こんにちは、 ぴすとん野郎です。 先日、メルマガ配信してから、 たくさんメールを いただくようになりまして、 思わぬ反響にかなり驚いています。 その中でも、 特にビックリしたのが 10代の方もたくさん見ていただいている ということなんですよね。 いやぁ、、 いつも見ていただいて、 本当にありがとうございます！ 僕が10代の学生の頃には、 "オナ禁"の名前すら知らなかったので、 それだけ認知度が上がってきたって ことなんでしょうか！ すばらしいことですね！ もし、 あなたが、 オナ禁を始めようか迷っていたり、 もしくは、 辛くてもう辞めようかと思っている そんな10代なのであれば、 ぜひこの言葉…
こんばんは、 ぴすとん野郎でっす。 この前、仕事の休憩中に たまたま「App Store」開いてたら、 すっごく懐かしいゲームが 配信されてたんですね。 ご存知の方も多いと思うのですが、 「ドラクエモンスターズ、テリーのワンダーランド」 というゲームです。 僕と同じ世代の、 20代の中盤～後半くらいの方なら 遊ばれていた方も多いんじゃないでしょうか。 僕も、小学生のとき、 公園にゲームボーイと 通信ケーブルを持ちよって、 友達とワイワイやってました。 すっごく懐かしくなって、 思わずダウンロードして、 後輩と一緒にやってたんですが、 あれ、とんでもないですね。。。 その後、 休日が一瞬でぶっ壊…
ぴすとんです。こんにちは。 オナ禁といえば、 周囲に隠れて ひっそりとやるものですよね？ こっそりパワーを蓄えて、 気が付けば周りがビックリするような オーラをまとった男になる。 うーん、、 なんてカッコイイ！ ところが、 ぼくはオナ禁を周りに公表しています 男性、女性問わずに 友人や職場の人は、 僕がオナ禁していることを知っています。 病院で働いている人って、 下ネタにものすごく寛容なんじゃないか ってすごく感じます。 3年ぶりに、 とある大学時代の女の子と 飲みにいったのですが、 opc-pstone.hatenablog.com 酔った勢いで話した 風俗の話にものすごく食いついてましたし…
opc-pstone.hatenablog.com 過去書いたこの記事を 覚えておいででしょうか？ 『ノーパン&金冷法』 睾丸を体温よりも低い状態に保つことで、 活性化させ、精子がより産生しやすくなる効果を 期待するというものですが、、、 ついに進化しました。 その名も、 『オナ滝行』
こんにちは、 ぴすとんです。 突然ですが、 映画ってものすごくいいですね！ 最近、映画にハマって 見まくっております。。 時間を忘れて、 ストーリーに 入り込んでいる時の 没入感も最高ですし、 エンドクレジット中に、 映画の余韻に浸る時間が たまらないくらい大好きです。 時間が空けば、 「おすすめ 映画」で検索して、 出てきた映画をかたっぱしから見漁っています。 アクションやミステリー、恋愛系など ジャンルを問わずに、見ているのですが、 いまのお気に入りは、 「MARVEL映画」ですね。 なんというか、 見終わったときの "爽快感"と"高揚感"が ヤバイです。 あれ、間違いなく テストステロン…
突然ですが、あなたは、、 オナ禁だけで満足していませんか？ こんにちは、 ぴすとんです。 ひと昔前とは違い、 オナ禁の知名度は格段に上がり、 たくさんのオナ禁者が 世に誕生しました。 このブログも含めて、 たくさんの オナ禁ブログが生まれています。 全く情報がなかった昔と違い、 いまでは簡単に情報が手に入るため、 オナ禁の実践も、 "かなり容易になったのではないか"と思います。 ですが、、 その反面、 オナ禁者の中には ある層も浮上してくることになります。。 それが、、 オナ禁をしていても何も変わらない人 です。
こんばんわ！ 肌寒くなってきたこの季節は、 お鍋がとってもおいしい季節ですね。 僕は一人暮らしで、 自炊している時には 週に3回は鍋料理にしています笑 手間もかからず、 栄養もとれて 美味しいので、 飽きずに鍋ばかり食べてます(笑) そんなお鍋ですが、 最近はもっぱら牡蠣を使った 水炊きがトレンドです。 この牡蠣ですが、 改めて感じます。。 オナ禁との相性抜群なんだと！！
みなさん、こんにちは！昼夜の寒暖の差に怯えているぴすとんです。 ハロウィンで騒がれた 10月も過ぎ去って、 いよいよ11月ですね。 僕にとって11月は 非常に思い入れのある季節でして、、 実は、明日誕生日を迎え26歳になります。 つまり、、 opc-pstone.hatenablog.com この時にオナ禁を決意したあの日から、 ちょうど1年を迎えるわけなのです。 これは、おめでたいのか、なんなのか。。。。 ただ、この時 オナ禁を決意して本当によかったと 今でも心の底から思っています。 オナ禁をベースに さまざまなことに 取り組んだこの1年は 本当に夢のような時間でした。。 数えきれないくらい…
秋の夜長にこんばんわ。 ぴすとん野郎です。 世間はすっかりハロウィン一色ですね。 オナ禁戦士の方々はいかがお過ごしでしょうか？ どうにも、渋谷の方では 若い人たちが暴れまくってるみたいですが、 ハロウィンといえば、 ナンパイベントとしてオナ禁戦士注目のイベントですよね。 どうやらオナ禁スクールの方では、 クラブに突撃するイベントが企画されているようですが、 みなさんはこの休日、クラブ等には行かれましたか？ 嬉しい報告等あれば、 ぜひコメントしていただければなーって思います！
"オナ禁"をするとどうなるのか？ オナ禁をすることによって、 自慰行為で乱れてしまった 体内のホルモンバランスが整えられ、 自分の本来のパワーが "100％"発揮できるようになります。 ・抜け毛が多くなりハゲる ・肌に脂とニキビを増やす ・瞼が重くて目がたるむ ・体臭が臭くなる ・何をやるにもやる気が出ない ・寝起きも身体が重い ・集中力が全く続かない これらは自慰行為によって ジヒドロテストステロンというホルモンが 分泌されることによって、 起こるとされる身体の変化になります。 これが、 オナ禁をするとどうなるのか？ 身体に悪影響を与えていた ジヒドロテストステロンが減り、 逆に身体に良い効…
opc-pstone.hatenablog.com opc-pstone.hatenablog.com オナ禁と筋トレの相性が 素晴らしいのは 過去にも紹介してきました！ これらの2つの効果を 簡単に説明すると、、 オナ禁します。 ↓ テストステロンあっぷ！ ↓ 筋肉の付きやすさがウナギ登り ↓ 筋トレします ↓ ムッキムキ！！ ↓ 筋肉増えてテストステロン値さらにアップ！ ↓ オナ禁効果もアップ！ ↓ 筋トレ効果も、、、！！etc まさに ”名将と名軍師”と 言わんばかりの 切っても切れない関係ですね！ 見た目も変われば、 自信もつくし、 自信がつけば 女性へのアプローチも変わってくる！ も…
・40℃を超える猛烈な暑さ、 ・近畿地方を襲った大地震、 ・西日本を水没させた大雨、 ・追撃とばかりの今日の台風と 地球が災害を武器に、 暴れまわっている今日ですが、 みなさんはいかがお過ごしでしょうか？ テクノロジーの発達とともに 環境汚染を進める人類に対して、 シビレを切らした地球が いよいよ反撃を始めたかのように 思えるくらいの "災害ラッシュ"ですね。 ぴすとん野郎も それなりに被災し、 ダメージを受けております。 もう電車がとまるとまる。 おかげで1時間かけて 歩いて職場にいく日にちが 増えまして、 早起き習慣にさらに磨きがかかりました。 閑話休題。 話は戻り、 テクノロジーの発達な…
あなたは、 『引き寄せの法則』というのを ご存知でしょうか？ 別名：宇宙の法則 とも呼ばれています。 いわゆる "スピリチュアル"の分類に 属するものなのですが、 2010年代に入ってから 爆発的に知名度が高まってきました。 書店でも 引き寄せの法則に関する書籍が、 たくさん並ぶようになっています。 この"引き寄せの法則" 一体何なのか？ 一言で言うと、 「あなたが考えていることがあなたの現実である」 というものですね。 ・アファメーション ・セドナ ・ポノ ・ブレインダンプ ・なりきり ・感謝 引き寄せの法則には、 いろんなアプローチ法がありますが、 全ては「自分の思考が現実を作る」 これに…
ジムで汗を流し、 シャワーを浴びて帰ろうと思い、 入口近くの駐輪場に向かったら、 自転車が"神隠し"にあってました。 こんにちは、 ぴすとんです。 どうやら えっほえっほと トレーニングしている間に 盗まれたようですね。 ちくしょー。 仕方ないので、 しぶしぶ、 歩いて帰りました。 「誰だよ盗んだやつ！！」とか 「またいらない出費がかさんじゃう、、」とか、 うだるような暑さの中、 歩いていると、 いろんな感情がこみ上げてきます。 そうして、 怒りに震えながら 家路につき、、 opc-pstone.hatenablog.com 服を着替えて 10分ほど瞑想してたら びっくりするくらい、 全く気に…
opc-pstone.hatenablog.com (↑前回の続き) ということで今回は、 思考を鍛える方法 『マインドフルネス瞑想』 についてです。 opc-pstone.hatenablog.com 実はここと、 話がつながっていた というわけなのです(笑) 幸せになるには、環境じゃなくて ・自分が今の現状をどのように捉えているか、 ・自分自身をどのように認識しているか 「そういったものが大事なんだよー！」 と、セミナー中に講師の方が語られました。 "自己肯定感"とか"自己効力感" といった言葉で表されるものですね。 こういう、 精神論とかスピリチュアル的な話って 僕は本当に嫌いでした。 …
突然ですが、、 あなたにとって、 "幸せ"って どういう状態でしょうか？？ これって、 なんだかすごく、 うさんくさい質問ですよね(笑) 「なんなんだ、突然！」 「なんかの勧誘かよ！？」 って、、 でも、 これってオナ禁など 禁欲者にとっては とても大事なことなんです。 あえて一度読む手を止めて 真剣に考えてみて欲しいんです。 「俺にとっての幸せって どういう状態なんだろう？」 と、、。 彼女が出来た時、、 仕事で成功した時、、 目標や夢が叶った時、、 禁欲を頑張られている "あなた"は、 幸せを掴みたくて、 禁欲を始められてるのではないか と思います。 何か掴みたい夢があって、、 どこか自分…
こんにちは！！ ぴすとんプラザです！！ 昨日はFacebookの イベントページを見て 「マインドフルネスセミナー」 に参加してきました！！ いやぁ、 数か月ぶりに セミナーに参加してきましたが、 すごくいいですね！！ やっぱり 生の人との会話を通じた学びは、 本や、動画で学ぶ以上に ぐっと自分の中に 知識を落とし込める感覚があります また、 いろんな職種や年齢の人と 繋がりを持てるのもイイですね。 違う世界や価値観の人と 触れあうことで 自分の枠も広がりますし、 何より人脈も広がります！ 昨日も、 「あ、この人とは今後もずっと付き合うだろうな」 って感じた、素敵な出会いもありました！
高校生時代の 毎日自慰行為にふけっていた自分に 強く言いたい、、、。 「オ〇ニーした後は、人と会うな！！」 「マジで体臭やばいぞ！！！！」 と。
巷でよく言われる オナ禁効果の中に、 ・自信がみなぎる ・頭の回転が速くなる ・会話中に言葉が次々と出てくる こういった効果って よく言われていますよね。 これって 僕は本当に実感していて、 オナ禁してから 「"コミュ力がかなり変わった"なぁ」って すごく感じます。
opc-pstone.hatenablog.com opc-pstone.hatenablog.com この夏、 「さらにオナ禁効果を高めるぜ！」と "砂糖禁"へ 挑戦を試みている方、 また、 「引き締まったモテBODYになるぜ！」と 糖質制限へと ダイエットに励むみなさん お待たせしました！！ そんな厳しい道へと歩む みなさんを救う 最強のアイテムを ついに発見しました！！！ 砂糖禁、糖質制限って 正直かなりきついですよね、、 スーパーの"パンコーナー" 外食のチラシ ファーストフード、、、 オナ禁以上に、 街中には"たくさんの誘惑"が 手をこまねいています。 特に、いくら我慢を重ねていても…
こんにちは！ ぴすとんです！！ 各地で夏の暑さが 猛威をふるっていますが、 みなさんはいかがお過ごしでしょうか？？ 僕はこの3連休の間、 オナ禁仲間と沖縄合宿へいってきました！！ opc-pstone.hatenablog.com 今年の年始に こちらで知り合った オナ禁戦士たちと 一緒に沖縄いってきました！！ 今年の3月くらいから、 夏に合宿いく話がでており いろいろと企画が進み、 ついにこの3連休で実現しました。 一言で感想をいえば もう最高に楽しかったです！！
opc-pstone.hatenablog.com ぴすとん界隈において、 オナ禁と並ぶ、 最高の禁欲法と評されている "砂糖禁" アメリカでは "白い麻薬"とまで言われており、 どれだけ人体に有害なものであるのか、 次々と明らかになっています。 砂糖を禁じることでもたらされる その絶大な効果は オナ禁以上であると断言できます。 そして、 その難易度も "オナ禁の比ではない" のです。 オナ禁がかわいく思えるレベルです。 オナ禁界隈では、 認知度の上昇と共に、 挑戦する人達も増え、 1か月、3か月、1年を 達成される方が続々と現れています。 でも、 "砂糖禁"を 1か月達成した人を 見たことあ…
みなさん "オナ禁"してますかぁぁぁぁぁ！？ こんばんは。 ギガ・ぴすとんです。 わけわからない大雨も明け、 いよいよ本格的に真夏ですね。 まさに絶好のオナ禁日和ですね。 ただ暖かくなってくると "寒い時よりも解放的になる" なんて言葉聞いたことありますか？ 実際に、 気温が高い状態の方が 普段より性欲も増すらしいです 恐ろしい話ですね。 じゃあオナ禁は 冬が一番いいのか？ 冬は冬で 寒さに弱い僕は ベッド内に引きこもるので、 気づかぬうちに 股間に手を伸ばしていました。 オナ禁戦士にとっては 全ての季節が挑戦の時期なのです。 逆に言えば、 オナ禁はあなたをいつでも迎えてくれる準備 があるとい…
『身口意(しんくい)』という言葉を 聞いたことはあるでしょうか？ どうやら 仏教の教えの一つのようで、 "これを一致させることができれば どんな願いも叶うことができる" というものらしいのです。 僕もこの前メンターから 教えてもらうまで 全く知りませんでした。 これが出来ている人が 成功しないわけがない。 そうメンターは強く主張していました。 そして、 逆にこれが一致していない人は 何をどうしても目標は達成できない そう教えられました。
こんばんわ 減量に失敗して死んだ男 ぴすとん野郎です。 「体脂肪落としてバッキバキになっちゃるぜ！」 7月は減量に力を入れようと 食生活を一気に変えたら 見事に反動で死にました。 6月までの間は 1日5食をずっと続けていました。 もちろん、 糖質制限やお菓子・ジュースは摂らずに プロテインやサラダチキンなどを 間食に挟んでの5食です。 僕たちの身体は空腹状態になると カタボリック作用といって 身体が筋肉を分解して エネルギーを得ようとします。 それを防いで、 筋肉を大きくするためには 1日の中で空腹を感じる時間を 極力避けるようにする必要があります。 ボディービルダーが 増量期に1日6食など …
オナ禁効果を高めたい？ ならばスクワットだ！！！ ということで 今日は"最強のオナ筋トレ" 『スクアット』についてです。 opc-pstone.hatenablog.com opc-pstone.hatenablog.com "オナ禁x筋トレ"が いかに最強な組み合わせかは、 もうお分かりであると思います。 今日はその中で 筋トレKINGの1つ スクワットについてです。
Four Sigmatic, マッシュルーム・コーヒーミックス、10包、各0.09オンス（2.5 g） - iHerb.com 皆さんは 『マッシュルームコーヒー』 というものをご存知でしょうか？ 名前のごとく キノコから抽出されたコーヒー のことであります。 なんだか、 やばい匂いが プンプンしてきますが、 じつはこのマッシュルームコーヒー いま海外の健康オタクたちの間で 大ブームとなっているらしいのです。 キノコは太古から "健康食品"として 人々に広く認知されている食べ物です。 中国では仙薬としても知られ 「霊芝(レイシ)」というキノコが 不老不死の薬だとかなんとか言われています。 実際…
ayatorits.hatenablog.jp 「食事制限や筋トレしなくても効果ある！」 僕が愛読している Ritsさんのブログを読んでいて ふと気づかされます。 "そうだ、 オナ禁の方法、取り組み方は 人それぞれなんだよなぁ" って改めて感じました。 人それぞれ オナ禁に求めているものや 目標は異なっているので、 それに合わせて、 いろんなやり方があっていいんだ、と。 とはいっても、 「どれがいいのか分からないよ！」 ってなりますよね。 opc-pstone.hatenablog.com 「最短でオナ禁を成功させる方法」 いつぞやの記事でも書きましたが 自分の理想に近い生活の人が 行っている…
(ホテルの朝にパシャリ) 「オナ禁x筋トレは最強だ！」 こんにちは、 ぴすとんマンです。 今日もホテルのジムで 朝からトレーニングしていました。 ホテルということもあり、 外国人の方も多いですね。 120kgのバーベルを おもちゃのように扱う 屈強な男どもに 尻込みしております。 ちなみに僕は 大した重量上げられません。 なんだかんだで ジムトレーニング初めて 1か月半程度なのです。 ベンチプレスも せいぜい70kgが限界です。 それ以上負荷かけると、 肩がぶっ壊れそうになります。 ただ、それでも 毎日やるたびに 筋肉がついていくのを実感できています。 本当に1日やるだけで 次の日には追い込ん…
「音楽の力はやばい！」 こんにちは。 BGMで人生が変わった男 "ぴすとん"です。 というか、 BGM本当にヤバいです！！ もっと早く知っておけばと、 いますごく後悔しています。 なにがすごいって、 ただBGM流しているだけで、 一気に生活の質が上がったのです。 いまこの記事を書いている、 まさに今もBGM流しています。 ブログの執筆など、 デスクワークとか作業している時には "脳を活性化させ集中力を高める系" のBGMを流しています。 これ本当に効果すごいです。 垂れ流しながら、 作業しているだけで 気付いたら1時間、2時間経っていた なんてことも、よくあります。 聞いているだけで すぐにフ…
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