すべり症(腰)診断~その後~
ようやくストレッチと、軽めの太陽礼拝が出来るようになって来ました。デイサービスの仕事は、休まず行っており。 メソッドのストレッチの側屈が角度によって痛い事に気づきました。ヨガスタジオのお仕事は、コロナ対策で1週間の休業になった為、ちょっとホッとしています。 まだ、できる事が少ないのです💦 ずっと対話しています 駄目な動きは何でしょう?整形外科で、診断の後に伺いました。痛みのある動き、嫌だなと思う動きはしない事うーむ(´・_・`)ザックりしとる(笑) そんな訳で 仕事でメソッド体操をする時 自宅でストレッチや太陽礼拝をする時これはどお?どこまで曲がる?違和感は出てる?今までにないくらい、自分観察…
2020/02/27 15:36