったのに雨か止まないせめて霧雨なら走っても良かったんたけど海浜公園に車を停めて読みかけの本を読破読み出すと主人公が後半二人い…
2025/04/01 23:09
2025年4月 (1件〜100件)
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