悩めるママのダイエット日記

9月も終わりです

おはようございます。 朝晩めっきり涼しくなって、過ごしやすくなりました。 ついこの間まで暑い暑いと言っていたのに… すっかり秋ですね。 明日からは10月です。 うわ…早… 2020年も残りわずかとなっています。 今朝の体重 今朝の体重です。 体重 65．7kg BMI 24．1 体脂肪率 29．1％ えーっと… このダイエット日記を始めた日の体重に戻りました。 見事なリバウンドです。 いや〜、この2年半、いったい何をしてきたのでしょうか？ いろんな筋トレをしてきましたが、現在は肩が痛くて何もできません。 上にも後ろにも手が回らないですから。 スクワットや足パカは肩を使わないのでできますが、スト…

2020/09/30 13:09

50・アラフィフ・恐るべし・・・

おはようございます。 またまた久しぶりの更新です。 最近では、ダイエット日記どころか体重も測ってませんでした。 やる気なしですね。 ということで、今朝は久しぶりに体重を測ってみましたよ。 な〜んにもダイエットらしいことしてないし、好きなものを好きなだけ食べていたので、ちょっと恐怖です… 今朝の体重です。 うわ〜久しぶりのフレーズ 体重 65．1kg BMI 23．9 体脂肪率 28．6％ おぉ？ 前回とあんまり変わってない… とりあえず増えてなかったのでよかったです。 実は、最近はあまり体も動かしてないです。 スクワットも足パカも何もかもやる気がおこらず… 五十肩もまだ痛いし、すぐに疲れるし、…

2020/09/15 10:58

9月になりました

毎日暑い日が続きます。 今日から9月です。ということは、秋もそこまでやってきている？のかな… こう暑いと、バテて食欲なくな…らないんだよね〜、これが。 毎日もりもり食べて、すくすくと成長しております。悲しいかな。 さて、今日から9月ということで、恒例のご報告を。 まずは今朝の体重。 体重 65．3kg！！ うわ〜、成長しましたね〜 体脂肪率 28．4％ そして、先月8月1日の体重。 体重 64．2kg 体脂肪率 28．3％ はい！ ＋1．1kgです！ よくぞ、ここまで太りましたな〜 私の辞書に夏バテという言葉はない！ すばらしい！ あ〜…もう、どうでもいいや… 以上、毎月恒例のご報告でした。 …

2020/09/01 11:37