置き換えダイエットに関する質問②間食、夜食、マクドナルドやお酒など
コロナ疲れでストレスが溜まってきました。「コロナ太り」なんて言葉もありますが、太るのは自堕落な生活習慣のせいです。 嫁も置き換えダイエットを始めました。体重は測っていないようなので、感覚で痩せたかを判断するみたいです。どうなることやら。 DHCプロティンダイエット(15袋入) メディア: ヘルスケア&ケア用品 嫁はこれ。かなりメジャーな商品で飲みやすいですが、やや割高になります。 まずはじめに 3月からプロテインの1食置き換えダイエットを開始。4/19の時点で5kgの減量に成功しました。 方法としては 牛乳プロテインで1食置き換え 朝か夜のいずれかを「牛乳プロテイン🥛」に置き換えています。もち…
2020/04/26 10:37
