悩めるママのダイエット日記

もうやめようか…

おはようございます。 前回の記事から1週間ほど経ってしまいました。 その間、毎朝、体重は計って記録していましたが、ブログを更新する気にならず、1週間もほったらかし… ダイエット日記という名前がついているにもかかわらず、ダイエットらしいことはしておらず、毎日のように体重が増加しております。 う〜ん… このままではマズい… でもね、まったくやる気が出ないのです。 なんだろう？ 気持ちだけが焦ってます。 なんとかしないといけない、とは思うのですが、なんかどうでもいいや、という気持ちになる…というか。 なんなんでしょう？ 今度はいつ更新するかわかりませんが、今の状態を記録して今日は終わりにします。 今…

2020/07/30 10:01

お腹まわり

おはようございます。 だんだん、暑くなってきました。 なのに、食欲は衰えることなく、さらに増していくばかり。 体重が右肩上がりで、明らかにお腹まわりのお肉が増えてます。醜い。 なんとかしないと、と、気ばかり焦っております。 毎年、夏バテ知らずで超健康体です。 いいんだけどね、健康なことは。 でも「ちょっと夏バテして、食欲ないわ〜」って言ってみたい… それはそれでしんどいだろうけど。 肉がついても…しんどいわ。 今朝の体重です。 体重 64．1kg（前日より−0．2kg） BMI 23．5 体脂肪率 28．6％ 今日も1日がんばりましょう！

2020/07/22 13:09

夏のスパッツ

おはようございます。 ここ最近、体重が増えてきています。 体が重いです。 太もも、ヤバイ… このままでは股ずれ必至、何か対策せねば。 かといって、太ももはすぐには細くなりません。特に私は。 やっぱりスパッツを履くのがいいのかも。 夏でも涼しいスパッツないかしら？ 今朝の体重です。 体重 64．3kg（前日より−0．4kg） BMI 23．6 体脂肪率 28．6％ 今日も1日がんばりましょう！

2020/07/21 12:22

晴れ〜

おはようございます。 天気予報では曇りだったのに、朝起きてみると晴れてます！ そしてお天気ニュースも晴れになってる。 ということで、シーツを洗って布団も干しました。 晴れの日が続けば梅も干すのですが、また明日から天気は下り坂。 梅雨明けもまだですね。 ですが、昨日の夜ごはんはウナギを食べました。土用の丑の日ということで。 〆のお茶漬け、最高！ 今朝の体重です。 体重 64．1kg（前日より＋0．3kg） BMI 23．5 体脂肪率 27．8％ 今日も1日がんばりましょう！

2020/07/19 11:33

新しい改札口

おはようございます。 今日はお花のお稽古の日。 お稽古の時に利用しているJRの駅に、新しい改札口ができていてびっくり！ 普段の通勤では地下鉄を利用しているので、新しい改札口のことはまったく知りませんでした。 そういえば、なんか新しい建物が建ってるな〜と思ってたんですよね〜 帰りに新しい改札から出てみようかな〜 用事はないけど。 今朝の体重です。 体重 63．8kg（前日より−0．3kg） BMI 23．4 体脂肪率 28．4％ 今日も1日がんばりましょう！

2020/07/18 09:49

無題

おはようございます。 えー… 体重の記録のみとさせていただきます。 今朝の体重です。 体重 64．1kg（前回より＋0．6kg） BMI 23．5 体脂肪率 28．1％ 今日も1日がんばりましょう！

2020/07/17 15:55

セミの大合唱

おはようございます。 朝からセミの大合唱が始まってます。 夏、到来！ スーパーでは土用の丑の日のウナギが並び始めました。 土用の丑の日といえば、梅干し。 来週末には梅が干せるでしょうか。 晴れの日が3〜4日続けば天日干しのチャンスです。 天気予報とにらめっこですね。 今朝の体重です。 体重 63．5kg（前日より−0．3kg） BMI 23．3 体脂肪率 28．5％ 今日も1日がんばりましょう！

2020/07/16 08:39

おひさま〜

おはようございます。 やっと雨が上がった…という感じ。 でも、また週末にかけて天気は下り坂のようです。 もういいよ、雨は。 早くお日さまがみたい！ いや、でも暑いのも困っちゃうし… わがままですね。 なので私は春が好きです。😅 今朝の体重です。 体重 63．8kg（前日より＋0．1kg） BMI 23．4 体脂肪率 29．3％ 今日も1日がんばりましょう！

2020/07/15 10:05

ポジモン

おはようございます。 毎日毎日よく降りますね。 早く梅雨明けしてほしいものです。 でも、また台風の心配が出てくるので、なかなか落ち着いた日々を過ごせそうにありません。 その上、今年は新型コロナ… 本当ならこの夏はオリンピックに沸いていたはずなのに。 ま、そんなこと言っていてもしょうがないので、ポジモンパワー全開でこの難局を乗り越えましょう！ ポジモン※ポジティブ・モンスターby風見さん 今朝の体重です。 体重 63．7kg（前日より−0．5kg） BMI 23．4 体脂肪率 28．1％ 今日も1日がんばりましょう！

2020/07/14 09:58

最近の悩み

おはようございます。 最近の悩みといえば、そうです、五十肩。 常に痛むわけではないのですが、ちょっと何かを取ろうと手を伸ばした瞬間、いたた…となります。 それだけで、なんだか急に歳をとった気分になって落ち込む… あ〜、もう自分は若くないんだ…と。 だって、四十肩じゃなくて五十肩だし。 そりゃそうか、娘がもう大学生だもんね。 なんなら同級生には孫だっている人もいるし… でも人生100年時代、折返し地点。まだまだ先は長いなぁ… いつまでも健康で過ごすためにも、五十肩ストレッチがんばってみますか。 今朝の体重です。 体重 64．2kg（前日より＋1．1kg‼️） BMI 23．6 体脂肪率 28．4…

2020/07/13 10:07

五十肩ストレッチ

おはようございます。 きのう、さっそく五十肩のストレッチをしたのですが、やり方がよくなかったのか、痛みが出ました。 痛みは肩ではなく肩甲骨の下の方？ しかも肩の痛みのない方… 激痛とまではいかないものの、まあまあ痛い… ただ、痛くない姿勢もあり、常に痛むわけではない。 とにかく痛いので早く寝ました。 そして朝、まだ痛い… でも思い切ってストレッチしてみると、少し痛みが和らいだ様子。 しばらく続けてみようと思います。 今朝の体重です。 体重 63．1kg（前日より−0．4kg） BMI 23．2 体脂肪率 29．6％ 今日も1日がんばりましょう！

2020/07/12 07:53

買ってみた

おはようございます。 買ってみました。 もう1ヶ月以上痛みが続いてます。 ひどくなってるわけではないし、眠れないほど痛むというわけでもないのですが、腕が上がらなくなってきたので。 しばらく基本のストレッチを続けてみようと思います。 テニスボール🎾買いに行かなきゃ。 今朝の体重です。 体重 63．5kg（前日より＋0．2kg） BMI 23．3 体脂肪率 28．8％ 今日も1日がんばりましょう！

2020/07/11 10:33

デブの発想

おはようございます。 な〜んか気持ちが落ち込みますね〜 気圧の関係かしら？ どよ〜んとしております。 どうすれば気持ちがアゲアゲになるのでしょうか？ ここはひとつ、甘いものでも食べようか… （デブの発想） 今朝の体重です。 体重 63．3kg（前日より−0．2kg） BMI 23．3 体脂肪率 28．6％ 今日も1日がんばりましょう！

2020/07/10 13:45

五十肩

おはようございます。 今日も朝から雨です。 1日中、いえ、しばらくは雨の予報。 梅雨明けはまだまだですね。 はぁ、雨だと気持ちがどんより… しかも五十肩の痛みが強くなってきて、全体的に体が固くなったよう… 肩こりも出て…あーヤダヤダ 今朝の体重です。 体重 63．5kg（前日と同じ） BMI 23．3 体脂肪率 28．9％ 今日も1日がんばりましょう！

2020/07/09 06:29

七夕

おはようございます。 きのうは七夕だったのですね。 子どもたちが大きくなって七夕飾りもすっかりしなくなりました。 そういえば、スーパーで笹が売っていました。 子供が幼稚園の時は、幼稚園から笹をもらって帰ってきました。 なつかしいですね。 今朝の体重です。 体重 63．5kg（前日より−0．3kg） BMI 23．3 体脂肪率 28．2％ 今日も1日がんばりましょう！

2020/07/08 16:37

息子とスタバデート

おはようございます。 きのうは雨の中、息子の高校の懇談に行ってきました。三者面談です。 雨といってもそれほど強い雨ではなく、傘もいらないほどの雨でした。 たまに風が強くなったり雨が強くなったりはしましたが。 行きは電車を使って行きましたが、帰りはいつも息子が歩いて帰る道を、息子と2人で歩いて帰りました。約1時間、息子と会話しながら歩いて、ちょっとしたデートです。 途中、スタバでフラペチーノを飲んだりして、高校生の息子との会話を楽しみました。 こんなことでもない限り、一緒に歩いてくれないですよね。貴重な時間でした。 今朝の体重です。 体重 63．8kg（前日と同じ） BMI 23．4 体脂肪率 …

2020/07/07 09:52

大雨…

おはようございます。 九州の大雨、心配です。 ずっと前線が停滞しているので、これからもまだ雨が続きそうです。 こんな雨の中、今日は高校の懇談です… 正直、行きたくないなぁ。 雨、やまないよなぁ… 今朝の体重です。 体重 63．8kg（前日より＋0．3kg） BMI 23．4 体脂肪率 29．1％ 今日も1日がんばりましょう！

2020/07/06 10:16

土曜授業

おはようございます。 今日は土曜日ですが、高校は授業があります。 夏休みも少なくなって、土曜日も授業… 災難ですよね。 でも、よく考えると、私が学校へ行っていた時は土曜日は普通に授業ありました。 会社も普通に土曜日は出勤日でした。 今では信じられないことです。 週休2日が当たり前の現代。 これからは在宅勤務、テレワークが当たり前の時代となるのでしょうか。 時代は移り変わっています。 娘も朝から自動車学校へと出かけて行きました。 私もこれからお花のお稽古。久しぶりのお稽古でちょっと緊張します。 では、いってきます！ 今朝の体重です。 体重 63．8kg（前日と同じ） BMI 23．4 体脂肪率 …

2020/07/04 08:48

雨…

おはようございます。 だるいですね〜 雨が降るからかなぁ… 天気も身体もどよ〜んとしています。 しばらくは雨の予報。 洗濯物が乾かなくなるなぁ… 今朝の体重です。 体重 63．8kg（前日より−0．2kg） BMI 23．4 体脂肪率 28．1％ 今日も1日がんばりましょう！

2020/07/03 07:43

梅雨の晴れ間

おはようございます。 今日は梅雨の間の貴重な晴れの日。 シーツやら大物を洗ってしまいたかったのですが、今日は出勤日なので時間がなかった… こんなことなら昨日、洗っておけば良かったと後悔しております。 ま、仕方ないですね。 次の晴れた日を逃さぬよう、天気予報をこまめにチェックしましょう。 今朝の体重です。 体重 64．0kg（前日より＋0．1kg） BMI 23．5 体脂肪率 28．1％ 今日も1日がんばりましょう！

2020/07/02 14:47

7月、2020年も後半戦

おはようございます。 さぁ7月、新しい月の始まりです。 6月から学校へ行き出した高校生の息子は、嫌だ嫌だと言いながらも、毎日きちんと学校へ通っています。 クラスで話をする友達も1人できたようす。 ひと安心です。 来週は懇談があるので、どんな話が聞けるのかちょっと楽しみです。 大学生の娘は、前期いっぱいオンライン授業で、まだ一度も大学へは行っていません。 憧れのキャンパスライフなのにねぇ〜 このままずっと家で授業を受け続けることになったりして… 今朝の体重です。 体重 63．9kg（前日より−0．1kg） BMI 23．5 体脂肪率 28．1％ さてさて、今日は1日です。 ということで、先月1日…

2020/07/01 06:28