人生下り坂最高‼️ランナーのブログ

疲労が抜けないまま明日のリレーマラソンへ

こんばんは 昨夜は走れる気分でも無かったのでトレミの傾斜を3％にしてキロ6で10キロそれでもいい汗かけて良かった今朝は 遅番のため先日借りてきた本を返すため…

2024/05/31 21:00

ゴミゼロの朝

おはようございます😊今朝はボランティアで釣り場の掃除をしてきました✨毎年この時期は天気がいいです出勤まで2時間近く空きがあるので読書タイムコレ何気に半沢直樹が…

2024/05/30 08:33

気圧が上がって走れるように

こんばんは夕方には晴れ間も出てきて天気が回復と、同時に？気分も晴れやかになり倦怠感も薄れてきたオッサン心と春の空？？やはり原因は気圧の変化だったのでしょうか？…

2024/05/28 23:00

コレってアレの後遺症？？

こんにちは😊昨夜は疲れが酷くて走りもせずに8時から寝てました頻尿の為に2時間おきには嫌でも起きるのですがそのたびに何だか身体の調子が悪くなっているのがわかる特…

2024/05/28 15:30

台風のせいなのか？ムシムシムンムン

こんにちは😊昨夜は仕事終わりに五キロだけ走る後半雨が降ってきたこともあり 心が折れました以前だったら雨こそ喜んで！って走っていたものですがいまだに咳が出るもの…

2024/05/27 14:55

果たしてご飯のおかずにバンはなるか？

こんにちは昨夜も走ってないのでソロソロランニングブログではなくなってきたかもそんな今日は仕事で週末は弁当がないことが多いのですがそれでもロッカーに袋ラーメンが…

2024/05/26 13:17

疲れからか全然走れない

こんばんは今日は休みでしたが母親のペースメーカーの検診があったので入院先から外出届けを出して久しぶりに一旦家に戻りました3ヶ月ぶりかな？父親は久しぶりにもかか…

2024/05/24 21:25

5月23日トレーニング

おはようございます😊眠れないのでこの時間に投稿23日は遅番のためにゆっくり眠ることが出来た外は雨が降っていたこの時期の雨は湿っぽくもなく寝るのには最適な気温 …

2024/05/24 04:02

たまにはスビード？練習

こんばんは今夜も仕事が終わるのが遅くてシムでスビード練習もどきをやってきました 先日よりは骨盤を上手く？使えたのでストライドが伸びた分？少しは楽に走れたそう…

2024/05/22 23:59

仕事終わりにゆっくりと8キロ

こんばんは仕事終わり今夜はジムが休みなので海浜公園へ 薄曇りの中お月さんも満月の身支度 さて今夜は遅くなったので軽く一時間は走ろうと思ったが何だか背中側…

2024/05/21 23:54

時間なくて少しだけラン

おはようございます😊昨夜は仕事が終わるのが遅くて走る時間があまりなかったので軽めのインターバルを3本のみ始めの一本はかなりキツくてスビードが落ちてるのがわかっ…

2024/05/21 09:29

前のめりになる本

こんにちは😊 最近は夜はもっぱら読書をしていますおかげでランが少しなおざりになっているかもその原因になっている本こそ池井戸潤の俺たちの箱根駅伝小説というよりも…

2024/05/20 13:45

風邪が少しだけ良くなってきたので宮崎へ

こんばんは今日は休みでしたいつものようにトイレが近いので5時過ぎに起きる二度寝をしようと思ったけど軽く本を読んでいたらあっという間に日が高くなって気温が上昇コ…

2024/05/18 20:19

晴天の休みは大荒れ

こんばんは 昨夜は先日借りてきた本を夜通し読んでいて眠いのなんの宮古島で起きたリアルな戦争？台湾有事を想定して事が進んでいくさまをかなり詳細に物語が進んでいく…

2024/05/16 23:30

微熱の中10キロ

こんばんは多分アレの後遺症！？それにしても微熱が取れない 味覚もおかしいしとにかくダルいやはり昨夜のトレーニングが良くなったかも？長風呂で体力消耗したのかも …

2024/05/15 22:11

春の釣り研修とビルドアップ走

こんばんは風邪も治りきってないのに今日は早朝から会社の釣り研修港からほんの10分ほどの所にある堤防での釣りです天気は快晴ピーカンです✨途中で短パンにしたんです…

2024/05/14 21:11

長引く風邪

こんばんは昨日は折角の日曜日の休みだったのに風邪？の具合が良くなくて微熱が続いてるこうなると走れないなにより倦怠感が酷くて走る気にもならない本を読んでいても集…

2024/05/13 21:13

明日の雨に備えて？10キロだけ

こんばんは2日間の晴天も昨日まで 今日は曇り仕事が遅番だったので朝のうちに図書館へ最近は読みやすい本ばかりだったので今回はちょっと分厚い本を借りてきましたち…

2024/05/12 00:19

精神的に弱い自分

こんばんは今日も晴天でしたが明日からまた天気が崩れてきそう風邪の具合も昨日は治ってきたと思っていたが中々咳が止まらない 仕事終わりのジムでもストレッチポールで…

2024/05/10 22:35

まだまだ体力不足

こんばんは今日は久しぶりの晴天 この前晴れたのは何時だったか？忘れてしまうほどの 最近の天気多分二週間以上晴天て見てなったような気がしますさてこんな日の夜のト…

2024/05/09 23:11

何とか5キロ

こんばんは今回の風邪は厄介で今朝もまだ万全ではなかった熱は下がったものの今度はたまに咳が出る始末 念の為に今日も長袖の下着を着て出勤 仕事は午後からだっのでゆ…

2024/05/08 23:53

何とか生還？

こんばんは昨夜は9時前には寝たんだけど2時間おきにトイレに起きるという頻尿も手伝ってあんまり寝付けなかったそのうち二度も汗をかいたために着替えるそれでも寒いと…

2024/05/07 23:16

アレかもそれないし違うかもしれない

こんばんは 昨夜から微熱が続き今朝も起きるのがちょっと辛いそれに雨が降っていて 気分も晴れないしゴールデンウィークだというのに釣具屋としてはかなりのダメージ…

2024/05/06 21:20

ちょっと風邪かも

こんばんは咲夜のゴールデンゲームズ延岡はそれなりにお客さんも後半は入っていたし面白かったですね特にケニア人中心のゲームはほぼオリンピックいゃ〜いいもん見れたわ…

2024/05/05 23:26

今日は延岡の一大イベントゴールデンゲームズ延岡

こんにちは😊今日は延岡の一大イベントゴールデンゲームズ延岡一万メートルは日本選手権で昨日やっちゃったので今夜は無しだけどトップレベルの選手の走りが見られる先に…

2024/05/04 14:32

読み終えた本と今夜のトレーニング

こんばんはやっと晴れ？たかな？仕事に行く前にあと少しだった本を読み終える高校生のそれほど仲の良いともいえない男女7人が班を作り修学旅行に行くときに計画を練る一…

2024/05/02 23:59

宮崎へ映画とランニング

こんばんは5月始まりましたが今日は休み昨夜から迷いましたが天気も悪そうなので午前中は映画でも観て午後から軽く走る予定にした昨夜から何だか眠りが浅くてもし寝坊し…

2024/05/01 20:50

小雨の中スロージョグ10キロ

こんばんは今日は朝から曇りなのに気温が上昇かなり蒸し暑かったもう梅雨何じゃないかと思わせるような天気でした仕事が終わり海浜公園へ昨夜と同じくらいの時間ですが今…

2024/05/01 00:20