10月振り返り(2023)
10月の月間走行距離は305km ここ最近でもレース月抜かせばだいぶ少ない 1ヶ月になりました。 ふくらはぎの筋膜炎と、 みとぅに出ようとしてたため、 一応調整していたので距離がずいぶん減りました。 *** この1ヶ月全部が中途半端になってしまったけど 中途半端と書くと、悪い印象だけれど 前向きに全部書き直せばw。。。 *気管支炎を完全に治せた。 *東京30Kに出れた *溜まった疲労は抜けた *スイムを再開した *スイムの距離で60kmはカバーできてる予想 ⬇︎ ふくらはぎが筋膜炎になってから泳ぎ出しましたが 15500m 距離は陸で換算すると4倍と言うので (泳ぎのレベルによって違うらしいか…
2023/10/31 21:42