昼ごはんをカロリーメイトにしてみた結果ダイエットになったのか

お昼ご飯は食べていますか？ 私は半年近く昼ご飯をカロリーメイトに置き換えて生活しています。 カロリーメイトにすることで どのようなメリットがあるのでしょうか。 カロリーメイトに置き替えたことによるメリット 食事する時間が少しで済む 普段、普通の量を食べようと思ったら 20分～30分が必要になりますよね？ 私はこの時間がとても、 もったいないと感じていました。 カロリーメイトにすると 2～3分で済ませることができます。 3分と30分って 雲泥の差ですね。 これを毎日繰り返すとすると...... とんでもない時間の差が生まれます。 時間をたくさん使いたい方には 大変オススメな食事法だと思います。 …

コンタクト 1day 2week どちらがオススメか比較してみた

コンタクトどっちがいいか悩んでいませんか？ 私もコンタクトの使用者なのですが、 コンタクトを選ぶ際 1dayがいいの？ 2Weekがいいの？ と悩むと思います。 実際私も迷いました。 1day 2Week どっちがいいの？ どっちかを選ぶ際は、 自分の性格、使用時間で考えると コンタクトとうまく付き合えます。 どちらの性格、使用方法に 当てはまるか下を参考にしてみてください。 めんどくさがり屋だけどコンタクトを付けたい →1dayコンタクトをオススメします。 1dayコンタクト ちゃんと手入れを出来て、コストを抑えたい →2Weekコンタクトをオススメします。 2Weekコンタクト // 1d…

もしもアフィリエイトのメルマガがサイト運営に役立つ

もしもアフィリエイトのメルマガ受け取ってますか？ 最近もしもアフィリエイトの登録をしたのですが、 毎日登録アドレスに届くメルマガが サイト運営にとても役立つと感じました。 一からのノウハウを無料で受け取ることができます。 私も毎日読んで参考にしています。 もしもアフィリエイトって？ サイトやブログ運営の初心者に 重点を置いた アフィリエイトサイトです。 W報酬など他のサイトにはない 成果を出しやすい作りになっています。 一人ひとりをサポートする ということにも重点を置いているので、 これからサイト運営などを始める方 やっているけどつまずいている方 にもオススメできるサイトでした。 // W報酬…

髪が太くなるメンズシャンプー h&s PRO SERIES

最近、髪の毛の元気がなくて困ってませんか？ この症状に私は悩まされていました。 髪の毛の先が先細り、 脂っぽいような頭皮の状態でした。 使っていたシャンプーが悪いのかと思い、 なにかいいシャンプーがないかと探していた時に 見つけたのが h&s for men PROSeries 実際に使用してみて、 頭皮の脂分などがスッキリと落ちて ベタつきがなくなりました。 また、 泡立ちもよくコスパもいいです。 カユミなどは収まったのか 結論から言えばカユミは弱くなりました。 私の場合、 頭皮の脂が多いためか 常に頭が痒かったです。 このシャンプーに変えてから 辛いカユミはだいぶ和らぎました。 脂分が多い…

意外と知らない！緊張をほぐす3つの方法

普段生活していても他人の目って気になりますよね 「もしかして、私のこと見てるんじゃないか。」 「なにこいつ、って思われてるんじゃないか。」 など他人の目が気になって 緊張したりしていませんか？ 実際私も気になってしまいます。 ですが、 方法一つで その重圧を軽くすることはできます。 私が実践している方法を紹介します。 ため息をつく ため息を聞けば響きは悪いですが、 この行動は精神的に凄くリラックス をもたらしてくれます。 私は 他人の目が気になるとき スピーチなど大勢の人の前に立つとき によくため息をつくようにします。 実際にしてみると分かるのですが、 気持ちがスッと軽くなった感じがします。 …

ダイエット出来ない人は貯金も出来ない

突然ですが、ダイエットしたとき成功出来ていますか？ 個人的な意見ですが、普段貯金をしようと決めて貯金できない人は ダイエットも成功できないと思っています。 その理由を説明していきます。 ダイエット、貯金 どっちも原理は一緒だから お金がなくて貯金する場合は、 「出費＜収入」 こうすることでお金は貯められますよね？ では、ダイエットはどうでしょう。 「摂取カロリー＜消費カロリー」 となります。 つまり原理は同じ事です。 ところで質問しますが、 あなたは何故貯金をしていますか？ 将来のため 欲しいものがあるから 行きたい場所があるから 大抵はこのような理由だと思います。 なにかしらの目標があるから…

男性用オススメスキンケア用品3選

今や男性もスキンケアをする時代です 「女性だけがスキンケアをする」 という考えはもう古いようです。 今の時代、 男性でもスキンケアが当たり前の時代です。 ですが、多くの男性が スキンケアをしていないのが事実です。 あなたはちゃんと自分のお肌と向き合っていますか？ お手入れって面倒くさそう お金かかるんでしょ？ いざスキンケアを始めようと思っても そういう悩みも出てきますよね？ なので、 私がオススメする化粧水 3つご紹介します。 まずは簡単に始めたい！という方に ハトムギ化粧水 「これから始めたい」 という方に非常にオススメな化粧水になります。 コスパが非常に高く、全身に使用できるという とて…

パワーブリーズ 効果や使用感

パワーブリーズの効果って パワーブリーズは 横隔膜 のトレーニングに特化した器具です。 トレーニングすることにより 深く呼吸ができ、 様々な運動や歌唱に効果が表れます。 音楽界でこの器具を使用していることで有名な方は B`zの稲葉さんや Official髭男dismの藤原さん などです。 このお二方は 声量なども凄く この器具を使用して ウォーミングアップしているということも 頷けます。 // 実際使用しての感想 このパワーブリーズは3種類あり 初心者用（緑） 重負荷用（青） 超重負荷用（赤） があります。 その中で私は今回 「超重負荷（赤）」 を購入しました。 超重負荷なだけあって レベル1…

モンドセレクション受賞＝美味しいわけではない

モンドセレクション受賞しているから美味しいわけではない 「モンドセレクション」 という言葉を 一度は目にしたことがあるのではないでしょうか。 ですが、ほとんどの方が 「なにそれ」 「へぇ受賞してるんだ。じゃあ買って間違いないね。」 となるはずです。 つまり詳しく知らない方が大半だと思います。 これを詳しく知らないと 損 をしてしまうかもしれませんよ？ そもそもモンドセレクションって？ モンドセレクション（Monde Selection）は、 食品、飲料、化粧品、ダイエット、健康を中心とした 製品の技術的水準を審査する民間団体であり、 ベルギー連邦公共サービスより指導及び監査を受け、 モンドセレ…

酵素サプリメント+non（プラスノン） 効果

酵素サプリメント＋non（プラスノン）の効果は？ ダイエットに効果的なサプリ プラスnonですが、 どのような効果があるのか詳しく見ていきましょう。 酵素がタップリ含まれている よく「酵素」 という言葉を目にしますが、 どのような役割をしているのでしょうか？ 酵素って？ 簡単に説明をすれば、 消化などを助け代謝を上げてくれる という認識で大丈夫です。 その酵素がタップリ含まれているため、 効果にも期待を持てるということです。 偏った食生活をする方にオススメ 肉中心、ラーメン中心 などの生活をしてはいませんか？ このような生活を続けることで ドロドロ血や高血圧になってしまいます。 肉などばかりを…

眠れないときに効果的なこと4選

夜ぐっすり眠れていますか？ あまり眠れてない 寝れてはいるけどぐっすり眠れない と悩んでいるのではないでしょうか。 なので、 眠れる方法をいくつかご紹介します。 夜ぐっすり眠れていますか？ 好きな香りのアロマやお香を焚いてみる α波の音楽を聴いてみる そもそもα波とは 深呼吸をしてから横になる スマホなどを触らないようにする 好きな香りのアロマやお香を焚いてみる 好きな香りというのは リラックス効果を与えてくれます。 アロマやお香と書きましたが、 好きな香水でも効果があります。 今の時代、 アロマストーンというものがあり 火を使わずにアロマの香りを楽しむことができます。 オシャレなものもあるの…

かっぱ寿司の食べ放題を利用したらコスパが高かった

カッパ寿司の食べ放題は知っていますか？ その名の通り サイドメニューも寿司もデザートも食べ放題です。 カッパ寿司さん 太っ腹っ！！ このサービスを 実際に利用してきたので 詳しく説明をしていきたいと思います。 // 料金 女性と男性で料金が変わってきます。 男性が1680円（税抜） 女性が1580円（税抜） 男性は約17皿 女性は約16皿 食べると元が取れる計算になりますね！ ラーメンなども選べるので元を取るには楽勝だと思います！ 制限時間は1時間 1時間もあればお腹一杯食べられると思います。 ちゃんとラストオーダーもタッチパネルから注文できるので 最後の追い込みも可能です（笑） 期間限定メニ…