社会不安障害を超えて

仕事

ああ、俺も好きなことを仕事にしたかったなあ。 できればミュージシャンがよかった・・・。 バンドはやってたんだけどね。 成功しないで終わってしまった。 ミュージシャンじゃなくても何かクリエイテイブな 仕事をしたかったなあ。 でもまあカバーだけど今月1でギターを弾く機会ができて 良かったと思う。 まさかこんな…

2020/02/29 00:24

Happyに

毎日を楽しく生きる。 これが今の俺の目標だ。 もっと言えば1瞬1瞬を楽しむということだ。 できているだろうか？ まだ1瞬1瞬を楽しむほどにはなっていない気がする。 もっと人生を楽しむにはどうすればいいだろうか？ もっといろんな人に話しかけて仕事も楽しむことだろう。 簡単に言うけど結構難しい。 話をす…

2020/02/28 00:17

SADを思う

俺SADは完全に治したと思っていたけど、 まだ引きずってるのもあるんじゃないかな と思ったりもする。 今は人と話すのは怖くないけど、引きずってる と思うときがあるのだ。 でも治って良かったよ。今まだSADだったら 働けてなかったかもしれないしね。 引きこもりやっていたかもしれないし・・・。 あの頃は若かったか…

2020/02/27 00:06

人付き合い

人間関係ってやっぱり難しいよなあ。 いつも調子がいい人となら付き合うのも楽だけど 調子に波がある人は気を使ってしまうね。 調子が悪くて不愛想だったりするとそれが 自分のせいじゃないかと思ってしまったりするよな。 俺は調子に波がないように心がけているけどね。 A型作業所だからいろんな病の人がいるしね。 そう考えると常…

2020/02/26 00:12

外と中の仕事

また今日から仕事だ。 仕事は中の仕事と外の仕事がある。 俺は大体外の仕事なのだが、たまに中の仕事に なるときもある。 中の仕事は好きではないのだ。 なぜって眠…

2020/02/25 00:36

辞めてしまおう

人間関係があるところ精神疾患は存在する。 その人間関係を壊す人から精神疾患は発生するのだ。 イジメ、虐待、パワハラ等々、人間関係をぶち壊す輩 がいるから精神疾患は生まれてしまうのである。 だから精神疾患になりたくなかったら、これらの人々とは 付き合わないことである。 学校や職場でこれらの人とあたってしまったら、すみやかに…

2020/02/24 00:00

恐怖症

なになにフォビアという言葉があるが、 俺は社会不安障害であったから対人恐怖症であった。 人または人前が怖くてしょうがなかったのだが、 それは急におとずれた。 中学の2年の2学期だったと刻銘に覚えている。 突然授業中にさされるのが怖くなったのだ。 さされて教科書を読んだり発表したりするのが怖い。 ちょうどクラス…

2020/02/23 00:08

収入

昨日給料日で今日から3連休だ。うれしい。 でも俺の年収って障害者年金入れても180から190万円 と少ないよ。 これを300万円以上にするには転職しかないよね。 月に20万円以上もらって賞与を入れて300万円超すって感じ かな。 単純計算今の倍ってことになるよね。 今の倍もらえばかなり生活に潤いができるよなあ。

2020/02/22 02:36

嫌われる勇気

すべての人に好かれるよりは、嫌われる勇気を 持つべきだと思う。 誰からも好かれようとすると、すごく疲れるものだ。 思い切り愛されている人はまた、思い切り嫌われても いると思う。 そしてある人から好かれたいのなら、相手になにか 望むのではなく自分を変えることだと思う。 自分が変われば相手にも伝わるものだ。 …

2020/02/21 05:28

話したくない人

今の職場の現場に話をしずらい女性が 入ってきた。 できればなるべく離れていたい人である。 しかたなく必要最低限のことだけ話してる。 かつて苦手だった人と仲良くなるっていうことも あったけどね。 でもその人はあまり好きになれるような気がしないなあ。 ちなみに、あと2日働けば3連休なのだ。もうちょっとがんばろう。

2020/02/20 00:05

<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />死

ツイッターには精神疾患のフォロアーが多いので、 死にたいと言い出すこともしばしばである。 そんな時は「死なないで」と言っても無駄なので 心配している旨のみを伝える。 でもそれで死んでしまったことはない。 人間そう簡単には死ねないようだ。 前にも書いたが俺は死にたいと思ったことが ほとんどない。

2020/02/19 00:29

目標

毎日がすごい勢いで過ぎていく。 一日一日を大切に過ごさなくてはならない。 SADだったころは毎日を捨てるように 過ごしていたもんだが・・・。 大切に過ごすには1瞬1瞬を楽しんでいくことだ。 そして色んなことにチャレンジしていくのも大事だ。 目標を定めてそれに向かって邁進していくことだ。 今のところ俺の目標は…

2020/02/18 00:01

話やすい人

世の中には話やすい人と話にくい人がいる。 どういう人が話しやすくてどういう人が話しにくいか？ まず話が続かない人は話にくいね。 どんどん会話を膨らませてくれる人は話やすいよね。 職場でも話しやすい人と話しずらい人がまさに存在する。 話ずらい人は仕事で席が隣になるのさえいやだね。 でももしかしたら話ずらい人とこそ話す…

2020/02/17 00:04

ギター買った

昨日ギターを購入した。 店員の女の子が可愛くて、 試奏もいい感じにできていい感じに買うことができた。 予算よりも安く買えたこともよかった。 指板の材質やアームの状態、ピックアップの種類も こだわりどうりで合格であった。 音を出した第一印象は太い音が出るって感じ。 家に帰ってまた音を鳴らすと最高な感じであった。&lt;…

2020/02/16 06:06

楽しみ

毎日を楽しく過ごすこと。 これはとても大事なことだ。 俺はそれができているだろうか？ 仕事は最近また面白くなってきた。 休みの日は映画に行ったりしている。 ある程度できてるかなという感じだ。 毎日が辛く苦しいという人もいることだろう。 SADになると日々人に会うのが辛いものである。 その他精神疾患…

2020/02/15 00:01

死にたい？

なるべくポジテイブになろうと心がけているが ネガテイブになってしまうときもあるよ。 年収200万以下で人生負け組だなーってね。 世の中には年収億単位稼ぐ人もいるのになあ。 まあ生活に困っている訳じゃあないが・・・。 人間50歳にもなれば何がしかの重要なポストに ついている人が多いだろうが俺は何でもない。 なに…

2020/02/14 00:01

日々

毎日をより有意義に過ごすにはどうしたらいいだろう。 目標を持つのも1つの方法だ。 今日はまだ話したことない人に話しかけてみるとか。 まあ、なにより楽しむということが1番ではないかな。 毎日を楽しむこと。意外と難しい。 友達との何気ない会話を楽しむのが手っ取り早い。 あとは仕事をやはり目標をもってやることかな。 …

2020/02/13 00:01

転職

昨日は1日、部屋で過ごした。 まあ、こういう日もありかな。 動画を観たり、ラジオを聴いたりね。 ギターを弾いたり、ツイッターしたり。 まあ、部屋にいれば色んなことができるように してあるしね。 最近思うんだが、人間素晴らしい人生を送る人 もいれば、不幸な苦しい人生を送る人もいるってことだ。 少しでも素晴ら…

2020/02/12 00:00

手術

母親の手術だが、昨日無事の成功したということだ。 まずは一安心である。 今は心臓にペースメーカーが入っている状態だという。 入院がもう少し遅れていたら、命が危なかったというから 怖いよね。 でもとりあえずよかった。 でも将来的に母親のほうが父親より早く死ぬと思われる。 そうすると父親と2人の生活になるのかあ。

2020/02/11 00:24

趣味

俺は趣味に生きるぞ、と思っている。 ギター演奏に海外旅行、映画鑑賞、 音楽鑑賞、FMラジオ、ガジェットと。 ギター演奏は今月1でライブをしている。 発表の場があるわけだ。 海外旅行は約年1回、どこかに行っている。 映画鑑賞は月に3，4本洋画を観ている。 音楽鑑賞は毎日楽しんでいるしラジオも毎日 聞いて…

2020/02/10 06:47

もっとポジテイブに

2020/02/09 00:01

SADを治す

SADなど精神疾患は気の持ちようとかでは 治らないと思っていたが、今は気の持ちよう次第 で治ると思っている。 要は逃げないって事と人前で症状が出てもいいと 思うことだ。 人前で震えたりしたら恥だ、と思っている間は 治らない。 人前で震えたっていいじゃないかと思えるようになれば 治る可能性がある。 …

2020/02/08 00:43

最近の仕事

最近仕事が面白くなってきている。 数をこなせるようになって目標ができた からだと思う。 やはり自分を追い込むことって大事だよ。 追い込むことによって突破口ができるからだ。 今回は追い込むことで数をこなすという 突破口が見えた。 必死にやることで時間の経過も早く感じる。 やっぱりどんな仕事でも面白くな…

2020/02/07 00:05

母親の入院

母親の具合が急に悪くなり、緊急入院した。 余談を許さない状況で、手術をするという。 命に関わるということであるらしい。 心臓の病気だ。 コロナウイルスのために面会は一切だめということだ。 ついに来てしまったという感じだ。 2週間の入院予定である。 家は俺と親父だけになった。 家事など分担してやらなければな…

2020/02/06 00:00

最近の色々

毎日があわただしく過ぎていく。 働いて、ラジオ聴いて、寝るみたいな日々だ。 そういえばポーランド旅行はコロナウイルスのために 8月に延期にした。 でも8月もすぐやってくるだろう。 毎日1瞬1瞬を大切に生きる。 できているだろうか？ でも最近、仕事が少しだけ楽しくなった。 1日にこなす量の目標ができた…

2020/02/05 00:04

引きこもり

今引きこもりの人って全国で100万人もいるんだって？ 由々しき問題である。 100万人が毎日家の中で悶々と過ごしているわけだ。 さらにそのうち61万人が中高年だというじゃないか？ 国はなにをやっているんだろう？ 早く就労継続支援B型のような施設を増やすべきだ。 工賃が安くてもいい。 とりあえず働ける場所を増やす…

2020/02/04 00:46

勝ち癖

小さな成功体験をたくさん経験すれば、 自己肯定感は強くなり精神疾患にかかりにくくなる。 最近これを身をもって経験したかもしれないと思った。 年末にパニックを自力で治したこともそうだ。 これは結構大きな成功体験だった。 そしてつい最近仕事で中ぐらいの成功体験をした。 作業が遅いと言われて「なに？」と思ってが…

2020/02/03 00:03

仕事

今の俺の仕事は、倉庫内軽作業だ。 仕事は面白くもつまらななくもない。 単純作業である。 何かしらクリエイテイブな仕事をしている 人が羨ましい。 仕事を楽しんでいる人も羨ましいな。 でもまあ大半の人は仕事生きて行くためと 割り切ってやってるんじゃないだろうか？ 俺にとっても仕事はただ金を稼ぐためである…

2020/02/02 00:29

不安

漠然とした不安感。 これが今俺を襲っている。 具体的にどういうものかはわからないが 将来に対する漠然としたものだ。 将来へのワクワク感というのもあって これが不安感と闘っている。 旅行に対するワクワクやら色々だ。 そうだなこの2つの感情はいつも戦っていて 不安感が勝つときもあればワクワク感が勝利

2020/02/01 00:27