北海道産豆腐メンタルの奮闘記

自分が分からなくなったときに読みたいブログ【まとめ記事】

▼自分が分からなくなったときの対処法1．抑えていた感情を解放させる2．自分の好きなことをノートに書きだす3．好きなことをしてストレスを発散させる4．受け身の姿勢をやめる5．自己肯定感を高める6．自己啓発本や元気のポジティブな言葉に触れる自分のことが分からなくなってしまうきっかけにはどんな状況があるのでしょうか。その状況や原因、対策などに関連した記事を紹介していきます。

2021/08/31 21:00

嫌な思いをしてモヤモヤした時に読みたいブログ【まとめ記事】

時には理不尽な理由で怒られたり、言い争いになってしまったり、誰かから批判されて傷ついてしまうような出来事も起こります。そんな嫌なことがあるとイライラしたり心のもやもやが残ってしまいますが心がネガティブな状態のままだと精神的にも大きなストレスとなって疲れてしまいます。もし嫌なことがあった場合は、なるべく早くイライラやもやもやした不快な気持ちを切り替えることが自分のメンタルケアにも繋がります。

2021/08/29 12:58

自信をなくした時に読みたい豆腐メンタルのブログ【まとめ記事】

心が疲れやすい人の特徴として、自分に自信がないことや他人優先の考え方をしてしまう傾向があり、自分の本音をずっと抑えた生き方をしています。心が疲れる原因やメンタルヘルスケア対策を知ることは、自分が生きやすく過ごすための自分探しになります。

2021/08/28 13:00

【モットン枕】口コミや低評価も紹介。寝返りしやすい高反発まくら

そんな枕の相性による首こりや肩こり、寝返りで身体を痛めることを改善するように考えられてた枕があります。それが「高反発まくら モットン」です。首や肩の痛みに悩む方のために考えられた「モットン枕」はどんな特徴やメリットがあるのか、どうして首こりや肩こりで悩んでいる方にもおすすめなのか、使用者の口コミなども一緒に紹介していきます。

2021/08/26 23:17

【ネックフィット枕】ストレートネック用枕。口コミやデメリットも紹介

無意識のうちに前傾姿勢になっていたり、首周りが疲れやすいと感じる方は「ストレートネック」のせいかもしれません。ストレートネックとは、頭を支えるための首の骨が本来のS字からストレートに変形してしままうことで、朝起きた時に頭痛や首の痛みが出てしまったり、寝たのにスッキリしないということが起こります。それが「スマホユーザーのために作られたネックフィット枕」です。

2021/08/14 00:02

【テクノジェルピロー】ジェル枕の寿命は何年？口コミも紹介

テクノジェルピローは、枕には珍しいジェル素材が使われています。ジェル特有の柔らかさが頭や首の形にフィットします。3．10年使える耐久性4．暑い日の不快感や蒸れを軽減する構造5．季節も枕の柔らかさが変わらない6．医療用素材として使用されているテクノジェル

2021/08/08 09:25

【虫嫌いにおすすめの観葉植物】虫がつかない種類や注意点を紹介

コバエやダニなどの虫が湧いてきたら嫌ですよね。まず気持ち悪いですし、虫駆除をしたり防除する手間が面倒と思うこともありますしかし、虫がついてしまう注意点に気を付けたり、虫のつきにくい種類の観葉植物を選べば、管理に苦労することはほとんどなく楽しむことができます

2021/08/05 05:35