走る！

フルマラソンを走るということ

たいした内容ではありません(笑)フルマラソンを完走したと言うと、ほぼ100％の人が「すごいね」「よく走ったね」などと言ってくれます。社交辞令的な意味合いが多分…

2019/08/31 07:00

まだまだ我慢(-_-;)

膝の痛みはかなり良くなっていて、階段の登り降りや立ち上がるときに少し違和感があるだけです。ここで練習再開すると、長引くとか、ぶり返すとか、あまりよろしくない情…

2019/08/30 08:00

初心に戻る！

フルマラソンでのケガ発生率66.7％のワタクシ、初心に戻ってウォーキングから始めます(^^)/多少痛みが残っていても、動かしたほうが早く良くなるので、あまり間…

2019/08/29 06:00

道マラ備忘録

あまり振り返りたくないのですが(笑)、反省することも大事ということで。思い返せば、今回は走る前から思考が迷走していたようです。先ず、暑い前提であれこれ準備して…

2019/08/28 18:00

道マラでベスト更新！（違う意味で）

オッサンが失敗レースでやさぐれ記事を書いたところこんなことに思わぬところでPB更新です(^^;普通のオッサンが細々とアメブロの隅っこで書いている記事なのに、ご…

2019/08/28 10:00

北海道マラソン終了(-""-;)

結果のみ(笑)今までは、思うように走れなくても、ケガをしてもネガティブなことは書かないようにしていたし、思わないようにしていたのですが、さすがに今回はちょっと…

2019/08/27 08:00

さて、行きますか！

（大会当日はアップする余裕がないので予約投稿です）安定のFブロック、ギリギリに並ぶので後方からのスタートです。この位置だとスタート地点で何が起こっているのかわ…

2019/08/25 07:00

受付終了(^^)/

前々日受付に行ってきました。金曜日に受付を済ませてしまうと、前日はのんびりできるし当日朝も楽でいいのですが、受付が済んだ瞬間から興奮や緊張がやって来て、戦いは…

2019/08/24 06:00

明日北海道へ来る方へ

緊急連絡です(笑)最高気温もあまり上がりませんが、最低気温も17℃前後です。気温差でかなり寒く感じると思います。特に朝晩の外出用に長袖の上着をお持ちください。…

2019/08/23 22:33

ランオフ(8/22)

自分で決めた予定を忠実に守っています(笑)去年は、道マラ2週間前に腰が変なことになり、6日間のランオフを余儀なくされ、調整という期間が思うように過ごせず、練習…

2019/08/23 06:00

朝活(8/21)

飲み会断れず午前様(-""-;)断れずというわりにはノリノリで飲んでました(笑)酒抜きランのスタート(笑)走っても酒は抜けませんので勘違いなさらぬように(-.…

2019/08/22 06:00

オフと決めたからオフ(8/20)

今さらですが、自分の『万全』という状態がよくわかりません。さすがにレース後何日かは、足だけでなく全身が疲れているのはわかりますが(笑)ダルさが抜けても、いざ走…

2019/08/21 06:00

朝活(8/19)

太陽と月今朝の天気は晴れ、20℃このくらいでいいです(笑)1週間を切ったので短く速く！どんな感じで過ごせばいいのか未だにわかりません(-.-)最初に下り坂の力…

2019/08/20 06:00

北海道マラソン2019

いよいよあと1週間になりました。天気予報が毎日のように変わりますが、昨日29℃予報を出していたところが26℃に下がりました(^^)天気は曇で湿度は高め、去年と…

2019/08/19 06:00

台風は？

北海道へ近づいた頃には温帯低気圧に変わり、そのせいではないのですが拍子抜けするほど雨も風も大したこと無く通り過ぎていきました。それはそれで喜ばしいことなのです…

2019/08/18 06:00

台風接近オフ（8/16）

台風の影響で雨と風…台風の遥か外側、渦巻きに引っ張られてできた雨雲で、夜中じゅう結構な風と時折雨が降っていました。起きたときは降ってませんでしたが安全第一、も…

2019/08/17 06:00

1歳(^^)/

ブログを始めて1年経ちました。1年前は、ラン歴2年、道マラで完走したくていろんな人のブログを覗いて情報集めをしていました。情報だけで完走出来ると思っていたのか…

2019/08/16 06:00

オフからの・・・

18℃から25℃の世界に戻り、仕事もオフになったので一念発起でランはオン老体に鞭打ってキレのなくなった身体に刺激を入れるために2キロの全力走。アップダウンの無…

2019/08/15 11:00

オフです（8/14）

今日は所用により車で苫小牧まで。なので疲労による居眠り防止という名目で朝活はオフ(笑)午前9時、札幌を出るときは24℃、苫小牧に着いたときの気温は17.8℃最…

2019/08/14 15:00

朝活(8/13)

昨日は、山の日だからといって山に向かう気持ちは1ミリも起きず(^^;ケガ予防のために、ひたすら疲労抜きオフ(笑)からの朝活(8/13)さて、疲労は抜けたのでし…

2019/08/13 13:00

LSDということで(^^;

私には10km超えるとロングです(笑)曇りで走りやすそうだったので、ちょっと長い距離をやってみようと新川通へ。ところが、駐車場に着いてみると、みるみる雲が消え…

2019/08/12 09:00

疲労いろいろ

真夜中の回転レシーブのおかげで闇に葬られたジム活から(笑)天気のせいか、お盆休み前夜だからか、人が疎らで筋トレも待ちナシでスムーズに消化。ランニングデッキに上…

2019/08/11 09:00

ジム活(8/9)

予報どおりの雨で朝活は中止(^^;それを見越してじゃないですが、ゆうべは勝手に納涼会それはいいんですが、帰りに事故にあいまして・・・ちゃんと帰り着きましたよ。…

2019/08/10 09:00

雨(8/8)

ちゃんと起きたんですよ。着替え終わって出ようとした、まさにその時…木の葉を叩く雨の音(´д｀)雨でランオフは、いつだったか思い出せないくらい久しぶりです。夜中…

2019/08/09 06:00

朝活(8/7)

炎天下のハーフからランオフ2日、そろそろ疲労も抜けた？今朝の天気は曇り、気温24℃空は雲で覆われていますが、この後晴れてくるようです。結局30℃超えました24…

2019/08/08 06:00

出会いの予感(笑)

ここでお知り合いになった方々のブログを訪問したりされたりしていると、その人たちの日頃の様子がわかります。断片的な情報がインプットされて、頭の中にその人の姿が出…

2019/08/07 06:00

さて…

30℃超えのハーフマラソンから一夜明けて、アップダウンのキツいハーフマラソンから一夜明けて(笑)朝活する気力は残っていませんでした最初から走る気はありませんで…

2019/08/06 08:00

30℃超えで走ってはいけません(>_<)

今日は当別スウェーデンマラソン（ハーフ）でした。天気は残念ながら快晴で、走っている最中に30℃を超えたようです(>_<)本物のスウェーデンは19℃だったようで…

2019/08/05 07:00

オフ(^^)/

4日連続の熱帯夜は辛うじて免れました(^^;それでも最高気温は34℃予想(>_<)ビールが無ければ生きていけませんしつこいですが、今週は頑張らない週間なので(…

2019/08/03 23:00

朝活(8/1)

観測史上初となる3日連続の熱帯夜となった札幌です(*_*;寝たんだか寝てないんだか、何度目が覚めたんだか…おかげで深い睡眠は…(-""-;)ハッキリと覚醒した…

2019/08/02 06:00

朝活(7/31)

悲しいことに同じ時間に目が覚めます。暑さのせいで寝不足です…仕方ないので、昨日飲んで食べた分を少しでも消費しましょう！と思い朝ラン出発。晴れ、27℃夜も気温が…

2019/08/01 06:00