うつ病の寛解を目指しながら、シンプルな暮らしを追及したくてブログを書いています。料理、片付け、節約、育児、夫婦のこと、色々更新してきます(^^)
2020年に息子が生まれた30代の主婦です(^^)
《1歳育児》絆創膏にイラストを書いたときの反応が天使だった話。
育児の『可愛い』を残しておきたくて、ブログを書きました。
《うつとの付き合い方》なんか上手くいかないなぁ…な時の共通点と解決策。
なんか上手くいかないなぁ…なときは暮らしが乱れていることが多いです。そんなときの私の対処法。
《余裕のつくり方》イヤイヤ期のストレス解消に、朝活を再開しました。
1時間の朝活が、1日の余裕をつくってくれます。
《2022年梅しごと》青梅・黄熟梅・南高梅のシロップを息子と一緒につくりました♩《レシピ付き》
2022年の梅しごと、レシピと初めて息子が参加した話です。
「楽」を選びました。
【結婚6周年】夫婦で居続けることの難しさを実感した1年でした。
夫婦にとっての、転換期なのかもしれません。
《2021年》家族3人＋1匹で初めてのクリスマスパーティー。
夫と息子と愛犬と、3人と1匹で、初めてクリスマスを楽しみました♩
《レシピ》切り干し大根の中華サラダ。簡単だから作り置きにもおすすめ◎
水に浸けず、火を使わないので簡単にすぐできます(^^)
産後・育児中の時短ヘアケアに、洗い流さないトリートメントオイルがおすすめ。
忙しい時はお風呂上りのヘアケアが便利です。
愛犬、息子、夫にありがとうを。
《スケジュール管理》持ち歩きやすく、月間ページのあるセリアの100円手帳が◎
セリアさんのスケジュール手帳が100円なのに優秀です！
『あとで見よう』と溜めたDVDを処分。悩んだら本当に大切なのものを見失っていないか問いかけてみよう。
溜めこんだDVDを処分しました。
在宅勤務の日のお昼ごはんに、野菜たっぷりカレーの作り置きが◎
こんばんは、ぷちこです(*´ω`*) 緊急事態宣言が出て以来、夫が週の半分を在宅勤務にしています。 こうなると悩んでしまうのが、3食のご飯づくり。 特に、お昼ごはん！！ 今は乳児のお世話もあって規則的な生活をするのが難しいので、基本的には作り置きを温めて食卓に並べるだけにしています。 温めるだけで食べられるカレーは、まとめて作っておくと準備する時間や余裕がなくても用意出来るので助かります(^^) でも、野菜が少ないのが少し心配…。 なので、カレーに野菜をたっぷりと入れて作ってみました。 スポンサードリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).pus…
効果のあった4つ。
今年のバレンタインも、チョコのテリーヌです♩
【ウェル活】Tポイントをたくさん貯めてからお買い物するとよりお得に♩
ウェル活をよりお得に。
こんにちは、ぷちこです(*´ω`*) 明けましておめでとうございますっ！ 2020年はすべての人にとって大変な年でしたね。 振り返ってみると、こうして無事に2021年を迎えられたことは本当に有り難いことだなぁとしみじみ思います。 それぞれ状況は違えど、皆さま本当にお疲れさまでした！ 2021年はすべての人に少しでも楽しいこと、嬉しいこと、幸せなことが増えますように♩ 今年もどうぞ宜しくお願いしますm(_ _)m さて！2020年はあまりブログを書けなかったので、今年は書くぞー！と意気込んでおります(*¯︶¯*)まずは今年の目標から！レッツゴー！ (adsbygoogle = window.ad…
こんにちは、ぷちこです(*´ω`*) またまたご無沙汰しておりましたが… 無事に出産して戻ってきました！！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 我が家に元気な男の子がやって来てくれました！！ 11月某日、無事に第一子を出産しました♩ 元気な男の子です！ 今回が初めての妊娠でしたが、初期の頃から本当にたくさんのことがありまして… もともと子宮奇形だったことや、血小板の数値が低くくて、少しハイリスクなお産でした。 病院は周産期センターにお世話になっていたので、専門の先生方の力を借りながら計画帝王切開の予定だったのですが、予定日の約1…
《米粉のおやつ》おいしくカルシウム補給♩チーズ蒸しパンのレシピ
米粉を使ったチーズ蒸しパンのレシピです(^^)
『生活防衛資金』の用意は出来ていますか？まずは必要な金額の把握から。
生活防衛資金についてお勉強しました。
妊娠中の朝ごはんを『毎日食べる』ためには、定食化が◎でした。
こんにちは、ぷちこです(^ ^) 妊娠してから苦労するようになったのが、朝ごはん作り。 お腹が張りやすいので立ち仕事が負担というのもあるのですが、毎日体調が変わって、メニューを考えるのも作るのも、以前のようには行かなくなりました。 妊娠前はその日の天気とか気分によって、何食べよう、あれ作ろうかな？と楽しめていたけれど、今は全然その余裕がありません( ；∀；) 1人の時は特に、作るの大変だから食べなくていいや…なんてことになります。 でも、栄養不足は(栄養過多も)うつを悪化させるので、メンタルの健康維持の為にも、毎日バランスよく食べるのが大事です。 なのでバリエーションは横に置いておいて、『毎日…
《夫婦二人暮らし》2020年も静かにおいしくハロウィンを楽しみました♩
2020年のハロウィンも食いしん坊でした。
《米粉のおやつ》濃厚なめらか♩かぼちゃのベイクドケーキのレシピ
米粉を使ったかぼちゃのベイクドケーキのレシピです(^^)
《妊娠後期》30週以降は一気に体重が増えるもの？我が子の急成長に主治医と声を出して驚いた話。
32週の妊婦健診でびっくりした話です。
最近改めて感じたことです。
リト詩織さんの生米パンレシピでパンを作ってみました♩
こんにちは、ぷちこです(^ ^) いよいよ妊娠中期も残り2週間を切り、あっという間に後期が目の前までやってきました。 お腹もますます大きくなり、人生初めてのデベソも体験して、いつか破裂するんじゃないかと心配も増しています( ⊙‿⊙) そんな中、ついに……！ こむら返りデビューを果たしました！(思ってたより激痛だったー！笑) これがすっごく痛いのですが、こむら返りは妊婦さんあるあるだと聞いていたので、ついに来た！と少し嬉しくなってしまいました(笑) 喜ぶ私をみて、夫は呆れてました(￣▽￣;) うーん…最初は嬉しかったんですけどね。 ここ数日は寝不足も相まって、 いったぁーい( ﾟдﾟ)！！ の叫…
本格的なのにカフェイン97%カット。澤井珈琲のインスタントコーヒーはホッと一息に◎
カフェインが苦手でも飲めるコーヒーをリピートしています(^^)
熱中症予防と腸活に、朝のバナナミルクの新習慣。(レシピ付き)
熱中症予防と腸活に、毎朝一杯のバナナミルクを習慣にしています。
今後のブログに関するお知らせです。
《冬から春へ》衣替えのタイミングが分からない…から、「着なくなったら仕舞う」に切り替えてみる。
冬から春への衣替えに悩むので、「着なくなったら仕舞う」に切り替えてみます。
災害時や緊急時に『いつも通り暮らす』ことがストレスだと気がついた。
気づき日記です。
今年も食いしん坊なホワイトデーになりました。
《冬の楽しみ》梅シロップのホットドリンク(お湯割り)の作り方。
梅シロップのお湯割りの作り方です(^^)
《レシピ》はちみつミルク食パン。ホームベーカリーの早焼きで、焼き色濃いめ。
はちみつミルク食パンのレシピ記録です(^^)
夫日記。おのろけ注意です。
こんにちは、ぷちこです(*´ω`*) みなさんは、なめこで汁物を作るとき、どんなものを作りますか？私はいつもお味噌汁ワンパターンになってしまいます。なめこのお味噌汁は大好きで、安定もしているけれど、たまにマンネリ気味になってしまうんですよね…。 だから他にも何か作れないかな…？と思い立ち、なめこのコンソメスープを作ってみました。 作り方はシンプルに、切って煮立てて味付けをするだけ。簡単ですが、ひと工夫で風味たっぷりに仕上がります♩ それではレシピへレッツゴー。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 材料(1人分) なめこ 1/3株…
作りおきを続けるための『身の丈の分だけ作る』ルールのお話しです。
外出するときの防寒対策3セットで使っているものを書きました。
《レシピ》小麦粉で作る厚焼きホットケーキ。生クリームでしっとりふわふわ♩
薄力粉を使った厚焼きのホットケーキのレシピです。生クリームを使うので、しっとりふわふわです♪
《カフェ巡りレポ》ふた口目に恋をした『A WORKS CHEESE CAKE CAFE』さんのチーズプリン。
こんにちは！プリン大好きぷちこです(´▽｀*) 先日学芸大学駅から10分程にある『A WORKS CHEESE CAKE CAFE』さんへ行って来ました♪ お目当てはこちら、チーズプリンです(´艸｀*) 今までにも何度かプリンのレポートをお伝えしてきましたが、今回は特別編です！ わたし、すっかりA WORKSさんのチーズプリンに恋してしまいました(*ﾉωﾉ)間違いなく2019年ナンバーワンのプリンです！ それではさっそく、魅力をお伝えしていきます♪ レトロ懐かしく、繊細で味わい深い味が魅力！ 二層のプリン+チーズのムースクリームは、ずっしり軽やかで飽きがこない！ ずっしりなのに食後も軽い！ チ…
《フライパンひとつで作れる》鶏ときのこのほっこりマカロニグラタンのレシピ。
フライパンひとつで作れるマカロニグラタンのレシピです♪
《夫婦二人暮らし》イベントで盛り上がるのが苦手な我が家のハロウィンの楽しみ方
夫婦2人暮らしのハロウィンの楽しみ方について書きました(^^)
《2019年》益子の陶器市で出会った、素敵な作家さんの器をご紹介♪《購入品》
2019年秋の益子の陶器市で購入してきた器をご紹介します♪
《2019年》益子の陶器市レポート。(初心者さん向け、駐車場や混みにくいおすすめの道、よしざわ窯さんの整理券など)
こんにちは、ぷちこです(^^) 今年も秋の益子の陶器市が始まりましたね～！ 私は昨年初めて参加したのですが、器好きなにとっては天国のような場所です(´艸｀*) 今年は行くのを一度諦めたのですが、夫が往復の運転をしてくれることになって急遽行って来ました(;O;)ｱﾘｶﾞﾄｳ 購入させて頂いた器の紹介はまた後日ゆっくりと書こうと思うのですが、今日はまず混雑状況や駐車場関連、よしざわ窯さんの整理券情報などをまとめていきたいと思います。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 2019年の無料・有料駐車場の混雑状況 今年は去年と同じくらいの…
《キャッシュレス化》PayPay×ユニクロキャンペーンでヒートテックを購入、一枚を無料で頂いてきました。
PayPay×ユニクロのキャンペーンでヒートテックを購入してきました(^^)
無印のお買い物記録です。購入品をご紹介します♪
《お題》きっとずっと忘れられない最初のひとくち、山形のはえぬき《私の推し米》
お題の＃私の推し米について語ります。
ストウブで作る手羽元のお手軽サムゲタンのレシピ。 濃厚スープとホロッホロのお肉がたまらない！
ストウブで作るお手軽サムゲタンのレシピです(´艸｀*)
《ダイソー》このサイズが欲しかった！食材の冷凍保存に便利なフリーザーバッグのSサイズ
こんにちは、ぷちこです(´▽｀*) 先日ダイソーで、ずっと欲しかった冷凍用の食品ストックバッグを発見しました！ ↓こちらです♪ (商品名は、冷凍用フリーザーバッグ ストックバッグNo1) 一見よくあるジッパー付きの保存袋ですが、注目ポイントはサイズです。 これ、すっごく便利なんです(´艸｀*) (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); やっと見つけた！ Sサイズの冷凍ストックバッグ(フリーザーバッグ) ジップロックなどの一般的なサイズ(大き目)は大体のお店に置いてあるんですよね。 けれど私が欲しかったのは、きのこや玉ねぎ、葉物野菜など…
鶏むね肉のまとめ買いは、塩麹で下味冷凍をしておくと色々使えて便利です。
鶏胸肉は塩麹で下味冷凍をしておくと便利です(^^)
《新税率》増税後、重曹は商品名によって税率が異なります。その理由は…
新税率が適用され、重曹も商品名によって税率に違いが出てきます。
私のしあわせな休日の過ごし方。
《お支払い0円！》2019年9月のウェル活記録《ポイ活・ウエル活》
今月もウェル活をしてきました('◇')ゞ
さんまの塩焼き。魚焼きグリルで皮パリっ！ 身はふっくら♪ な焼き方。
美味しいさんまの塩焼きにする下処理、焼き方をご紹介します♪新鮮なさんまの見分け方もおまけで書いています(^^)
川越氷川神社に行ってきました(^^)
2019年9月13～16日の4連休朝ごはんの記録です(^^)
《2020年カレンダー》柴犬好き必買！今年もセリアの卓上わんにゃんカレンダーを購入しました。
2020年も、柴犬&ねこさんの魅力たっぷりな卓上カレンダーを購入しました(^^)
ブログが1周年を迎えました！いつもありがとうございます(^^)
《ストウブ》夫の食欲が降臨！シンプルだけどおかわりしたくなる生姜ごはんのレシピ。
食欲がなくてもモリモリ食べられる、生姜ごはんのレシピです(^^)
豆腐でもっちり！なパンケーキのレシピ。夏バテ解消にも◎です♪
こんにちは、ぷちこです(^^) 今日は我が家の休日朝ごはんで活躍中の、お豆腐入りのもっちりパンケーキのレシピのご紹介です(´艸｀*) いつものパンケーキの生地に、お豆腐を入れるとあら不思議♪ もっちり食感のパンケーキになります(´艸｀*)ｵｲｼｲﾉﾖｰ 分厚いホットケーキもよいけれど、たまには食感を変えて、もっちりパンケーキもよいですね。 ひと口食べると、幸せで鶴瓶さんのようにんまりしてしまいます(*ﾉωﾉ) しかもお豆腐はビタミンB1が豊富なので、夏バテの解消にも一役かってくれます♪▼夏バテ解消にお豆腐が効果的な理由はこちら↓の記事を参考にしてみてください(^^) www.puchico-k…
《パパっとおかず》にんにくの芽が食欲をそそる！豚味噌そぼろのレシピ
10分程で作れるにんにくの芽入り、豚味噌そぼろのレシピです(^^)
《終了間近！》スターバックスのキャラメルスモアフラペチーノは幸せが詰まってます♡
スタバの期間限定メニュー、キャラメルスモアフラペチーノを頂きました(´艸｀*)
《お支払い0円！》2019年8月のウェル活の記録《ポイ活・ウエル活》
2019年8月のウェル活記録です(^^)
シロさんはバニラアイスが大好きです。
プランター栽培のミニトマト、ピーマン、大葉を収穫！／初心者の家庭菜園日記
ベランダのプランター菜園でミニトマト、ピーマン、大葉を収穫しました(^^)
《ナタデココ入り》アセロラとルビーグレープフルーツのふるふる寒天ゼリーのレシピ
お砂糖不使用、寒天を使った体にやさしい、アセロラとルビーグレープフルーツのふるふるゼリーのレシピです♪
夫を残して実家への帰省から帰宅したら、冷蔵庫の中が…！なお話し。
《べジブロス》野菜の皮やヘタ、種で作る栄養満点の黄金出汁のレシピ
こんにちは、ぷちこです(^^) 最近になって、べジブロス作りを再開しました。 べジブロスは、野菜の皮やヘタ、種などの本来は捨ててしまう野菜くずを使います。これを水で煮だすと、栄養がたっぷり溶け込んだ野菜出汁が出来上がります。 煮だし始めると漂ってくる、何とも言えないい～い香り♪ 野菜の旨味や栄養をぎゅ～っと詰め込んだお出汁の出来上がりです(^^) べジブロスにはほとんどの野菜が使えて、捨てるはずの野菜くずが栄養満点のスープになるので、野菜が高騰する時や節約をしたい時にも味方にもなってくれます。キャベツやレタスの一番外側の葉や、傷がついていて食べられるかな？と迷う部分も、きれいに洗って使えば有効…
《購入品の記録》iPad第6世代か、iPadmini第5世代か、悩んで選んだのは…。
iPadmini5を購入しました。選ぶ時に重視したポイントを書きました(^^)
お題スロットの【思い出の1枚】、沖縄の海について書きました(^^)
キャベツでもおいしい！豚の冷しゃぶサラダうどんのレシピ。《ごま味噌だれ》
冷しゃぶサラダうどんを、レタスのかわりにキャベツで作るレシピです(^^)ごま味噌だれと相性抜群です♪
《冷しゃぶ・蒸し鶏・棒棒鶏》簡単ごま味噌だれのレシピは混ぜるだけ♪《合わせやすい黄金だれ》
冷しゃぶや蒸し鶏、棒棒鶏などに使える、カンタン混ぜるだけのごま味噌だれのレシピです(^^)
約30年の納豆嫌いを克服！苦手でも食べられたおすすめのトッピング。
30年近く苦手だった納豆を克服しました(^^)一番おいしく感じたトッピングを紹介します♪
《seria》箱ティッシュの消費を半分に♪セリアのプルアウトボックスで節約する方法。《100均》
セリアのプルアウトボックスでティッシュの使う量を半分にしてみました(^^)
鮭の切り身と枝豆、大葉、ごまを調味料と混ぜ込むだけの簡単香味混ぜ寿司のレシピです(^^)
《糖質オフ》 おからパウダーを使ったホットケーキで朝ごはん 《ホットケーキミックスを使わないレシピ》
こんにちは、ぷちこです(^^) 休日の朝ごはんに、おからパウダーを使ったホットケーキを焼きました。 ホットケーキミックスを使わずに、小麦粉とベーキングパウダーで代用し、小麦粉の1/3をおからに置き換えて糖質を抑えめにしてみました(^ ^) スポンサードリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); おから入りとバレない！しっとりふわふわホットケーキ 今回はさらさらのパウダー状のおからを使ったので、おからを入れた時のボソボソ感がなく、独特な匂いもほとんどありません♪ これならおから入りが苦手…という方でもおいしく食べられると思います(…
つくりおきの茹で鶏があれば、パパッと冷やし中華が作れます(^^)
こんにちは、ぷちこです(^^) 今日は料理や暮らしのことではないのですが、今年の3月から始めた在宅ワークについてのお話です。在宅ワークを始めたきっかけなどについてを書いていきたいと思います(^^) スポンサードリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 在宅ワークを選んだ理由 私は結婚を機に仕事を辞めました。病気療養が目的で、経済的に余裕があるからとか、働きたくないという理由ではないんです。本音では仕事を続けていたかったし、共働きの方が経済的にも断然良いですしね。だから、また仕事をしたいと思っていました。ほんとに自分勝手ですけど…
《節約の味方》もやしとえのきのカサ増しチャーハンのレシピ。ダイエット中にもおすすめです♪
ヘルシーで節約にもなるもやしとえのきのチャーハンのレシピです(^^)
赤しそジュースの作り方。お砂糖控えめ、レモンでさっぱりのレシピ。
レモンを使った赤しそジュースのレシピです(^^)
《ポイ活》2019年7月のウェル活記録＊今月は約2300円がタダに♪《ウエル活》
2019.07のウェル活の記録です(^^)
朝ごはんにおすすめ。栄養たっぷりの大葉としらすのチーズトーストのレシピ
こんにちは、ぷちこです(^^) 今朝の朝ごはんは、大葉の風味がたまらない、大葉としらすのチーズトーストでした♪ しらすはカルシウムや、カルシウムの吸収を良くするビタミンDなど栄養たっぷり！ お買い物でしらすがお安い時は、欠かさずに買ってきます♪ 今週のお買い物でしらすが特売価格だったので、これはあのトーストの出番かしら？といそいそと買ってきました(´艸｀*) スポンサードリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); イワシの稚魚、しらすは栄養がたっぷり！ 最近知ったのですが、しらすってイワシの稚魚なんですって！私、しらすはしらすだ…
オタフクの『チャックで酢トック』なら、切って漬けるだけで簡単にピクルスが作れちゃう♪
オタフクさんの切ってチャック付き袋に漬けるだけ♪『ピクルスの酢』をお試しさせて頂きました(´艸｀*)
新海誠監督の『言の葉の庭』を観ながら、オムライスを食べる夜。
こんにちは、ぷちこです(^^) 今日の関東地方は久しぶりに気温が上がり、晴れ間が見えました。 ここ数日はお日様が顔を出さなかったから、気分もどんより、体もだるくて気が滅入っていたんですよね。だからちょっとだけ気分転換出来たけど、全快！とはいかず、早く梅雨明けしないかなぁと思ってしまいます。 少しでも気持ちを切り替えられるようにと、夜はDVD鑑賞タイムに♪この季節になると観たくなる、新海誠監督の『言の葉の庭』を観ました(^^) スポンサードリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 言の葉の庭は、今までに何度観ているのか分からない…
以前作ったにんじんのディップをトーストにのせて、おやつに頂きました♪
めんつゆを使った豚丼のレシピのご紹介です(*'▽')
こんにちは、ぷちこです(^^) 関東はここ数日、涼しい日が続いています。 今年は冷夏予想だそうですが、それにしても7月とは思えない涼しさです。きっと去年までが暑過ぎたというのもありますね。 昨日は20度くらいで、寒くて春用のカーディガンを着て外出しました。 暑いよりは快適で嬉しいのですが、農作物などに影響はないのかなぁという心配もあります。数年前に空梅雨だった時は野菜が高騰して大変だったので、あの時のような高騰が起こらないといいのですけどね。 さてさて。梅雨冷えが続いたので、ここ数日はシナモンを加えたホットドリンクを飲んでいます。 シナモンには血行促進の効果があるので、朝の冷えた体や雨に濡れた…
塩麹を使ったしっとり柔らかな鶏胸肉の茹で鶏のレシピです。サラダにサンドイッチ、様々な料理に使えます(^^)
スズキエミさんのレシピを参考に、にんじんのディップを作ってみました(^^)
お安い水菜で作った水菜の卵とじの作り方を写真付きで書きました(^^)
江戸切子グラスの体験をしに、浅草の創吉さんへ行ってきました。
浅草の創吉さんに切子体験に行ってきました(^^)写真付きで体験レポートを書きました♪
洗濯洗剤のアタックZEROを1ヵ月使ってみて分かった、良い所と悪い所【口コミ・レビュー】
洗濯洗剤のアタックzeroを使って1ヵ月が経ったので、良かった所と悪かった所などの口コミを書いていきます(^^)
刺し子の花ふきんを刺し始めました(^^)
ブレイザーで、すっぱさ控えめな手羽元のさっぱり煮を作りました(´艸｀*)
酸素系漂白剤で風呂釜をお掃除。イスや手桶もまとめてきれいになりました。
酸素系漂白剤を使って風呂釜のお掃除をしたので、やり方を写真付きでまとめました(^^)
あっさり薄味。たまごと根菜、しいたけの雑炊。／ごはんのレシピ
ストウブでたまごと大根、人参、しいたけを入れた薄味のあっさりな雑炊を作りました(^^)
たまねぎを切ってから、調理前に放置するのはなぜ？栄養を活かして賢く摂るための覚え書き。
たまねぎを切ってから調理するまでに時間を置くのはなぜ？硫化アリルはどんな働きがあるの？についてまとめた、料理好き主婦の覚え書きメモです(^^)
ミニトマトのわき芽を挿し木にしたら、ちゃんと根付くか実験！／初心者の家庭菜園日記
ミニトマトのわき芽の挿し木に挑戦！ やり方と注意点などを書き残していきます(^^)
時間がないけどお味噌汁が飲みたい時の、レンジで作るお味噌汁を作りました(´艸｀*)
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