自律神経のためとはいえ、ランニングできるかなぁ

大丈夫です。ランニングやります！ 臨床心理士の先生にそう言ったものの本当にランニングできるかな？と思う。 今までの運動経験っていうのは中学の時の卓球部。 高校の時は文化部でバイト三昧だったし・・。 でも、社会人になって食品関係の仕事に就き、商品開発の試食で体重が8キロ太り、ティップネスジムのクールシェーピングに申し込んで大幅に痩せた。 その時の週2回のジムの経験ぐらいかな・・。 室内でしか運動したことがない。 そして私はジムでもランニングマシーンが好きではなくエアロバイクをこぎこぎしていたんだったよね。 ランニングがいいと言われたけど本当にできるかなーできる気がしない。 特に外で走るなんて無理…