今夜のおかずは、麻婆豆腐😋にサーモンフライ😋どのお宅でも麻婆豆腐はよく作られていることでしょう。美味しいしご飯が進むからね。我が家も定番中の定番いつ食べても飽…
さて、今夜のおかずは、1. 鳥の照り焼き、ほうれん草と舞茸のソテー、2. コールスローブロッコリー🥦スプラウト乗せ、3. タラコきゅうり🥒、4. オートミ…
さて、今夜のおかずは、1. 鶏肉とほうれん草のたまご炒め、2. トマト🍅ツナサラダ🥗、3. オートミール舞茸と鶏ひき肉入りコンソメ味、4. ミックスベリー…
毎朝、納豆を食べている。朝のうちにタンパク質を摂るといいと聞いたことがある。だからってわけじゃないが、習慣でそうしている。でも妻は昔から食べないが・・さて、う…
さて、今夜のおかずは、1. サバと長芋と玉ねぎの炒め物、スプラウト乗せ、2. 鳥レバー生姜煮、3. 鶏肉ときゅうり🥒の中華和え、4. オートミール人参🥕ご…
昨日は次女とお子たちがやってきていたが、お子たちは、ひとしきりおもちゃや遊具で遊んだあと、ずいぶん静かにしているな、と思ったら同じ格好でアニメに見入っていた。…
さて、今夜のおかずは、1. 鶏肉と人参🥕のさっぱり煮、2. 焼き茄子🍆の鶏そぼろあんかけ、3. オートミールえのきとワカメだし醤油味、4. ミックスベリー…
さて、今夜のおかずは、1. 野菜🥦🥬サラダ🥗、2. 冷や奴、3. 海鮮丼、4. キャベツとワカメの味噌汁、5. ミックスベリー🫐キウイ🥝ぶどう🍇ヨ…
さて、今夜のおかずは、1. 鮭とトマト🍅のソテーきのこソース、2. 鳥もも肉と長芋の味噌炒めスプラウト乗せ、3. オートミール人参🥕キャベツだし醤油味、4…
ホルモン治療をして早くも2年半あまりが経過した。この間普通の生活が出来ているのはありがたい。周囲から見れば健康人と変わらなく映るだろう。今のうちにやることは、…
さて、今夜のおかずは、1. 鶏むね肉の山椒味噌焼き、スプラウト添え、2. 豆腐とゆで卵の味噌だれ、3. きんぴらごぼう、4. オートミールタラコしらすだし醤油…
さて、今夜のおかずは、1. 鶏肉のトマト🍅煮込みスプラウト乗せ、2. えだまめ、3. 長芋ときゅうりのタラコ塩昆布和え、4. オートミールにら玉味噌味、5.…
2年前の手帳をパラパラと見ていたら、4月から6月のザイティガ投入まもない時期の記述にどうしても目がいく。2020年の4月に地元の市立病院から都心の大学病院に転…
さて、今夜のおかずは、1. 鳥と玉ねぎのカレー生姜焼き、ブロッコリースプラウト乗せ、2. 小松菜🥬と油揚げの煮浸し、3. 焼き鳥レバー、4. オートミール舞…
さて、今夜のおかずは、1. 鶏もも肉と野菜🥦のサラダ🥗スプラウト乗せ、2. 鮭のソテーレモン🍋ソース、玉ねぎと小松菜炒め添え、3. 焼き鳥レバー、4. …
さて、今夜のおかずは、1. 焼き鳥モモとレバーブロッコリースプラウト添え、2. 麻婆豆腐(ご飯なし)3. ブロッコリー🥦タラコソース、4. オートミール小松…
さて、今夜のおかずは、今日は次女三女の一家が来ていたので、いつものように、妻は張り切っていろいろなものを取り揃えてテーブルに並べた。サラダ🥗、煮豚、ガリバタ…
うちの小学3年生の孫娘が地元のバスケチーム⛹️♀️🏀で熱心に頑張っているので、本場のバスケットの魅力が伝わったらいいなと思って先日買っておいたマイケル・ジ…
さて、今夜のおかずは、1. 鳥の醤油煮ニンニク鷹の爪生姜入りスプライト添え、2. トマト🍅サラダ🥗、3. きゅうり🥒塩昆布和え、4. 焼き鳥レバー、5.…
新型コロナワクチン4回目の副反応は、一晩明けて、良く言われている程度に出てきている。38℃超の発熱、体のだるさ、打ったところの腕の痛み、などだ。今はベッドで横…
さて、今夜のおかずは、1. 豆腐とちくわの落とし焼き、2. 茄子🍆と鳥の味噌炒め、3. 焼き鳥レバー、4. オートミール小松菜🥬玉子だし醤油、5. ミック…
新型コロナワクチンの4回目接種を地元のクリニックでやってきた。接種する側ももう手慣れたもので、〇〇さんですねー、はい、肩出してー、はいおわりました、と手際が良…
さて、今夜のおかずは、1. 鳥の唐揚げ、2. 舞茸とかに玉のたまご炒め、3. 鳥レバー生姜煮、4. オートミール茄子🍆味噌味、5. ミックスベリー🫐バナナ…
現在通院する大学病院では、泌尿器科をメインに整形外科の骨転移外来と歯科の3つの診療科にかかっていて、3診療科の連携で診療が進んでいる。今日は、そのうちの骨転移…
昨日、近所の食品スーパーで黒ニンニク🧄の2回目を買った。買うのは2ヶ月ぶりだ。同じ2800円で同じパッケージで同じ500gの量だ。この食品スーパーの中で、あ…
さて、今夜のおかずは、1. 鶏団子と小松菜と長芋のガリバタ炒め、2. カジキのムニエルきのこクリームソース、ズッキーニスプラウト添え、3. 鳥レバー生姜煮、4…
午前の散歩で見た、道端の左右に咲くポーチュラカ、この可憐な花は午前中しかちゃんと咲いていない。午後も3時になるとしおれてしまい、今日はもうおしまいだよ、と言っ…
さて、今夜のおかずは、1. 塩麹鶏の酒蒸しとアボカド🥑のスライス、ブロッコリースプラウト添え、2. 冷や奴きのこソース、3. オートミール、ズッキーニ、トマ…
天皇皇后両陛下ご参列のもと全国戦没者追悼式があり、正午に黙祷の時間があった。今日は終戦から77回目の終戦記念日だ。テレビで天皇陛下のお言葉を拝聴した。趣旨は次…
さて、今夜のおかずは、1. チキンカツ、2. ラタティユ3. オートミール豆腐味噌味、4. ミックスベリー🫐バナナ🍌ぶどう🍇ヨーグルト、5.黒ニンニク�…
さて、今夜のおかずは、1. 鶏肉の生姜煮、2. ちくわの卵とじ、3. 鳥レバー、4. オートミールほうれん草しいたけだし醤油、5. ミックスベリー🫐バナナ�…
さて、今夜のおかずは、1. 酢鶏🐓スプラウト添え、2. もやしのスープ、3. 鳥レバーの生姜煮、4. 鉄火丼、5. ミックスベリー🫐バナナ🍌ぶどう🍇ヨ…
これまでのPSAの推移などを見てみると、前立腺がん発覚して2年8ヶ月経過した。多発的骨転移であるために、その間手術や放射線などの根治につながる治療はなく、ザイ…
さて、今夜のおかずは、1. 鶏肉と茄子と🍆ピーマン🫑の味噌炒め、2. 鳥レバー、ほうれん草ソテー、豆腐ソテーねぎソース、ブロッコリー🥦スプラウト、3. …
さて、今夜のおかずは、1. スプラウト乗せ豆腐トマト🍅サラダ🥗2. 鶏肉と夏野菜のマリネ、3. オートミール人参🥕小松菜🥬だし醤油、4. ミックスベリ…
前立腺がんへのホルモン療法は、あだ名をつけるとすれば「座して待つ療法」といえるだろう。座して何を待つのか、それは、「再燃」ということになる。再燃までの時間を症…
さて、今夜のおかずは、1. 鶏肉と小松菜🥬のガーリック炒め、焼き鳥レバー、スプラウト添え、2. コストコ、焼きハイローラー、3. きうり浅漬け、4. タケノ…
今日は朝から日差しがカンカンだ。このぶんだと一日厳しい猛暑日となるだろう。皆さんどうか少しでも涼しくしてお過ごしください。さて、今日の診察結果だが、腫瘍マーカ…
さて、今夜のおかずは、1. 冷蔵庫全部乗せサラダ🥗、2. コストコハイローラー、3. 人参🥕コンソメスープ、4. コストコミルクパントースト、5. ミック…
明日は月に一度の大学病院での診察日だ。ポイントはPSAの値と、先月25日に行った骨シンチ検査の結果診断だ。PSAはここ数ヶ月わずかずつだが再下降が継続している…
さて、今夜のおかずは、1.鳥レバー、鶏肉とゴーヤの味噌炒めスプラウト添え、2. 豆腐棒棒鶏、3. オートミール舞茸だし醤油、4. ミックスベリー🫐キウイ🥝…
さて、今夜のおかずは、1. 鶏肉と野菜のたまご炒め、2. 鶏団子と玉ねぎの味噌煮スプラウト乗せ、3. おしんこ、4. オートミールワカメ九条ネギだし醤油味、5…
今日、広島の原爆の日子供代表による「平和への誓い」があった毎年子供代表の誓いを聞いている子供代表は今年も光っていた小6のバルバラアレックスさんと山﨑鈴さん平和…
さて、今夜のおかずは、1. 蒸し鶏とみょうがの柚子胡椒和え、2. 鳥レバー、枝豆、きゅうりの糠漬け、3. トマト🍅きゅうり🥒スプラウトのサラダ🥗、4. …
ジグソーパズル🧩やってみた義父母が生前よく二人でやっていた。訪ねるとテーブルの上にやりかけのパズルがいつも広がっていた。孫たちが一緒だと荒らされる…
さて、今夜のおかずは、1. 鮭のムニエルタルタルソースきゅうり塩昆布和えちくわの磯辺揚げブロッコリースプラウト添え2. 鳥レバーの焼き鳥、3. オートミール油…
さて、今夜のおかずは、1. 鶏肉と長芋の照り焼き、2. 鳥レバー、3. 枝豆、4. 野菜サラダ🥗ブロッコリースプラウト乗せ、5. おしんこ、6. オートミー…
さて、今夜のおかずは、1. 鮭のムニエルトマト🍅バジルソース、茄子🍆と長芋の炒め物、ブロッコリースプラウト添え、2. 鳥のレバー焼き、3. 冷や奴、4. …
私が推す芸人さんは、東京03、サンドウィチマン、だ😃さらに、オール阪神巨人、中川家、ナイツも大好きだ^^これらの芸人さんはとにかく人を笑わせてくれる。1日の…
さて、今夜のおかずは、1. 鶏むね肉のカレーマヨ焼き、舞茸ブロッコリー🥦のソテーブロッコリースプラウト添え、2. シーフードミックスとキャベツの玉子炒め、3…
7月の散歩もほぼ毎日1万歩、月31万歩超できた。35℃を超えるような猛暑日の炎天下でも30分くらいなら何とか歩ける。これを3回やれば1万歩だ。7月は6月に比べ…
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今夜のおかずは、麻婆豆腐😋にサーモンフライ😋どのお宅でも麻婆豆腐はよく作られていることでしょう。美味しいしご飯が進むからね。我が家も定番中の定番いつ食べても飽…
今夜のおかずは、ビビンバー😋😋😋焼肉屋によく行くほうではないが、行けば大抵石焼ビビンバは頼む。ナムルとひき肉と玉子をご飯に混ぜ混ぜして食べるのがとても好きだ。…
ほっけの一夜干し、鶏肉と大根の煮物、アスパラベーコン、押し麦のスープなど。孫たちをそれぞれの両親の家に送り返し、いつもの生活に戻った。今夜のおかずは、大人好み…
二人の孫が昨日から来ている。今日は外は小雨が降っている。うちでSwitchだけじゃ飽きちゃうよね。そこで・・ ゲーセン本の立ち読みガチャは楽し…
今夜は、二人の孫たちが我が家に泊まりに来た。二人はいとこ同士で、4月から小学5年生と2年生になる。それぞれの親たちは来ていない。孫たちだけでのお泊まりだ。今は…
内村鑑三の長男内村祐之(ゆうし)の妻である美代子氏によって書かれた姑の評伝。内村鑑三は、1861年文久元年に高崎藩士の長男として生まれ、16歳の時、札幌農学校…
今日は午後から都内の病院に入院中の母を見舞った。母は目覚めていて、私や妻のことも一応認識できたようだった。そして、取り止めのないむかしのことや、独り言のような…
今夜のおかずは、焼き肉サラダ🥗、シーフードミックスとアスパラのマヨ炒め、ミネストローネ、ツナと塩昆布の炊き込みご飯焼き肉サラダ🥗は豚肉を焼肉のタレで焼いてある…
今夜は、東京精肉店のすき焼き弁当😋(実際のお弁当は撮り忘れてしまったので、お店のメニュー画像を載させていただきました。)都内で親族とのちょっとした会合があり、…
4年前、前立腺がんの診断を受け、ワラをもすがるように見たドラマがあった。 今でも、あわてない、あせらない、あきらめない、という3つの "あ" は、何度噛みしめ…
今夜のおかずは、豚肉の天ぷらー😋夕飯のおかずってどうやって決めるんだろう。今夜のおかずは、昼間にふと思った、とのことだ。まずこれを作ろう、とおもって、買い物に…
今夜のおかずは、ホッケの一夜干し、ホッケは適度に脂が乗っているのが旨い😋😋😋豚肉と茄子と長芋のおかか炒め↑長芋はがんにいいと信じて食べている。我が家は長芋をよ…
今夜のおかずは、海老ちり、冷しゃぶサラダ🥗、蓮根塩きんぴらー😋冷しゃぶは胡麻だれをかけて、たっぷりの野菜と豆腐とともに。今日は昼間暖かく、冷しゃぶがナイスチョ…
昨日は、都内の病院に入院している母を見舞った。母はもう1ヶ月以上食事を摂れず、手あつい医学的管理の中にいるのだが、この日はいつにも増して、表情がよく、会話もあ…
今夜のおかずは、鮭のホイル焼きー😋生協で頼んであったお買い得品の鮭が来た。今夜はこれを使ってホイル焼きに。ポン酢をちょっぴりかけて、酸味を加えた。鮭のうっすら…
2ヶ月に一度、地元の内科クリニックに通院している。かつての狭心症のアフターフォローと血糖値管理が目的だ。ここの医師はいつも楽観的で、「大丈夫、大丈夫」と口癖の…
今夜のおかずは、ハムチーズ入りチキンカツー😍ハムとチーズと鶏むね肉がころもの中に層になって包まれている。これは、旨い😋😋😋大人から小さな子供まできっと喜ぶ食べ…
今夜のおかずは、豚肉と玉ねぎのピリ辛炒め、大根と塩昆布の浅漬け、野菜サラダ🥗、など。豚肉と玉ねぎのピリ辛は、ごま油と七味唐辛子🌶️で炒めてあり、ごまの香ばしさ…
今夜のおかずは、白菜とツナの生姜蒸し、長芋の肉巻き照り焼き、野菜サラダ🥗、オートミール豆腐とワカメ、など。白菜とツナの生姜蒸し、白菜がトロトロでとても旨い😋我…
近所の散歩道で花を撮ってみた。3月に入ってからむしろ寒い日が続いている。散歩の復活、足が痛くなりませんように。一日少しでも外に出て歩くようにしたい。
明日は診察日だ。泌尿器科とCT検査だ。CTはがん発覚して3年間で5回目の検査となる。PSAは過去2回上昇が続いていて、今回も上昇なら3回連続上げとなる。3回連…
骨盤から左の脇腹にかけて痛みを感じる。これががんの転移によるものか、それ以外の何かかもしれない。どんな痛みか言葉にするのは難しいが、筋肉痛に似ていて痛みが点滅…
手作りギョーザ🥟🥟🥟今夜は、ギョーザがメインだ。久しぶりに手作りのギョーザ。孫達がウチにきた時など、おかずにあと一品欲しい時などに冷凍餃子も時々使うけど…
ゲームに夢中うちの孫たち。今どきの子たち。それぞれがゲームの端末🎮を離すことなくくつろぐ。これはこれで一つのコミュニケーションの取り方なんだろう。ゲームをや…
鶏の🐓生姜焼きー😋ということで、今夜は我が家の定番鶏の生姜焼き。間違いなく旨いものだ😋😋😋奥に見える二つの小鉢は、オートミールと、白菜と油揚げの玉子…
散歩で見る景色、花🌸のじゅうたん今日は午後から雨模様。足の痛みと不調は依然ありながら、妻と買い物散歩に出かけた。ソメイヨシノの満開を待たずに、ヨウコウザクラ…
グラタン😋グラタン今夜のメインはグラタンだ。鮭とほうれん草のグラタンだ。長芋も入っている。マカロニは入っていない。チーズがうっすらと焦げていて、表面がややパ…
七分咲きかな・・近くの公園を妻とぶらぶら散歩した。都心は満開になったとTVで言っていたが、ここはまだ数日かかりそう。週末になるとこの公園も花見見物で賑わうこと…
春分の日の今日、お彼岸のお中日として、恒例のお墓参りをした。夫婦それぞれの先祖のお墓を午前中は妻方、午後は私の方と一日かけて巡った。最近、墓参りをして思…
長芋シャキシャキの肉だんごの照り焼き😋うちの定番食材である長芋を、生のまま肉だねに混ぜ込んで照り焼きにしたもの。長芋のシャキシャキした食感がよく、合挽きのボ…
今日は藤井聡太五冠の将棋を同時に2局味わった。一つはNHK杯の決勝戦のオンエア(対局日は非公開)、もう一つは棋王戦第五局(ライブ中継)だ。藤井五冠の中継…
鶏の肉豆腐🐓肉豆腐といえば、普通は牛肉だが、我が家はいつもの通り鶏肉を使う。鶏肉の方があっさりと仕上がって、味も良い。毎日鶏肉を食べているが、今のところ飽き…
トマト🍅のスープのみ一昨日、ブッフェで美味しい料理の数々を堪能したのはよかったが、実はその帰宅後が情けなかった。というのは、明らかに食べ過ぎで、その夜、ちょ…
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20230316/k10014009431000.htmlがん患者 10年後生存率は53.3…
今夜は、ブッフェレストランで妻と会食Happy birthday to you !いつもお世話になります!ブッフェとは言え、好きなものだけを少量にして、腹八分…
四川料理店オーナーの陳建一さんが亡くなられたとの報を聞いた。陳建一さんは私と同年の同じ日に生まれた方で、そのことを知ったのがきっかけでずっとファンであった。同…
今夜のおかず😋😋😋鶏むね肉と野菜中心のカロリー控えめなおかず。シャキシャキの大根と柔らかい鶏むね肉だけど、味噌に絡んで味はなかなかパンチがある。奥に見え…
こってりメンチカツー😋久しぶりにこってり系のメンチカツだ。たっぷりの合挽きのひき肉、玉ねぎ、パン粉で手作り感が嬉しい。2ヶ月毎のクリニックでの血糖値チェック…
最近は将棋の実況中継のアプリをサプスクで入れているので、ほぼ毎日対局をライブで鑑賞している。実際に手元の将棋盤に駒の動きを追いながら、解説とともにプロの対局を…
高菜弁当と彩豆腐野菜照ダレ弁当🍱今日は、地元のクリニックで血糖値の管理や過去の心臓疾患(狭心症)のアフターフォローの日だ。特にいつもと大きな変化はなかった。…