自宅で気ままにオンラインヨガ

「プランクポーズ100日チャレンジ」終了して変わったこと

1日1分間プランクポーズを100日継続するチャレンジが終了しました👏✨（半月程経っちゃった🫣💦） 始めたときは、1ヶ月チャレンジのつもりで、毎日動画に撮ってイ…

2024/04/29 05:21

今日の疲れは今日の内に解消！

新生活、環境の変化など3月〜4月は慌ただしく過ごされてますねー。 自分自身ではなく、お子さんの環境の変化で、内心、心配で。という声も聞きます。身体もですが、心…

2024/04/24 15:15

股関節が驚きのビフォーアフター！たった60分でも変わる！

毎週 月曜am9:00〜10:00骨盤ととのえヨガ に、ご参加くださったYさん その日は、 「座骨神経痛が出ています・・・」 と仰っていて、 安楽座で座ると、…

2024/04/18 21:17

40歳過ぎたらプランクポーズ！チャレンジ100もうすぐ終了。

プランクポーズを1日1分行う。 今日で98日目を迎えました。明後日で終了です🥲    あっという間だったなぁー 100日って、長いようで短いものですね。  4…

2024/04/15 17:53

【開催報告】四季養生のヨガ＜清明の季節4月6日＞

春休み～新学期のこの時期 オンラインヨガのご参加が少ないです なので、ご参加の方はラッキー と、仰います＾＾ そんな気持ちでぜひ参加してもらえると嬉しいです …

2024/04/14 19:22

内側から若返る！奇跡のオイル「ギー」の作り方

今日は、クッキング！食べたもので、身体は出来ていますから！  人間の身体は水分が60％といわれますが良質な油分でたんぱく質を守らないと、水分は保てません。 さ…

2024/04/13 17:48

46歳を迎えました！自分らしく生きるために必要なこと

先月末、誕生日を迎え、その翌日に、写真を撮影してもらいました。  46歳になってみると 若い頃に感じた似ているような環境、人生 それが、全くない。 似ている人…

2024/04/12 16:24

4/21(日)京都マルシェ出店します。手作りバーム(保湿クリーム）体験

4月の京都は花ざかり♪京都の古民家でマルシェ出店します。 2年ぶりの出店です。      前回、大好評だった【ボタニカルバーム作り】        私がハンド…

2024/04/11 08:58

【KY】とゆう選択肢もアリやと思うんです。

そういえば、いまや死語？【KY】って言葉。 最近、略されなかったり。もう空気読まない人いない？ あまり聞かなくなった気がするのですが。   その場、波風立てず…

2024/04/10 06:30

「旅ログ」女3人韓国へ2泊3日～おしゃれなカフェ編～

韓国からトレンドが入ってくる日本。 韓国のカフェは、おしゃれである。 ソウルでお洒落な街聖水（ソンス）へ行きました。事前にブックマークしていた ネモネ  Lo…

2024/04/08 06:30

アーシングでデジタルデトックス。アーシングって？

大阪は、桜が満開になりました！ 上を見ると、桜と青空のコンビネーションが美しい     スマホやPCやテレビや、街の灯りに。 情報量の多さや、いつでも電磁波を…

2024/04/07 14:22

「旅ログ」女3人韓国へ2泊3日～広蔵市場で朝ごはん～

2日目の朝は、広蔵市場（광장시장）へ 目指すは、麻薬キンパ（モニョキンパ）（마약김밥 광장시장）  地下鉄1号線「鐘路5街駅」7番出たところの 入口から入って…

2024/04/04 15:17

ヨガマットにある2つの意味

ヨガマットは、必要か否か。  身体が痛くないように、必要ですが痛くない場所ならいらない？  うーん。 出来ることなら、マットは敷いて欲しいですね。 そして、終…

2024/04/01 06:30