それでも生きていく

アメリカの食事ガイドラインがPBWF寄りに

こんにちわー！今日はみぞれが降りました！いよいよ暗い北陸の冬が到来。秋、短かっ！今朝のランは最初から本降りの雨。6時で真っ暗。合羽ジャケット着てフードかぶって…

2024/11/29 15:23

おおい町で旅ラン！

こんにちわー！若狭への一泊二日の旅ラン、楽しんでまいりました。心も身体も癒され、これでまた年末まで仕事もランもPBWF食も楽しく元気に続けていけそう。土曜日、…

2024/11/25 17:16

何が正しくて正しくないのか

こんにちわー！朝、走るには気持ちいい気温になったけど、布団から出るのに自分との大格闘の季節。ランウエア着てまたベッドに戻ってしまったり（笑）Xでランニングのイ…

2024/11/21 16:19

病み上がりで自己ベスト更新！

こんにちわー！いきなり寒い！今朝からランウエアがTシャツと短パンから、ジャケットとレギンスに変わりました。たった一日で季節が変わる・・日曜は福井市の「足羽川ふ…

2024/11/19 15:44

一冊の本が、一本の映画が、人生を変えることがある

こんにちわー！風邪がすっきりしないまま明日は足羽川ふれあいマラソン。どうやら雨っぽいので、濡れて風邪を引きなおさないよう気をつけなきゃ。スリーセブンランがマイ…

2024/11/16 15:41

絶賛風邪ひき中！それでも毎朝走る。

こんにちわー！市営体育館の極寒シャワーのおかげで、絶賛風邪ひきになってますが、ピークは過ぎた感じ。昨日は電話を取っても声が出ず、しばし無言で、その後やっと「ボ…

2024/11/12 16:22

菜食は2型糖尿病のマネージメントにも有益

こんにちわ！夏から一気に冬になったような気候の変化！相変わらず「連続ラン」は記録更新中。今日で154日目です。ぞろ目好きな私、水曜日はスリーセブンランにしまし…

2024/11/09 15:55

ハーフのレースと若狭へのプチ旅行

こんにちわー！自転車の「ながらスマホ」が罰則強化になったそうですが、私はこれまで2回、マラソンのレース中にスマホを耳に当てて通話しながら走ってるランナーを見ま…

2024/11/05 17:04

ついに300㎞越えました！

こんにちわー！11月になりました！明後日レースなので今朝の11月ファーストランは短めで。明日は大雨らしいけど明後日は降っても少しみたいで、ちょうどよい気温にな…

2024/11/01 15:52