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「旅ログ」女3人韓国へ2泊3日～ナイトショッピング～
お腹が満たされたら、ナイトショッピングへ♪東大門は夜の方がお店が開いている朝5時まで営業している。眠らない街東大門✨ 疲れてもすぐ帰れるようにまだ買い物…
2024/03/31 06:30
「旅ログ」女3人韓国へ2泊3日旅～2024.3月_その1～
2024.3/26～3/28 長年のヨガ仲間と20年ぶり、3度目のソウルへ行ってきました！！（友人2人は初ソウル！） 2泊3日旅程&旅費3/26(火) 関空(…
2024/03/30 15:56
「旅ログ」女3人韓国へ2泊3日旅2024.3月～その1～
2024.3/26～3/28 長年のヨガ仲間とソウルへ行ってきました！！ 2泊3日旅程3/26(火) 関空(10:00)⇒エアソウル⇒仁川(11：55）仁川空…
2024/03/30 15:50
4月四季養生のヨガ（4/6土，4/20土）開催のご案内
肩・背中が固く凝っている朝スッキリ起きられない方へ 準備して出掛けてヨガするよりも起きたまんまの服で姿でスマホで接続。ヨガして動きやすいカラダになっ…
2024/03/29 15:44
ヨガのレッスンでの時間配分と調整はきちんとします。
最近、視力が落ちて、スタジオや施設の時計が見えにくい🤣 そして、私はデジタル派ではなくアナログ時計大好き派なので視覚的に時間を捉えてます。 手元に時…
2024/03/28 06:30
マイナス5歳に見えるには、姿勢が大切。そのために出来ること
40歳前後になると、脂肪の付き方が、若い時とは変わります。 例えば、二の腕、腰周り、下腹。お尻のたるみ。。。 背中が広く感じる方は、肩周りに付いてきてます。 …
2024/03/27 06:40
ヨガスタジオで手作り石けんWS・Baby石けんを作ろう！【開催報告】
昨日は、吹田市千里山にある MayYogaStudio で石けん教室を開催しました。 ちなみに今後スタジオでは、2ヶ月に1度くらいの間隔で開催してい…
2024/03/25 12:05
【開催報告】四季養生のヨガはその日の天気や体調にも対応できます
私の住んでいる大阪では 寒さ・暑さも彼岸まで。 と言われるのですが、今年はどうしたものか、お彼岸過ぎましたが寒いし、天気悪い日が続いていて 朝になるのが遅く感…
2024/03/24 21:59
寒い春に負けない自然の力
寒い春ですね。桜もまだまだかなぁ🥲春になったら、庭で越冬している植物の手入れを。と思っていたんです。寒いから、外に出るのは最小限にしてたので、さ！少しやろう。…
2024/03/23 19:37
心のモヤモヤを呼吸法でデトックスしよう！
この冬は暖冬だったから早く春が来るのかと思いきや今頃、冬らしい寒さが、来て ヨガへご参加の方々も、ダルイ・重い・カラダが硬い・・・・。 と、思うように動けなく…
2024/03/21 14:04
ヨガは心とカラダと空間の余白を作るもの
こんな経験ないですか？ 今日こそ、これを片付けようと作業に取り掛かろうとすると あ、これをやってしまわないと出来ない。この書類に不備がある。。。こっちが出来て…
2024/03/19 11:02
今週末3／23(土)＜四季養生のヨガ＞開催
慢性的に疲れを感じる方,休日をダラダラ過ごしてしまう方へ 朝一番！自宅から、起きてすぐに参加できるオンラインヨガは、最高！ヨガで元気づけて、ササッ…
2024/03/19 06:26
動画で続かないのは意志の弱さではありません。
ヨガって、動きが早くないし無料動画で十分！と検索したら、無限に動画は出てくる♪ ストレッチやダイエットだって無料でたーくさん出てくるから お金をかけずに、なり…
2024/03/18 06:30
万能の【プランクポーズ】で痩せ体質になろう！
プランク100日チャレンジ中のいま。（3/15 Day67 残り33日） 自分の体幹がより強化されていくのを実感しています。 プランクポーズを1分キープ出来…
2024/03/16 19:47
【お客様の感想】いまよがのお勧めポイントは？
いまよがは、1年以上継続されている方が多く、定期的に参加されているので、 なかなか、感想を頂く機会がない。 いや、私が小心者すぎて、ねぇねぇって聞きづらかった…
2024/03/15 10:48
人生で一番痛かったマッサージを受けてきました（笑）
昨日、イタ気持ちいいの話を書き、マッサージに行って、もみ返しがくるような痛みは、断らんとあかん！ と書いたところですが 『イタ気持ちいいって、一体どれくらい…
2024/03/13 20:34
イタ気持ちいいって、一体どれくらいのもの？
よく聞かれる質問コーナーです。 リラックスポーズで柔軟性上げたいけど、 先生、イタ気持ちいいってどれくらいの痛みです？ マッサージのときの、効いてる…
2024/03/11 23:20
専門学校卒業と、今後のこと。
週末の2年間、専門学校に通学しておりましたが この度、無事卒業致しました日本分析化学専門学校化学分析科 入学の報告したときの投稿⇒ 『新たなる一歩とお…
2024/03/09 16:51
75歳、母のプランクチャレンジ！
母、75歳のプランクチャレンジ！！ちなみに。私の母は、60代で人工股関節の手術を両脚（再手術含め3回）しています。 運動とは無縁で、筋力も弱くそれでも、母ひと…
2024/03/08 22:48
豊かな人生を送るために、結局やることってこれだけなんだよなぁ。な話
豊かな人生を送りたい！ ヨガと関係が？？ 大ありです！！ 豊かな人生を送るために、必要なことって何だと思いますか？？ ●笑顔でいる？●健康でいる？…
2024/03/07 13:40
動き出すのが億劫で、ヤル気が出ない方が増える季節の変わり目
昨日は、寒の戻りで、お天気も悪くどんよりされてた方も多いはず。 一旦、動きを止めるとまた動き出すのが、億劫になりますよね 特に今年は、暖冬で気が緩んでるところ…
2024/03/06 19:39
生きているのか、生かされているのか。
時々、このテーマが浮上してきますの。 それが、 自分は、生きているのか。（環境に）生かされているのか。 まぁ哲学的な（笑） 実は、この言葉が私に衝撃を与え…
2024/03/03 06:48
一瞬で鼻づまり解消！しっかり通して深い呼吸を！
鼻づまり～！助けてほしい。 スギ花粉症も、そろそろピークですかね！今年は、まだ症状出てませんが鼻水が止まらない。鼻が詰まって、息苦しい。と、呼吸困難にな…
2024/03/02 19:04
2024年3月 (1件〜100件)
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