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ネコニンゲンさんのプロフィール

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大人になって発達障害の診断を受けました。その前からパニック障害と不眠で 通院・服薬中。猫とホラー・サスペンス映画が好き。

ブログタイトル
てきとうnote
ブログURL
https://spooky501.hatenablog.com/
ブログ紹介文
発達障害とパニック障害をもつ(ほぼ)ひきこもりのいろいろなことを綴っています
更新頻度(1年)

109回 / 365日(平均2.1回/週)

ブログ村参加:2018/07/15

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ネコニンゲンさんの新着記事

1件〜30件

  • 薬が増えた

    このところ病院通いが続いて財布がピンチだ。 最近、明け方になると咳が出て目が醒める →うがいして水を飲んで、のど飴をなめながら寝る。 ということが続き、実家に住んでた時も、 夜中に咳の発作が起き(風邪でもなく)たことがあるので、 怖くなりアレルギー科を受診した。 結果は、恐れていたぜんそくの兆候はなく、 寒さと乾燥でもともとの花粉症の症状が悪化しているのでは ということ。 しかし、肺活量が恐ろしく低かった(60%?) のは何でだろうと医師に首を傾げられる。 私もわからないけど、意識して深呼吸をするのは苦手だ。 過呼吸を起こしそうになるから。 そんな訳で、アレルギー症状を抑える薬を処方してもらい…

  • プリースト~スチームパンク×ヴァンパイア×ウェスタン

    お題「最近見た映画」 netflixでホラー映画のとこにあったので何となく見た。 のですが、あらやだ、とっても自分の好きな世界感。 単純なエクソシズムものかと思いきや、 舞台は一度文明が荒廃した未来都市。 好きです、文明荒廃後の世界。 人々は高い壁に囲まれ教会が管理する城塞都市で暮らしている。 (原作者は弐瓶勉も好きなんじゃないかと思う。) 壁の外は一転して「マッドマックス 怒りのデスロード」だし。 ヴァンパイアは人間とは全く別のクリーチャーになっていて、 吸血鬼になった哀しみとか人間に戻りたい という 感傷など一切なくただただ排除する存在。 ホラーじゃなくてアメコミ風SFアクション映画だと思…

  • 免許の更新に

    行ってきた。ハガキが来てからずっと気になっていたので、 肩の荷が下りた。 もちろんオートマ限定です。 まだニキビは治ってないけどもういいや、と。 5年前の更新なんてすっかり忘れていて、ハンコが必要なんだっけ? とか、はがきに「住民票」という文字を見つけて ビビったり(優良の場合は不要)、 今回は免許証と更新ハガキだけで大丈夫だった。 30分の講習はだるくて早く終わって…と思ったけど、 なんとか乗り切りました。 少し緊張したので甘いものを食べて自分を労う。 公的な機関と書類は苦手だ。

  • インフルワクチンその後

    接種直後は注射を受けた部位がコブのように盛り上がって 腫れ、かゆみと痛みがありました。 翌日、腫れは二の腕の下半分に広がり、全体的に熱い。 本体(わたし)は発熱していないのですが、 大丈夫なの?って感じの痛みもあり、実家へ 行く予定を中止して、家でダラダラすることに。 なんか虚脱感もあるし、インフルエンザと似た症状が出る人も いるらしいので。 あ、病院では非接触型の体温計で熱を測られ、 未来を感じました。動物もこれで測れればいいのに。 自分は変わらないのに、社会がどんどん進化していくよ。 そう、今日も免許の更新へ行かなかったので、来週には行かないと。 アラフォーだけどアラサーに見える詐欺メイク…

  • 断捨離でしくじったこと

    実は年末に引っ越しの予定があり、 荷物を減らす準備を始めています。 もちろん使えないものは捨て、少しでも売れそうなものは 買取に頼んでいるのですが…。 今まで主に本やCD/DVDの類はネット〇フに依頼していたのですが、 いかんせん安い。 ビックリするほど安い。 ので、今回はB〇Y王という所に変えてみました。 それがまずかったのか、いつもネット〇フは本人確認書類 を入れておけば宅配業者が勝手に持って行ってくれます。 しかし、今回は着払い伝票を自分が書かなければいけなかった ようで、玄関でいきなり伝票を渡された私はあせって 違う住所を書いてしまったのでした。 買取受け付けは下落合だったのに、私は本…

  • ワクチン接種

    やる事リスト上位にあった「インフルエンザ予防接種」 を受けてきました。 予約なしで、すぐに打ってもらえた。 今年の2月、インフルエンザを発症してひどい目にあったので、 完全ではないにしろ予防効果があるなら絶対受けよう と思っていたのです。 接種直後はチクチクした痛みで、その後タリーズで 珈琲を飲んでいたら物凄く眠くなりました。 暖房が効いてるせいかと思ったけど、 ワクチンの副反応かな。 家に帰って我慢できず一時間昼寝。 接種した場所はかなり腫れています。 熱感もあって痛い。今日は何も予定入れてなくて 良かった。 本当は運転免許の更新、に行こうかと思ったんだけど、 雨で寒いし顔の状態が良くない(…

  • 急に秋らしく

    寒い季節に欠かせないものと言えば、ずばり湯たんぽ。 お湯を入れる、アナログなタイプです。 子供の頃から冷え性の私は足先が冷えて寝付けないことが多く、 11月から4月くらいまで長く愛用しています。 プラスチック製なので、 うっかり踏んで表面が割れたけど、気にせず使います。 電気毛布と違って、自然に冷めていくところが良い。 はてなブログ特別お題キャンペーン #コリコラン欲しい by パナソニック

  • 自分に呪いをかけない

    親戚宅に泊まり心がバキバキに折れています。 いや、使えない子(中年だけど)だな~と思われてるんだろうなと 思ったけど、ホントにそう言われてたとは…。 家族に後から聞きました。 手伝って欲しかったらその時その場で言ってよ。 やってもらいたいことを察して行動するなんて、絶対出来ないから。 人の家の家事のやり方って独自のルールがあって、 先ず何がどこにあるかわからないし、 出来れば視覚認識の方が得意なので、 紙に指示書を書いて出して欲しい。 あー、生きることのめんどくささよ。 でも「自分なんて何をやってもどうせ駄目だから」 とか、「伝えても誰にも理解して貰えない」 などと自分で自分に呪いをかけるのは…

  • アトミック・ブロンド

    お題「最近見た映画」 あんまり興味がなかったけど友人に借りたので。 シャーリーズ・セロン、『モンスター』の醜い姿から、 今回のように武闘派だけどため息が出る美女まで 役の幅が広くて凄い。そして美しい。 ベルリンのホテルも妙にオシャレでした。 スパイ映画を見るたびに私が思うのは、 「語学を勉強しよう(せめて英語)」です。 スパイに一番必要なのは、たぶん周囲に溶け込む事とか 駆け引きをする心理戦や記憶力ではなく語学だと思う。 ボーンシリーズを見てもいつも感じます。 それと、やっぱり最近見た「サスペリア(リメイク)」 でもそうだけど、この時代の人って女性でもめちゃめちゃ チェーン・スモーカー。 サス…

  • 明日から旅行

    台風は何事もなく過ぎていきました。 頭痛とめまいと眠気は凄かったけど。 明日から気の重い旅行です。 旅と言っても観光じゃなく、家族行事というか、親戚の家に 泊まる苦行…。 あー行きたくないなぁ。 せめてホテルに泊まるんだったらなあ。 気配りはできないけど、ひどく気を遣う、 他人の家でいつも通りふるまうことが出来ず ストレスを貯めやすいタイプなので、憂鬱。 たぶん避難所なども適合できず早々に 自宅へ帰るか外へ出る人だと思います。 実家の時も、猫と犬がいたので避難命令が出ても 最悪自分だけは家に残ろう と思っていました。 集団行動がほんとにツラい。 しかも食物アレルギー持ちだし(この辺りももし避難…

  • 台風が来るので

    何もやる気がしない。 今日も自転車で家に帰る途中、 「何もかもひたすらどうでも良くて面倒くさい」 (『回路』のように世界がゆっくりと滅亡してくれないかしら) が久々にこみ上げてきました。 *どうでもいいけど黒沢清が好きです。 今日は病院へ行って薬をもらったのですが、 特に変わったこともなく、処方も今まで通り。 涼しいので頓服を飲む機会も幸いなことになく、 エチゾラムは溜まっていく一方ですが…。 まあ、台風が来るので少し早めに薬をもらっておいたのは 正解だったと思う。 しかし、やる気がない。 洗濯物が3日間乾かないと思うだけで憂鬱だ。 にほんブログ村

  • 大人になって食べられなくなったもの

    お題「これって私だけ?」 昨日の朝、腹痛と吐き気で目覚め、しばらくトイレを往復しました。 冷えたかな、と思ったけど、9月にしては暑いし、変なものを食べた記憶はない。 というかここ1週間ずーっと膨満感と消化不良が酷くて、 少し食べただけで胃がいっぱいになる。でも食欲は有るので 食べてしまう…。 とりあえず半日絶食して、ビオフェルミンを買いました。 ビオフェルミン、初めて飲んだけど甘くておいしい。 改めてネットで調べて、私がほぼ毎日摂取している牛乳やヨーグルト などの乳製品が怪しい。 小麦に次いで成人に多いアレルゲンらしい。 しばらく乳製品と小麦を極力経って様子を見ることにします。 ヨーグルトやチ…

  • 疲れた

    特に何かしたわけでもないのに、毎日疲れている。 駅の階段を上るのが苦痛だ。 動く傍から乳酸がたまっている感じ。 フリウェル飲んだら慢性疲労っぽいの改善したと思ったのになあ。 夏の疲れだろうか。 メンタルも不調で、だらだらと過ごしています。 あと、小麦控えても胃の調子が良くならず、ビオフェルミン を買おうか悩んでいる。 実家にいた時は、アロエを生噛りすると胃の不調に効果があったんだけど、いまアロエないしな。 火傷にも効くし、アロエは万能ですね。 でも私が育てると確実に枯らすと思うので、植物は置けません。 「お腹すいたー」とか、「水がないよ」と自分から訴えてくれる 生き物じゃないと飼えない。

  • 読書も気力と体力

    もう、ダ・ヴィンチでBOOK OF THE YEARを募集する 時期なんですね。 今年読んで面白かった本… 咄嗟に思い浮かびません。 澤村伊智の「などらきの首」かなあ。 コミックは「宝石の国」とか「ダンジョン飯」とか、 「メタモルフォーゼの縁側」も好き。 面白い本を選ぶ知覚が鈍っているのか、単に気力がないだけなのか、 めくるめく読書体験 を最近していない。 20歳前後は寝るのも惜しいくらい夢中になって 読む本がたくさんあったのに…。 最近はコミックか雑誌がほとんどです。 いま、京極夏彦を読み返してください、と言われても、 断るもの。 あんな厚くて細かい文字の本、よく読めたなー。 若さと一緒に感…

  • 思い出のアルバムを整理

    ずっとやらなくちゃ、と思っていた写真の整理を、 少しだけやりました。 NHKの www.nhk-book.co.jp を見て、膨大な家族のアルバムの中から、ベストショットだけを選んで一冊にまとめてしまおう というもの。 「うわーやりたい けど、絶対無理かも」と言う気もしたので、 実家に帰った時に少しだけ整理してみた。 確かに、どうでもいい風景の写真とか、同じようなショットの 写真が多い。 私は20代でひきこもっていた頃、トイカメラにはまり わざわざフィルムのカメラを現像していたので、 ピンぼけ写真なども多いのだ。 デジタルだと失敗したのはサクッと消せるけど、 フィルムだと焼きあがるまで分からな…

  • 胃もたれ

    膨満感が酷くて、胃が気持ち悪いです。 小麦アレルギーを知らずにいた頃、 毎日のようにこういう症状が出ていました。 最近も油断して小麦を食べ過ぎたせいかな。 もともとパンや焼き菓子が好きで、自分でも作っていた くらいなので、小麦の誘惑に勝てません。 一番の敵は駅のホームまで漂ってくるヴィドフランス。 ワッフル屋さんやタルトの専門店も物凄くいい香りがするし、 辛いです。 スーパーのパン売り場では一応グルテンフリーの商品がないか 見て回り、やっぱり見当たらなくてがっかりする日々。 そして「国産小麦」を強調されるとイラっとしてます (八つ当たり)。 どこにでも売っているものを当たり前に食べられることは…

  • ゆるリリース カフェオーレ

    弱っているので気休めでもいいから 癒しが欲しい。 久しぶりにグリコのカフェオーレを飲んだ。 「精神的ストレスを緩和する」って書いてあったから。 そもそも事務作業なんてしてないから ストレスが軽減されてるかどうか微妙だけど、 相変わらず甘い。 もう少し甘さ控えめだといいな。 あと、植物油っぽい味がする。 ポーションに入ったミルクも 乳化させた植物性油脂だもんね。 バター珈琲だと思えばいいのか・・・。 体調は普通だけどメンタルの調子が悪い。 何もやる気がしないし、テレビをつけても どれ一つ興味を持てず、激しくザッピングしてしまう。 [http://blog.hatena.ne.jp/-/odai/…

  • 頭痛月間と台風

    台風のせいもあると思うけど、4日くらい前から 毎日頭が痛い。 左側がズキズキじゃなく、ギューッと締め付けられるように 痛い。 一昨日はロキソニンを飲んでも良くならないので、 軽く絶望を感じた(のでコリをほぐす薬も飲んじゃった)…。 思い出すと、昨年も同じころ頭痛が続いていたので、 季節的なものなのかな…。 台風は向かいの家のテレビのアンテナが物凄く 揺れて心配だったけど、自分の家のあたりは大した 被害もなく、電車も乗る予定がないので大丈夫でした。 物凄い湿気と暑さには参るけど。 そう、子供の頃から台風が来るとなんだか ワクワクして落ち着かず、眠れなかった。 非日常に興奮するのと、やっぱり発達障…

  • なにもかもいやになってしまう その前に

    というか、既に半分くらいなーんにもしたくない、 何もかもどうでもいい という やさぐれモードに入ってるんだけど…。 これはたぶん、PMSだと思う。 なので無理をせずダラダラします。 昨日は夕方からひどい頭痛でコンビニにおかゆを 買いに行き、本も読めずあとは寝て過ごした。 今朝も寝起きから頭が痛いし、 気圧のせいなのかな。

  • 軽く不調

    そろそろ目のかゆみが我慢できなくなってきたので、 眼科へ行くことにしました。 私は通年何かしらの花粉とアレルギーに悩まされているが、 秋の花粉が一番重い。 ひどい時は9月と10月の記憶が「目が痒い」「顔が痒い」 だけで終わっていることもあるくらい。 それはさておき、眼科は電車で3つ先の駅です。 今日は朝から体が重く、行きたくない気持ちが7割以上である。 とりあえずファストフード店に入って何か食べることに。 血糖値が下がっているとパニック発作が 起きやすくなるので。 先延ばしにしてもいいけど、明日も明後日も 暑そうだし、頓服を飲んで頑張って出発。 あの、眼球に風を当てて眼圧測る検査が嫌なんだよな…

  • 3ヶ月待ち

    今日は市役所に自立支援の更新に行きました。 しかし、印鑑を忘れる私。 そもそも更新に何が必要なのか分からないし 調べてもいない…。 とりあえず印鑑は無くて大丈夫でしたが、 混み合っているので新しい自立支援医療書 が届くのは3ヶ月くらい後になりそう。 マジで? これは私が住んでいる自治体でなのか、東京都全体なのか 分らんけど、 病んでる人多いんだなー(人のことは言えないけど)。 あと、書くたびに字が下手になっていく気がするのも 気のせいかな。 公的な文書だと思うと余計緊張して 変な字になります。

  • 最近の悩み

    お葬式の後は3日くらい疲れが残りました。 足も痛くて。 今は顔のむくみが酷いです。 なんだろう。体重は増えてないんだけど、 冷房による冷えのせいかなあ。 熱中症対策で水分取りすぎとか、暑くてほぼ動かないからとか、 思い当たることはたくさん。 エステで小顔マッサージ受けたいなあ…。 鏡を見るのが辛くて小顔ローラーを買ってしまいそう。 ステロイド飲んでた時くらい浮腫んでいる。 にほんブログ村

  • あたたかいほね

    告別式の続きです。 朝5時半ごろ起きてしまい、非常にぼんやりしたまま 葬儀場へ。 今日はとにかく暑い。 お葬式って待ち時間が多いです。 火葬場に着いて、焼きあがるまでしばし休憩。 こういう時の雑談って何を話していいか困ります。 いや、お葬式なんだから、すべきは「故人の思い出」だろう と思うのですが、一番近い親族の従弟も 関係ない話をしていたので、私もどうでもよい話を ポツポツしました。 そして収骨。 まだ温かい骨をお箸で骨壺に納めます。 人間けっきょく最後は骨になるんだよなあ と無に帰りそうになるわたし。 その後の式でも、会場のエアコンが効きすぎて 凍死しそうだったのでそこから意識をそらすべく…

  • 通院とお葬式と

    一昨日は、いつもの病院へ行ってから実家へ帰って 親族の葬儀と、大変な一日でした。 まず、方向が全然違うし、このところ電車へ乗ることへの 不安もあったので、1週間くらい前からドキドキ。 行く直前に少し予期不安の症状が 出たけど、実際電車やバスの中では とても落ち着いていられました。 自律訓練法を毎日頑張ったからかしら。 で、無事に薬を受け取りそこから沢山電車を乗り替えて 斎場へ。 そもそもフォーマルな場の振る舞いがよく分からない私。 場違いな行動をしていないか一応気になります。 そして久しぶりのかかとのある靴で物凄く足が痛い。 あまり親しくはないけれどなんとなく知っている 親戚や近所の方々との「…

  • 薬がなくてピンチ

    普段の薬はあるのですが、頓服があと2錠しかない。 実家に帰る時と戻る時に飲んでしまったから。 ああ。 一応病院の予約は入れたけど、 辿り着けるか心配。 去年も冷や汗を流しながら行った記憶がある。 気温が下がればなんてことはないのだろうけど、 暑いのがなー。 5年位前にほぼ寛解といっても良い状態になってから、 頓服を飲むこともほとんどなかったのに、 しっかりぶり返してしまった。 行動療法とか取り入れないと無理なのかな。 薬もあまり飲みたくないし、久しぶりに「パニック障害」 で検索すると、色々な治療法が出て来るけど、 だいたい胡散臭い…。 針・整体で1万円とか、治療のクレームは受け付けませんとか、…

  • 寝逃げ

    暑くて部屋から出られず、やりたいこともないので、 一日13時間くらい寝ています。 夕方4時~7時くらいの間、どうしても寝てしまう。 何とか寝ないように気を付けても、 気が付いたら時間が飛んでいる…という。 そして汗だくになって起きる。 テレビを見るかネットか本を読む くらいしか することがないので、家の中で煮詰まっている。 かといって、外へバイトに出掛けるのも 無理だし。 他の人は凄いなあ。 昨日は19時過ぎにやっとコンビニへ行ったけど、 まだまだ暑かった(ーー;) 最近はまっている豆乳 お題「ひとりの時間の過ごし方」 。

  • 発作とドライブ

    なんとか実家に着いた私は、親の車を借りて コンビニに行くなど、その後の体調は良好でした。 両親の前で具合の悪いところを見せたくない、 という強がりもあるのですが…。 この日は実家に泊まり、翌日も激しい暑さ。 夕方涼しくなってから帰ろうと日中は ダラダラしていました。 しかし、いざ帰ろうとすると急に心臓がドキドキ して震えと吐き気が。 ヤバイ、完全にパニック発作だ。 昨日は熱中症2:パニック:8くらいかなー と思ったけど、今日のは完全にパニック発作の症状しか ありません。 で、駅までではなく部屋まで車で送ってくれるという 母に甘え、車で帰りました。 往路は一応自分で運転して。 最初こんな状態で運…

  • 電車でパニック発作

    実家へ行こうと電車に乗ったのですが、 4駅くらい過ぎたところで、何となく隣の人の香水が 気になり、「具合悪くなったらどうしよう」 と思ったとこからズンズン体調が悪くなってきました。 とりあえず次の駅で降りて改札の窓口へ行くと、 「今救護室が工事中なので待合室で 休んでください」と。 あの、ガラス張りでクーラーは効いてるけど 猛暑で混雑して座るとこなんてない待合室…。 一応入ったものの、人の多さに絶対良くならない と思いすぐに来た電車へ。 頓服は飲んだもののパニック発作が起きそう。 母に「調子が悪いのでタクシーで帰るかも」 とLINEをして、その後無駄に下車を繰り返しながら なんとか目的の駅へ。…

  • みんな偉い。

    暑すぎて午前中にどうしても二度寝をしてしまう。 そして近所でも体調が悪くなるので、日が沈んだ後しか 外出が出来ず、ひきこもりとして正しく(?)家にこもっている。 逆に、私以外の多数の人はどうして 真夏でも普段の日と同じように働いたり学校へ行ったり出来るのか。 みんな超人だよ。 もちろん「暑くてやってらんねー」と思っていたとしても。 私がそれをできたのは20代前半までだった…。 私は、梅雨が明けてから朝ベランダで洗濯物を干すだけで めまいがするし、 昨日は買い物に行ったものの、途中のドトールで 熱中症だかパニック発作だかわからない 不安に襲われ、頓服を飲んで何とか帰宅した。 次の通院では頓服薬を…

  • 夏は役立たず

    暑いと、暑さからなんとか逃れようと するだけで一日が終ってしまう。 かといってクーラーも苦手だ。 電車内が異常に冷えていると外との気温差で 調子が悪くなるし、すぐに温かいお風呂に入りたくなる。 なんかクーラーの冷えって一日引きずる・・・。 とはいえ外は高温で、常に日焼け止めと化粧品と 自分の汗が混ざったもので肌がチクチクするし。 「もーーー!!」という感じ。 髪切ったので、髪が首筋にまとわりつく不快からは解放された。 しかしあと一か月は建設的なことは何もできない(たぶん)。 夏のいい所は、 *アイスクリームやスイカが美味しい。 *湯冷めしない。 *ホラー映画や怪談がいつもの季節より より楽しめ…

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