ポケモンGOフェス2020に参戦しました！伝説、色違い、シャドウミュウツーなど

2020年7月25日、26日 家族でポケモンGOフェスに参戦しました。 うちは今年が初参加でした。 例年は横浜などの会場に出向いて限定のポケモンを捕まえるイベントのようです。 今年は家から参戦してても楽しめるように工夫されていました。 www.dorathemute.com ポケモンGOは2016年のリリース当初にプレイしていたのですが、諸事情でアンインストール。 2020年になって、近所の子が家族でプレイしていることを知り、うちも誘われたため再開しました。 4年ぶりでもアカウントが生きていたのは奇跡。 息子にのびのびとやらせようと思っていたのですが…小学校1年生では指の動きが拙い拙い。 重要…

KAWAI「CN29」電子ピアノ購入。息子に習わせつつロマサガのバイエル練習します

2020年7月10日 息子がピアノを習うことになりました。ちょうど1年前。幼稚園の年長から「習いたい！」と言い続けていました。 僕は息子が楽器を習うことに関しては大賛成！ 楽器が将来の役に立つかどうかは何とも言えないですが…一芸として身につけておくと良いと思っています。 僕もピアノを習っていたのですが、小学校高学年で辞めてしまいました。 親に「もうこれ以上は、お金の無駄だと思うよ」と言い放ったらしい。反抗期ですね。 こんなのクッソムカつきますよね。僕が息子に言われたらキレてると思います。 ピアノに限らず、楽器の練習過程では脳に🧠半端じゃないくらいの刺激が入ります。確実に頭は良くなると思います。…

リョカッキ「アメダマ」のMV撮影。キャンピングカーは超おすすめ。

2020年7月 世間ではコロナウイルスが猛威を振るっています。そんな中、我々のバンド「リョカッキ」はミュージックビデオ(以下MV)の撮影をすることになりました。 アメダマという代表曲。梅雨の曲です。 もちろん様々な意見はあると思います。 ただ全ては茨城県内の撮影で、いくつかのロケ地を巡るため茨城県内の魅力を伝えられると思います。さらに、見てくれた方々に元気を与えられたらと思います。 www.dorathemute.com キャンピングカーを借りてのロケ地巡りです 本日はパタゴニア号(キャンピングカー)でバンドのMV撮影へ。テンション上がってきました pic.twitter.com/vxJPYX…

ポケモンGOのレイドバトル初参戦。デートでキュレムをゲットすればモテると思う

2020年7月 ポケモンGOを再開しました。 少しずつ慣れてきたので、レイドバトルに参戦するようになりました。 www.dorathemute.com 新型コロナウイルスの影響で「家にいながら楽しめる仕様」 リモート（遠隔、ジムから離れている）でも敵へのダメージが減らないようになっています。「3密を避ける」ためですね。少なくとも年内は続くでしょう。 さらに7/25と7/26のポケモンGOフェスにも家から参戦できるので、検討中です。 www.appbank.net 連休の予定がなくなってしまったので… カーブボールを習得し、レイドバトルへ… 実は、初めてのレイドバトルでは半分以上のボールを当てら…

リョカッキ「アメダマ」のMV撮影。筑波山の古民家で

2020年7月 世間ではコロナウイルスが猛威を振るっています。そんな中、我々のバンド「リョカッキ」はミュージックビデオ(以下MV)の撮影をすることになりました。 アメダマという代表曲。梅雨の曲です。 もちろん様々な意見はあると思います。 ただ全ては茨城県内の撮影で、いくつかのロケ地を巡るため茨城県内の魅力を伝えられると思います。さらに、見てくれた方々に元気を与えられたらと思います。 まずは筑波山の古民家で室内の撮影から こちらをお借りして撮影しています。めっちゃ雰囲気あります！筑波山「旧小林邸 ひととき」さん pic.twitter.com/mYaMaSozja— リョカッキブルー (シバハラ…

エニタイムフィットネスでの筋トレを再開。行政が安全なエリア、感染対策をしている店の評価をして欲しい

2020年7月 世間ではCOVID-19(新型コロナウイルス)が更なる猛威を振るいそう。僕の住んでいる茨城県も東京から持ち帰るケース、その濃厚接触者がほとんど。 職場からも「東京近郊への外出を控える」よう通達がありました。 色々と気をつけなければならないのですが… 最近になって ・知人の店が閉店 ・外来リハビリで担当している患者さんが失業の危機 など、身近でも経済的に厳しくなっているという状況を目の当たりにしました。言い出したらキリがないです。 正直に言うと感染者○人というニュースよりも、友人、知人が失業したという知らせのほうが精神的にグサリときます… そこで、感染対策をしつつお世話になったお…

データで勝つ三人麻雀を読む。MJモバイルで大苦戦中

2020年6月の記事 2020年4月よりMJモバイルという麻雀アプリを始めました。ちなみに天鳳、雀魂のアカウントも作ってあります。 ※後述する四麻、三麻で上級段位になったら一区切りする予定でした 息子に麻雀熱が伝染した。初心者向けの本や動画などを紹介します。 - 筋トレとボイトレに力を入れすぎた理学療法士の話 もう10年以上前の話になります。大学生の頃は麻雀仲間とゲーセンに入り浸っていました。いくら使ったかも覚えていないのですが… たまに店長さんが 「いつもありがとうございます」と23時くらいに缶コーヒーを持ってきてくれるVIPぶりでした。 結婚と同時に引退してしまったのですが、当時の麻雀仲間…

近所の子に誘われて、ポケモンGOを再開。

2020年6月の記事 2016年夏にリリースされて、大大大ブームを巻き起こしたポケモンGO。僕もリリース当初は躍起になってプレイしていたのですが… どこに外出するにもスマホ📱いじり続けていることを嫁に注意され、半年も持たずにアンインストールしてしまいました。 しかし！ 今は嫁が躍起になってプレイしているのです。 ちょうど隣の子とその両親がポケモンGOをプレイしていることを聞き「一緒にやらない？」と言われたのがきっかけでした。 今は2020年…昔のデータ残っているのかな？ とGoogleアカウントを使ってログインしてみると 4年前のデータが残っていました！ フレンド申請、お気軽にどうぞ。 ※いた…

変形性膝関節症は治らないのに、なぜリハビリをするんですか？と聞かれた話

2020年6月の記事 ここ最近、仕事関連の真面目なツイートにもぼちぼち反応がありました。今回は変形性膝関節症について。過去にはこんなの書いてました。 www.dorathemute.com 痛みなど炎症症状が強い場合、運動によって変形を助長させる可能性があります。変形が進んでしまうと元には戻らないので注意しましょう。 www.dorathemute.com トレーニングをするなら、なるべく日常生活で使う範囲を動かしたほうが良いです。普段しゃがむ人ならフルスクワットまで行うほうが効率的。 原則として炎症症状を引き起こさない、悪化させない範囲であればスクワットや正座も行っても問題ないと考えています…

CRPSの理学療法。手関節、足関節外傷後に痛みが引かない症例。刺激を与えて慣れさせる治療

2020年6月の記事 過去にこんな記事を書きました。関節が柔らかすぎると痛みが出やすく、慢性化しやすいのではないか？ www.dorathemute.com これは、現状でも答えが出せていません。関節が硬くなっている場合は、動きを柔らかくすると痛みも緩和される場合が多いのですが… さらに、整形外科の外来リハビリで厄介な症例があります。それが CRPS（複合性局所疼痛症候群）という病態 小難しい説明が書いてあります。 ja.wikipedia.org 要約すると ・骨折などの外傷後に ・何らかの原因で栄養障害、血行障害を起こし ・痛みが長期間続いている 状態と言えます。僕の担当した症例では ・橈…

Roland「4XCAMERA」アプリでback numberの弾き語り多重録音。1人バンド配信のすすめ

2020年6月 音楽活動を全面的にストップしていたのですが 「何かできることはないか？」とバンドのLINEグループに投げかけてみました。 遠隔でのセッションは課題が山積みだったため、スマホアプリで多重録音をして各種SNSやyoutubeにアップできないかと考えていました。 そこで、試してみたのがこちら Roland「4XCAMERA」アプリ www.roland.com 僕があれこれ説明するより、インストールしてチュートリアルを見たほうが早いです。 サンプルとして back number「花束」4XCAMERAというアプリ。実験的に1人でボーカル、ギターコーラスやってみました#backnumb…

ソシャゲ初心者の僕が、ロマサガRSに課金してどうなったか？

2020年6月の記事です。 ロマンシングサガ・リユニバース（以下ロマサガRS）は初期からプレイしていました。もう1年半になります。 ロマンシング サガ リ・ユニバース「1.5周年記念 聖王とランス巡礼祭」PV アンケートには「原作のロマサガ3で語られなかったストーリーなどを掘り下げてほしい」と前々から書いていました。それが遂に、実装されました！！ 様々なゲームがある中で、スマホのオンラインゲーム（いわゆるソシャゲ）というのは今まででプレイしたことがありませんでした。プレイ当初はロマサガ3リマスター版が発売されるまでの繋ぎ程度だったのですが… 徐々にはまっていき…じわじわと課金するようになりまし…

まずいプロテインを買ってしまった時の対策を

2020年6月の記事。 2020年3月から開始した牛乳プロテインの置き換えダイエットの結果 体重76.5kg→70.5kgの6kg減です。身長は177cmあります。 二の腕、ふくらはぎに血管が浮き出ています。 腹筋の上4区画とは毎日会話ができるようになりました。 「僕たち、しばらくは一緒にいられそうだね」 www.dorathemute.com 5月は運動をサボり、お菓子やジャンクフードを食べまくっていました。そのせいか空腹感を感じる時間が少なく、体重が思うように落ちませんでした。モチベーションが上向きになったら、運動量を一気に増やして60kg代に突入させます。 と、いうわけですが3月〜6月ま…

息子に麻雀熱が伝染した。初心者向けの本や動画などを紹介します。

2020年6月。コロナウイルスによる自粛期間中に麻雀熱を発症してしまいました。 スマホで「セガのMJを中心にプレイしていたら何と！ 息子にも麻雀熱が伝染してしまいました… 10年ぶりくらいのオンライン麻雀だったので、序盤のフルボッコから、どうにか「覇者」まで辿り着きました。特殊なバトルが発生する「上級段位」なのですが、実力的には良くて「中の上」くらいだと思います。 幻球争奪戦SP(1位が2個、2位が1個)は胃に悪い。勝敗を分けた1局。親リーが何の抑止力にもならない切なさもあり#MJモバイル pic.twitter.com/OBHs4edr6L— ホソダケンシロウ (@DoraTheMute) …

おすすめのプロテインバー3つ。父の日、高齢者でも食べられそうなもの

2020年5月。茨城県はもうすぐスポーツジムが再開になると思います。 最近は仕事の疲れとストレスがすごくて、帰りにコンビニでプロテインバーを買うことがあります。店員さんもコロナウイルス対策が大変そう。お疲れ様です。 そしてプロテインバーは、以前よりもラインナップが増えました。確実に。様々なメーカーが色々な味やタンパク質の量を変えつつ販売しています。売れ行きも好調なんでしょう。 プロテインバーのメリットはタンパク質を確保しつつ、食欲とお菓子食べたい欲を満たせる ということです。値段、タンパク質量を考えるとコスパはいまいちなので肉体改造の補助的に使うのがおすすめ。 まずは食事です。 と言いつつも僕…

ロマサガ3リマスター「ミカエル編マスコンバット」③ビューネイ、アビスの魔物、おまけ

ラストになります。2019年に書こうと思っていたのですが、現在2020年5月20日。今からロマサガ3を始める方の参考になれば。 www.dorathemute.com www.dorathemute.com マスコンバット。個人的に使用頻度の高い戦術は… ・疾風陣 ・統率回復 強 ・情報操作系 ですかね。あとは ・モラル(全体の戦闘力)、高いとHPが減りにくくなるはず ・各兵士のHP ・各兵士毎の戦闘力 が重要。5万オーラムの傭兵は必要経費です。 神王教団に勝てればロアーヌの国威は相当なものになっているでしょう。 ※厳密には「神王教団と話を付けた」ということです。まともにドンパチしたら滅ぼされ…

ロマサガ3リマスター「ミカエル編マスコンバット」②野盗、リブロフ、神王教団との戦い

ロマサガ3関連の記事です。 ミカエル編の続き。 www.dorathemute.com 野盗3連戦、ラストまでに削られないこと ミカエル編マスコンバット「野盗3連戦」①ラビット。背水の陣。傭兵がじりじり押すだけで退却させられるパターンあり。#ロマサガ3 pic.twitter.com/F8pyWQak8r— ホソダケンシロウ (@DoraTheMute) 2019年12月7日 謎です。縛りプレイ以外であれば、傭兵は絶対に雇いましょう。5万オーラムなんて安い人件費です。 ミカエル編マスコンバット「野盗3連戦」②フォックス。背水の陣。真ん中まで進むと弓兵の餌食なので、右側に誘いながら少しずつ戦力を…

外来リハビリの感染症対策について。理屈だけでなく「不安を取り除く」目的もあること

2020年5月2日 新型コロナウイルス（COVID-19）が猛威を振るっています。 うちの病院、整形外科クリニックでも感染症対策を行っているのですが4月後半からより厳しい対策をすることになりました。 濃厚接触者の定義が変更になった 以前は発症後だったのですが、現在は無症状でも他人に感染させてしまう可能性があるため 「発症2日前から、1メートル程度の距離で、感染防止策なしで15分以上の接触」となりました。ちなみにリハビリは最低20分、1メートル以下の距離で会話をすることも多いです。 どれだけ頑張っても「一密」にはなります… 感染防止策とは ・人や、清潔かどうかわからないものに触れた直後の手洗い …

置き換えダイエットに関する質問②間食、夜食、マクドナルドやお酒など

コロナ疲れでストレスが溜まってきました。「コロナ太り」なんて言葉もありますが、太るのは自堕落な生活習慣のせいです。 嫁も置き換えダイエットを始めました。体重は測っていないようなので、感覚で痩せたかを判断するみたいです。どうなることやら。 DHCプロティンダイエット(15袋入) メディア: ヘルスケア&ケア用品 嫁はこれ。かなりメジャーな商品で飲みやすいですが、やや割高になります。 まずはじめに 3月からプロテインの1食置き換えダイエットを開始。4/19の時点で5kgの減量に成功しました。 方法としては 牛乳プロテインで1食置き換え 朝か夜のいずれかを「牛乳プロテイン🥛」に置き換えています。もち…

置き換えダイエットに関する質問①

2020年4月19日現在 新型コロナウイルス(COVID-19)の脅威にさらされています。スポーツジムも「三密」という扱いのため、現在休会中です。ちなみに接触感染のリスクも高い。 本来はスポーツジムという場所は ・快適な温度、湿度 ・軌道が決まったマシン ・柔らかくて安定した地面 のため老若男女問わず安全に運動が行える場所だと思っているので、落ち着いたら再開したいです。 www.dorathemute.com 3月からプロテインの1食置き換えダイエットを開始。4/19の時点で5kgの減量に成功しました。 方法としては 牛乳プロテインで1食置き換え 僕の場合は朝か夜のいずれかを「牛乳プロテイン🥛…