ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
今日はほぐしウォーク&スロージョグ
こんばんは🌙😃❗昨夜は疲れて久しぶりに朝までぐっすりと寝れました❗起きると少し筋肉痛があるが沖田ダムへと筋肉をほぐすためにウォーキング&スロージョグの為に行っ…
2023/10/30 20:15
綾テストラン結果
こんばんは🌙😃❗今日は綾テストランの日朝5時にはこっちを出てラン仲間2人を乗せて約二時間のドライブ今回は前回までの集合場所と違って街中の運動公園に集合してシャ…
2023/10/29 21:22
明日は綾マラソン！テストランだけど‼️
こんばんは🌙😃❗今夜は13夜？中々おつなお月様です❗明日は全国的にもアチコチでマラソン大会が行われるようですがそのなかでも自分も何時かは金沢マラソンに出てみた…
2023/10/28 20:00
レース二日前も八キロスロージョグ
こんばんは🌙😃❗京橋仕事が早く終わったので急いで延岡のクロカンコースへと向かう本当ならレースが日曜日にあるのでノーランでも良かったのだけどいかんせん何時もスロ…
2023/10/27 20:26
今夜もノーランでランジを少しだけ
こんばんは🌙😃❗いよいよ久しぶりのハーフの大会が日曜日にありますがアキレス腱の痛みがありどの辺のタイムで走ろうかとおとしどころを考え中最近はもっぱらキロ6辺り…
2023/10/26 23:31
月の感想
2023/10/25 21:33
気になっていた映画と今日のラン
こんばんは🌙😃❗今日の休みは前回映画を観に行った時に気になっていた映画今までのAIロボットのイメージと違って限り無く人間と同じようなロボット？と共存している人…
2023/10/25 20:29
ランオフ3日目で特に変わらず
こんばんは🌙😃❗三日も走らないでいるとこのまま走らない人になったりするのかなぁ⁉️なんて真面目に考えたりしてしまいます今夜はとりあえず仕事終わりに3キロだけウ…
2023/10/24 22:15
朝から治療と散歩
おはようございます今日は仕事が遅番のためゆっくりと寝ていたかったが接骨院に行かねばと朝から行って来ました昨夜はアチコチ脚が痛くて海浜公園を一時間ほどウォーキン…
2023/10/23 10:05
気分転換に宮崎遠征
こんにちは🎵昨夜はランオフしたので今日は朝から宮崎へ遠征特に決めたプランがあるわけでもなく単に気分転換に行って来ましたとうちゃくは9時過ぎ軽くウォーミングアッ…
2023/10/21 13:32
今夜はランオフで今読んでいる本
こんばんは🌙😃❗夜に今外で一服していると寒いねぇ❗今日は朝から接骨院で治療してもらう骨盤の歪みは少しは取れたみたいでバランスは良くなってるとのこと …
2023/10/20 23:19
レース前の最後のミドル走
こんにちは🎵今日は稲刈りだと思っていたら親父が勘違いして昨日自分が休みだと勘違いして居ないものだから他の人をかり出して刈ってしまったようですさほど時間は掛から…
2023/10/19 12:51
今夜はキロ6が精一杯
こんばんは🌙😃❗朝晩はあんなに涼しいのに昼間はまだまだ汗ばむような日差し朝起きると昨日の疲れがどっと出たようでしたそれでも仕事が忙しかったこともありあっという…
2023/10/17 22:26
久しぶりの稲刈りへ
こんにちは🎵昨夜は二日振りに走ろうとしたら一キロでアキレス腱がピキッとあえなく次の周回ではペースを落として二キロでちーんレース二週間前まずいな❗その後はすぐさ…
2023/10/16 13:27
少しだけ速めのジョグ20キロのつもりが
こんばんは🌙😃❗今日は仕事が早く終わったので4時から海浜公園へ今日のメニューはジョグから少しずつ五キロ毎にペースを上げて4:30あたりで20キロのつもりだった…
2023/10/13 23:04
特に何もないけれど先週読み終えた本
すこんばんは🌙😃❗今夜は仕事が遅くて何とか海浜公園の消灯時間までに10キロを走りさっさと帰って来ました帰り際にコースの外側から何やら赤いフードを被った男が手に…
2023/10/12 23:58
久しぶりの蕎麦と今週も映画を見て来ました❗
こんばんは🌙😃❗接骨院へ行った後は今日のメインの前に久しぶりに蕎麦を食べに行って来ました❗延岡の田舎屋さんすぐ側のチキン南蛮で有名な直ちゃんは朝からお客さんで…
2023/10/11 21:30
朝から接骨院へ
おはようございます❗昨夜は軽くウォーキングで誤魔化そうと思っていたらラン仲間が現れて流れでジョグしていたらあれよあれよとペースが上がってくる気がついたら4分前…
2023/10/11 09:36
まさかの？やすみで今日は坂道ランニング
こんにちは🎵 今日は仕事とばかり思っていたら寝る前に連休と気付いて何だか勿体ない夜を過ごしてしまった本当なら夜更かしして出雲駅伝観れば良かったのに下手にビール…
2023/10/10 12:07
ランオフのつもりが雨上がって渋々ラン
こんばんは🌙😃❗59歳の誕生日もいよいよあと10分ほどここ数年いや何十年と特別なこともなく普通の1日を過ごさせて貰いました❗特別な1日でもなく特別なモノを食べ…
2023/10/08 23:47
58歳最後の12キロ走
こんばんは🌙😃❗今日は仕事終わりに何時もの海浜公園へ気温が昨日と同様走りやすそうだし昨日少し緩めに走ったので今夜はパンクしたテンポネクストで少し速めのペース走…
2023/10/07 22:27
さ、寒い❗
こんばんは🌙😃❗今朝は家の田んぼの予防に駆り出されましたもう稲刈り間近なのに何も今更という感じもしますがどうやら忘れていたので仕方なく手伝わされた感じです3ヶ…
2023/10/05 20:54
スロージョグと今更ながらあの映画❗
こんばんは🌙😃❗今日から連休です連休の初日は沖田ダムへ最近の涼しさに馴れてきていたけど今日は意外と日差しが厳しく湿度が無いとはいえスピードを出して走るにはキツ…
2023/10/04 21:21
少しだけスピードを入れる
こんばんは🌙😃❗今日は仕事が早く終わったのですが母親の訪問介護のの打ち合わせのために走る時間が夕方からになりましたそれでもスタートは5時過ぎもうこの時間でさえ…
2023/10/03 20:15
今夜はゆっくり10キロ
こんばんは🌙😃❗今日も気温が低く二日連チャンでクーラー無しで寝ることができてあけがたなんてちょっと寒いくらいでしたねさて今夜は仕事終わりに何時もの海浜公園へ昨…
2023/10/02 23:30
仕事終わりの五キロ
こんばんは🌙😃❗いよいよ10月スタートです一年でいと番好きな季節ですが昼間はまだまだ暑いでも仕事終わりに海浜公園へと行くと風が秋の風にちょっと涼しい今夜はウォ…
2023/10/01 22:34
2023年10月 (1件〜100件)
「ブログリーダー」を活用して、ちょいといけてるランナーさんをフォローしませんか？
