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専門医に聞け！ Q＆A 夕食の量を減らして便秘を改善

Q：仕事柄夕食の時間が遅く、いつも食べ終わるのは10時頃です。 量は割合に多いほうです。午前零時に就寝し、朝は7時に起きます。夕食が遅いせいでしょうか、朝に…

2023/11/17 04:19

女性に多い「切れ痔」対策 手術より便通コントロール大切

女性に多い肛門の病気「切れ痔と便秘」について、チクバ外科・胃腸科・肛門科病院（倉敷市）の竹馬彰理事長に寄稿してもらった。 今回から5回にわたって特に女性に多い…

2023/11/14 05:25

【医の常識非常識】医者にかかるとき最大のタブー 自己判断(1)

先日、友人が「医者にひどく叱られたけど、納得がいかない」というので、話を聞いてみると、医者から「どうしました」といわれ、気軽に「カゼをひきました」と答えたら、…

2023/11/14 05:21

男性が思わず嗅ぎたくなる「女性のにおい」って？

女性からほんのり香るいいにおいに思わず振り返ってしまいそうになる男性は少なくないそう。 では、実際にはどんなにおいが男性は好きなの？ というわけで今回は男性に…

2023/11/14 05:08

1日に飲むべき水の量は？間違った水分補給も解説【クロワッサンライターの身になる話】

文・韮澤恵理クロワッサンのライターがお役立ち情報を発信する連載【身になる話】。執筆した医療・健康本は100冊を超える医療ライターが健康にいい水の飲み方とダメな…

2023/11/14 05:06

自律神経の乱れの原因かも!? ストッキングで“肩こり”解消、簡単トレ

肩が凝っている人は、筋肉がコチコチで肩甲骨が動きにくい状態。肩甲骨が動くようになれば、血行も良くなり、凝りにくくなる。整形外科医でカイロプラクターでもある竹谷…

2023/11/14 05:00

ストンと眠れる「寝落ちヨガ」。つらい肩こりもすっきり

「寝つけなかったのに、ストンと眠れた！」「イライラが収まってリラックスできた」など、ユーチューバーのMarikoさんの寝落ちヨガが話題です。ここでは、読者が悩…

2023/11/14 04:53

抜け毛には時期がある？！それはいつ？！

「抜け毛が多くなる時期がある」…こう言うと、驚く人もいるのではないでしょうか。しかしこれは、実は「人間も動物である」ということを考えれば、何一つ不思議なことで…

2023/11/14 04:49

ガンとの闘いに新たな光：ワクチン臨床試験が成功

頭皮の異常が起きると「フケ」「抜け毛」が増えてきます。これはシャンプー、生活習慣、食生活が乱れていることが原因となっていることがほとんどです。つまり、これらの…

2023/11/14 04:48

男性だけじゃない！アラサー女性に多い「加齢ハゲ」を防ぐ心得5つ

薄毛や生え際の後退というと、男性特有の悩みだと捉えられがちですが、実はそうではありません。女性の髪の密度は20歳、太さは35歳がピークで、それ以降は下降線をた…

2023/11/14 04:45

花粉症対策、レーザー手術と舌下免疫療法の効果と期待

今年も花粉の季節がやってくる。特に、花粉が多くなると言われている今年、どのような対策をしたらいいのか専門家に聞いた。 まずは最新の対策法をお伝えしたい。花粉…

2023/11/14 04:44

男性の更年期、症状は「疲れやすい」が最多、「頻尿」「不眠」も…対処法わからない人が8割超

株式会社ツムラは、更年期に関する調査を実施。男性の「更年期」という言葉からイメージされる症状と、実際の症状との間にギャップがあることが判明した。 20代～6…

2023/11/14 04:43

アラフォーができるだけ避けたいランチメニュー

■忙しいビジネスマン・ビジネスウーマンの身体「仕事に遊びに忙しく走り回ってきたけれど、気づけば40歳になっていた」そんな人も少なくないアラフォー世代は、身体の…

2023/11/14 04:41