step by step もう一度走りたい

優先席

目覚めの良い月曜日。土日も遅いなりに真面目にジョギングしたご褒美なのかと気持ちがほんわかする。月曜日にしては割と空いていた電車。たまたま優先席が空いた。普段は…

2022/05/30 20:42

5月最後のジョギング

多分5月最後のジョギングの日今日は、昨日の少しつま先が上を向いているシューズは履かないで、つま先はごく普通の、いつものシューズを使った。今日は走る時間が少ない…

2022/05/29 20:14

不安定

朝から暑さを感じる中、いつものサイクリングコースを走った。暑いけど風は穏やかで走りやすく感じた。それでもリズム、テンポが悪く、たかが54分、されど54分で走り…

2022/05/28 19:31

雨の中サイクリングコースを走る。

時々雨が降る中、サイクリングコースを走った。たかが80分、されど80分相変わらず坂道が走りづらくてペースが乱れる。先週からの身体の動きが継続出来ているので、着…

2022/05/21 19:51

繋げる意識のジョギング。

少し肌寒く感じる中、川沿いのサイクリングコースを走る。いつもの公園の周回コースをぐるぐる回るのも飽きたので、これからはこの場所がメインとなる予定。コロナ前によ…

2022/05/15 19:57

一進一退のジョギング

雨が降るのか降らないのかスッキリしない中、いつもの公園を走った。今日の目的は、着地の反発を上手く使って進むために腕振りをどうするか。まだまだ新しい足の運びにピ…

2022/05/07 19:37

走るペース

昨日の疲れが全くないとは言えないけど、今日もいつもの公園を走った。たかが80分、されど80分。スピードに乗る事を考えながらも、調子には乗らずに、ゆっくりゆっく…

2022/05/04 19:58

3連休初日のジョギング。

3連休の初日。今日もいつもの公園を走った。たかが64分、されど64分。身体のバランスも良く、フォームもまあまあ安定。苦しくなると力むのでリラックスを心がけたい…

2022/05/03 20:02

5月の走り始め

昨日は走らずに奥さんと一緒に買い物。たくさんの荷物を抱えて帰る。荷物を持つとバランス感覚の悪さが目立って、走らない日でも身体の使い方の課題や修正点に気づく。昨…

2022/05/01 19:36