人生下り坂最高‼️ランナーのブログ

読書の春

こんばんは連休明けの日曜日久しぶりの仕事場釣具屋というものは以外と日曜日は暇なもので天気はそれ程悪くなかったのだけどまあまあ暇でした仕事終わりになるとなにやら…

2024/03/31 22:10

三連休最終日は山へ

こんばんは 三連休最終日は走ろうかと沖田ダムを目指したのだけど昨日の疲れもあり山を目指すことにしたというのも昨夜は宮崎遠征のあと夜桜を観に延岡の城山へ行ってき…

2024/03/30 23:15

宮崎は合宿ラッシュ？？

こんばんは先程宮崎から帰ってきて今コレを書いてるところ三連休二日目の朝はカーテン越しに入ってくる日差しで目が冷めた何だか暑い!昨夜の雨とはうって変わり初夏を感…

2024/03/29 19:32

三連休初日

まったくのノープランの初日雨母親の障害者手帳手続きの為写真を撮らねばならないので病院へ外出届けを出していたのでその時間までに図書館へ行って2冊の本を借りてくる…

2024/03/29 09:10

骨盤の回旋が難しい

こんばんは今日もいい天気桜も先日の休みのときはまだつぼみさえも膨らみは小さかったのにこのところの気温で一気に花がチラホラと咲いている家の近くの桜でさえいつの間…

2024/03/28 00:18

久しぶりに海浜公園

こんばんは今日は温かい1日でしたてか 25℃もあるしもはや初夏いやマジで温かいというより暑かった! 店も気がつくと冷房入れてたしそんな1日でしたが明日か…

2024/03/26 22:20

痛みが収まらない膝の具合

こんばんは昨夜も書いたけど古傷の膝の痛みが悪化してきた5年ほど前に 医者からもう軟骨が三ミリ以下になってるから走るのは辞めろと言われて何言ってるんだい?とすっ…

2024/03/25 23:41

てっきりアレじゃないかと心配した1日

こんばんは2日連続でノーランとなりました昨夜から仕事終わりに微熱なんだかダルいなぁ 雨も降ってるし膝も珍しく痛みを感じる多分気圧のせいで膝も痛むのだろうと気に…

2024/03/24 22:01

桜はまだ先で読書の1日

こんばんは今日の休みは母親の障害者手帳の更新で県病院へ行ったり色々と実家の燃えないものゴミの運搬とかで午前中は何かと忙しくしたが昼からはやること無しランチを食…

2024/03/22 22:27

2024/03/22

こんばんは今日は遅番のため 朝から母親の入院してる病院へ入院費を支払いに行ってきて びっくりしたのは その金額入院するときには食事代合わせてハチマンと言われ…

2024/03/22 00:10

風の強い春分の日

こんばんは天気予報も当たるもので今日は1日風の強い1日でしたもし今日大会とかあれば記録は望めない1日でしたでしょうね?もちろん追い風のみのコースならば最高の気…

2024/03/20 23:50

ランオフと今読んでいる本

こんばんは今日も1日小雨でした それに少し寒いくらい珍しく働いている場所でも暖房をつけるくらいの寒さでしたせっかくの祭日前日というのに明日は風がかなり強い…

2024/03/19 23:21

3月18日のトレーニング

おはようございます😊 昨夜は疲れて寝てしまったので布団の中からこれを書いてます昨夜は仕事終わりにジムへ少し速めのジョガをする予定だったのにトレッドミルに乗ると…

2024/03/19 08:05

ほんの三キロがキツイ

こんばんは今日は久しぶりの雨ラン仲間も各地で5キロやフルマラソン等と雨の中頑張っていたようです自分も今夜はランオフしようかと思っていたけど早く仕事が片付いたの…

2024/03/17 21:05

時計を替えてみた

こんばんは昨夜家に帰ると新しい時計が届いていました カロスペース3今の時計が無くなって調子が悪くなっていたことが買い替えの原因だったが実は 車の中に置いてあっ…

2024/03/16 16:54

気持ちいいランニング

こんばんは今日は朝から晴天こりゃドライブがてら宮崎だわと車を走らせる10時半位にはシーガイアの駐車場に車を停めて走り出す今日はお気楽2時間走ペースは キモチイ…

2024/03/15 20:53

ヒルドアップ10キロ

こんばんは昨夜の スピ連？モドキのせいか？今夜はスピードに乗れそうな予感？はなくむしろ何時もよりも傾斜を落として傾斜0でトレッドミルに乗る5分を切るペースから…

2024/03/14 23:54

ちょっとだけスピード？出した？？

こんばんは仕事終わりにジムへ昨日わりと楽な10キロだったので今夜は以前からやらないとソロソロヤバいなぁと考えていたスピード練習本当に嫌で本当に嫌で誤魔化しなが…

2024/03/13 23:45

今夜は海浜公園

こんばんは仕事終わりに今夜はジムが無いので海浜公園へと向うが、しかし仕事場にスマホを忘れて来た仕方なくとりあえず 六キロだけ走り閉店間際に忘れ物を取って再び海…

2024/03/13 00:02

今夜は5キロが精一杯でした

こんばんは昼間は天気がまだ良かったのに夕方には曇から雨へせっかく昨日あれだけ天気が良かったのに遠征しなかったのはちょっと残念さて昨夜10キロのビルドアップをや…

2024/03/12 00:17

たまには泣ける映画を

こんにちは😊今日は宮崎にでも遠征したかったのですがなんか時間がもったいなぁと何時もの沖田ダムへと向かう 天気は最高でしたがちょっと肌寒いとりあえず映画に行…

2024/03/10 13:49

気になる地震

こんばんは最近地元での小さな？地震が頻繁に起こっている震度3から2とそれ程大した揺れではないけれど何か気になるあの地震も3月11日あれから13年記憶にも新しい…

2024/03/09 23:28

3月7日

おはようございます😊今日もいい天気です花粉が飛んでるかなぁ？昨日も同じ場所で震度3の地震 怪しくなってきたね トレーニングの方はキロ5から4へのドレミ1…

2024/03/08 09:39

東京マラソンの固定カメラの分析

こんばんは今日は仕事後でジムで5キロのみしばらくは少し速めのジョグでいいかなと筋トレとストレッチに時間を費やす今日のメニューはトレミでYouTubeを見ながら…

2024/03/07 01:18

雨の1日

こんばんは熱が出て朝は10時近くまで寝てた外は雨も降ってるしここは大人しく寝ていようかとも思ったがゴミ捨てにも行かねばならないし父親が寝てる寝室の電球が切れて…

2024/03/05 20:25

昨日の疲れが出たのかも？

こんばんは 昨日の疲れが出たのか？朝から 少し熱があるかも 微熱たけど咳も少し出る ついでにいうと鼻水もちょっと 花粉症？イヤイヤ違う疲れ…

2024/03/04 23:53

日向ひょっとこマラソンと東京マラソンの応援

こんばんは昨夜は自分は走りもしないのに 何だか興奮して寝れなかった選手でもないのに朝6時から起きて7時には家を出る 今日向かったのは日向で行われる日向ひ…

2024/03/03 22:36

トレミ10キロと地震

こんばんはいよいよ明日は東京マラソンそして近場だと鹿児島マラソンですね! シーズンもいよいよ後半戦参加される方は 日頃の成果が発揮されるように祈ってますさ…

2024/03/03 00:19

遅番でゆっくりとジョグ

こんにちは😃 三連休明けというのに超遅番2時半からの出勤 暇すぎて朝からジムも考えたけど 疲れても仕事に支障が出るのでとりあえずは大王谷の競技場へ 軽…

2024/03/01 16:11