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今夜のおかず
さて、今夜のおかずは、1.青椒肉絲(チンジヤオロース)、2.大根の鶏そぼろあんかけブロッコリースプラウト乗せ、3.ほうれん草とえのきのおひたし、4.オートミー…
2022/04/30 21:07
月の終わりに思うこと
今日で4月が終わった。思うことは、会社に勤務することなく、100％自分のために時間を使える境遇に感謝しつつ、その機会を活かして、何とか病気に打ち克つ生活を送り…
2022/04/30 18:23
さて、今夜のおかずは、1.しめサバ、2.牛肉とパプリカの醤油炒め、3.ほうれん草のおひたし、4.オートミールキャベツ入り味噌味、5.ミックスベリーぶどう甘夏ヨ…
2022/04/29 19:54
世界堂へ
妻の趣味の刺繍(クロスステッチ)の新しい作品が完成したというので、世界堂に額装の相談に行ってきた。あれこれ、額とマットを当ててみて、最終的に気に入ったものを発…
2022/04/29 14:38
さて、今夜のおかずは、1.揚げ出しタケノコ、2.鶏のつくね、3.肉豆腐、4.オートミールタケノコとワカメ入りだし醤油、5.ミックスベリーぶどうばななヨーグルト…
2022/04/28 21:03
さて、今夜のおかずは、1.あじフライ、2.新玉ねぎの照り焼き、3.オートミールクリームスープ味、4.ミックスベリーぶどうヨーグルト、今日は、コストコに行ってき…
2022/04/27 21:04
Dカーネギー 「名言集」
Dカーネギーは、世界的名著「人を動かす」、「道は開ける」の2著書を残したが、これらは一生を通じて学んでいくのに値する本だ。人間の本質的な性質や、社会での生き方…
2022/04/27 10:36
さて、今夜のおかずは、1.牛肉と舞茸のオイスター炒め、2.ししゃも、3.オートミール鶏肉と根菜入りコンソメ足、4.ミックスベリーぶどうりんごヨーグルト、牛肉と…
2022/04/26 23:07
ビクトール・フランクル「夜と霧」
歴史的名著と言われる「夜と霧」を読んだ。ナチスドイツ下のアウシュビッツ強制収容所とその支所での著者自らの体験談だ。著者は、ユダヤ人で精神科医、心理学者だが、妻…
2022/04/26 19:32
さて、今夜のおかずは、1.豆腐とトマトの親子とじ、2.ししゃも、3.シュウマイ2個、4.オートミール根菜入りだし醤油味、5.ミックスベリーぶどうりんごヨーグル…
2022/04/25 19:28
さて、今夜のおかずは、1.ロースかつ、2.ゆで卵のネギ味噌和えのサラダ、3.オートミールお茶漬け味、4.ミックスベリーぶどうりんごヨーグルト、定番ロースかつ、…
2022/04/24 22:50
1年前の今日
1年前の今日は、一番下の孫娘が生まれた日だ。その日は、初夏のような快晴で、散歩道にある藤だなに太陽光が差し込んで言葉にならないような美しい光景を見た。今日の同…
2022/04/24 17:43
さて、今夜のおかずは、1.鮭のムニエル、2.肉だんごと玉ねぎのスープ煮、3.しらすおろし、4.オートミールお茶漬け味、5.ミックスベリーブドウりんごヨーグルト…
2022/04/23 23:50
散歩で見る風景(新緑の散歩道)
普通に歩いていても汗ばむようだ。いつもの散歩道だけど、緑のトンネルができていた。まだ昨日の雨が残っているんだね。緑の中、歩けることに感謝、感謝 ^_^
2022/04/23 20:59
さて、今夜のおかずは、1.野菜たっぷりメンチ、2.トマトとビーンズのサラダ、3.オートミールコンソメ味、4.ミックスベリーばななヨーグルト、ご飯できたよー、と…
2022/04/22 23:55
さて、今夜のおかずは、1.キャベツ麻婆、2.豚肉の柳川風、3.オートミールワカメ入り味噌味、4.ミックスベリーばななヨーグルト、毎日のようにキャベツを食べてい…
2022/04/21 23:04
さて、今夜のおかずは、1.長芋とほうれん草の玉子炒め、2.春キャベツとトマトのすき煮、3.オートミールねぎ味噌味、4.ミックスベリーばななブドウヨーグルト、す…
2022/04/20 19:33
散歩で見る風景(雨上がり、新緑)
雨上がりの新緑の風景、街はこれからだんだんと最も美しい季節に入っていく。日に日に緑が街を飾りはじめた。新緑から深緑へこれから数ヶ月の緑の変化が楽しみだ。
2022/04/20 15:00
さて、今夜のおかずは、1.鶏もも肉のソテーとトマトのサラダ、2.雑穀米にチキンカレー、3.新玉ねぎのコンソメスープ、4.ミックスベリー夏みかんヨーグルト、今夜…
2022/04/19 20:46
歯科受診7回目
今日は、大学病院での歯科の受診の日だ。ここの歯科口腔外科に初めてかかったのは昨年の11月からで、すでに5ヶ月経ち、7回目の受診となる。歯科医師とは別に、若い歯…
2022/04/19 20:19
さて、今夜のおかずは、1.鶏むね肉のレモン🍋ガーリックソース、2.油揚げのお好み焼き、3.オートミールワカメ入りだし醤油、4.ミックスベリーばななヨーグルト…
2022/04/18 20:12
さて、今夜のおかずは、1.トマトたっぷり牛肉炒め、2.キャベツとささみの海苔和え、3.オートミール味噌味、4.ミックスベリーりんごヨーグルト、トマトたっぷり牛…
2022/04/17 19:59
さて、今夜のおかずは、1.春キャベツとタケノコの肉巻き照り焼き、2.焼きタケノコ、3.オートミール玉子スープ、4.ミックスベリーりんごブドウヨーグルト、今夜は…
2022/04/16 20:18
散歩で見る風景(花壇の開花は突然に)
今日初めて目にした。こんなとこにチューリップあったっけ。毎日通っている散歩道なのに。突然開花したように見えるチューリップの花。一斉に一日で咲いたのか。そんなわ…
2022/04/16 13:08
苦痛と苦悩への対処法
我が身に今後起こりうる苦痛や苦悩には、対処する方法があることを教えられた気がした。昨日のニュースで、白血病から重篤な肺疾患を患った10代のお嬢さんに、血液型が…
2022/04/15 20:03
さて、今夜のおかずは、1.イワシとほうれん草の玉子炒め、2.春キャベツと豚肉とトマトの重ね煮、3.きゅうりの簡単漬け、4.オートミールコンソメ味、5.ミックス…
2022/04/14 20:18
暑かったり寒かったり
今の時期、春から初夏への季節の変わり目で、気温は暑かったり寒かったりだが、ホルモン療法を行なっている人は、私も含めて、外気温に関わらない、突然の暑さ寒さを感じ…
2022/04/14 12:32
さて、今夜のおかずは、1. 茹で豚のニラソース掛け、2. 卵と豆腐とアポカドのサラダ味噌ドレッシング、3. 若竹煮、4. オートミールお茶漬け味、5. ミック…
2022/04/13 19:57
さて、今夜のおかずは、春キャベツとイカの塩炒め、タケノコの土佐煮、八つ頭の煮物、オートミール姫皮とワカメ入りだし醤油味、ミックスベリー葡萄ばななヨーグルト、タ…
2022/04/12 20:23
卓上のメダカ水槽
小さな水槽に入った紅色のメダカを手土産にもらった。笠間市の道の駅で売られていたものらしい。楊貴妃と呼ばれる5匹のかわいいメダカだ。兄夫婦が母親を迎えに来た。母…
2022/04/11 21:30
さて、今夜のおかずは、さわらの西京漬け、新玉ねぎと牛肉のすき煮、オートミールだし醤油、新玉ねぎのみそ汁、ミックスベリープルーンばなな夏みかんヨーグルト、連日の…
2022/04/10 19:28
散歩で見る風景(with my mom)
日曜日の今日、初夏ともいえる陽気となった。わが街に花々が咲き乱れる季節の到来だ。日課の散歩 with my mom駐車場もいっぱいだー。いい散歩体験でした。(…
2022/04/10 11:57
さて、今夜のおかずは、お刺身、春キャベツと豚肉としらすの蒸し炒め、あさりご飯、豆腐の味噌汁、ミックスベリーいちごプルーン夏みかんばななヨーグルト、春キャベツと…
2022/04/09 20:04
ふりゆくもの
花さそふ あらしの庭の 雪ならでふりゆくものは 我が身なりけり藤原定家の義理の弟の藤原公経(きんつね)の和歌春の強い風が吹いてきた 桜の花を誘って 庭一面雪の…
2022/04/09 15:21
さて、今夜のおかずは、春キャベツの生姜そぼろあんかけ、サバ缶とキノコのトマト煮込み、オートミールお茶漬け味、玉子スープ、ミックスベリーいちごばななヨーグルト、…
2022/04/08 20:30
散歩で見る風景(イングリッシュガーデン風)
桜から他の花へ、花のリレーが始まった。この公園の一角にあるイングリッシュガーデン風の花壇もいろいろな花が咲き始めた。花の名前はググればわかるんだけど、そこまで…
2022/04/08 19:37
桜の散る様子
ひさかたの 光のどけき 春の日にしづ心なく 花の散るらむ有名な紀友則(きのとものり)の和歌だ。おだやかな京の街の晩春の頃、風ひとつ吹いていないのどかな陽気だ。…
2022/04/08 10:53
さて、今夜のおかずは、ゆで卵と長芋の肉巻き照り焼き、春キャベツとアサリの白ワイン蒸し、オートミールねぎ塩味、ミックスベリーばななヨーグルト、メインはアサリのワ…
2022/04/07 19:23
散歩で見る風景(ピンクのじゅうたん)
なごり雪という言葉があるが、なごりのさくらというのもあるのだろうか。ソメイヨシノの桜は満開の時を終え、花吹雪となって空に舞っていく。公園の道はピンクのじゅうた…
2022/04/07 17:27
さて、今夜のおかずは、今日コストコで買ってきたメキシカンサラダラップ、春キャベツと牛肉の生姜炒め、玉ねぎの味噌汁、ミックスベリーばななヨーグルト、今日は昼過ぎ…
2022/04/06 20:51
主治医との会話の反芻
昨日の主治医との会話を何度も反芻して、真の意味を探ろうとするのだが、やはり今ひとつ謎というか、よくわからないままだ。私の遺伝子パネル検査は一昨年の10月に行わ…
2022/04/06 20:13
さて、今夜のおかずは、野菜サラダ、トマト煮込みハンバーグ、オートミールネギ塩味、春キャベツと玉子の味噌汁、フルーツ、今日のハンバーグは、刻んだフレッシュのトマ…
2022/04/05 19:46
duolingo 継続
ホルモン療法の副作用とも言われる認知力の低下を防止するために始めた英会話、一日約30分〜1時間ほど、何とか250日間、連続で継続できた。脳トレとしてやっている…
2022/04/05 19:12
今日の診察結果
今日は昨日までの冷たい雨も止み、曇り空ながら時々明るい日差しものぞかせる春らしい天気となった。今日の診察結果は、PSA0.037と前回とまったく変わりなしの数…
2022/04/05 16:09
さて、今夜のおかずは、春キャベツと豚肉の胡麻炒め、ささみとキノコの玉子炒め、オートミールワカメ入りだし醤油味、ミックスベリーばななヨーグルト、またまた春キャベ…
2022/04/04 19:49
明日は診察日
明日は毎月の診察日だ。2年前に今の大学病院に転院してからは、毎月の診察スケジュールをもとに世の中が動いているようだ。病院へ行くスケジュールが、妻を巻き込んで、…
2022/04/04 09:56
さて、今夜のおかずは、牛肉と野菜炒め酢味噌掛け、春キャベツのナムル、オートミール豆乳コンソメ、ミックスベリーばななヨーグルト、コストコで買ったプレミアムビーフ…
2022/04/03 19:04
転院の日のこと
2年前の昨日、2020年4月5日は、地元の市立病院から今の大学病院に転院になった日だ。市立病院での初診の医師が今の大学病院の主治医なのだが、大学病院に戻る人事…
2022/04/03 08:32
さて、今夜のおかずは、海老玉キャベツ、肉豆腐、オートミール白菜入りコンソメ味、ミックスベリーばななヨーグルト、海老玉キャベツ、今日も春キャベツをたっぷりと堪能…
2022/04/02 19:39
さて、今夜のおかずは、春キャベツの回鍋肉、玉子麻婆、オートミールミックスベリーバナナヨーグルト、ホイコーロはキャベツが決め手。柔らかくて味の濃い旬のキャベツが…
2022/04/01 22:34
散歩で見る風景(惜しむ)
今日から新年度というところが多いことだろう。我が家の生活はいつもと何も変わらないのだが・・・公園を歩いていると、春休み真っ最中で、学校が始まる束の間の休みの時…
2022/04/01 20:10
3月も無事経過
3月の体力作りも何とか続けることができた。ウォーキングは毎日1万歩、月間30万歩を大体クリアできた。筋トレは、腹筋(55)、腕立て(45)、スクワット(35)…
2022/04/01 07:25
2022年4月 (1件〜100件)
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