しまった! 寝冷え!
夜明け前に喉が痛くて目が覚めて、しまった!エアコンを切り忘れた!ってすごい暑さですね!エアコンが欠かせません。でも、寝室兼書斎は昼も夜も除湿-30度に設定しているんです。それで26〜28度くらいを保持します。なんか除湿設定にすると温度設定は関係ない感じ。で、布団に入ってしばらくネットを見ていよいよ眠ろう!となったらエアコンを消すんですけど(相棒が暑いと思ったら、あっちの横の扇風機を点けます)昨日はなんだか珍しく横になってすぐに眠っちゃったんですよね...喉が痛いなんて、実に久しぶりです。とりあえず朝から数回、うがい液でガラガラやっています。あとノド飴を舐めて...長いこと風邪を引いていないんです。それがすごく嬉しい。若い頃はなんであんなにしょっちゅう風邪引いていたのかな?すごく油断して無茶な生活していたん...しまった!寝冷え!
2023/07/31 14:26