自宅で気ままにオンラインヨガ

まさかの寝違え。。。季節の変わり目に多い寝違え

今朝起きたら、右の首筋沿って激痛が・・・ 絶対動かしてはならぬ。。。と思うも、起き上がると更に激痛が。 何十年ぶりかに、寝違えを起こしてしまいました。。。。 …

2024/05/20 17:13

自分らしい人生を歩むにも何をするにも必要なもの

5月病になってしまったり。急激な暑さで、ボーッとしたり。動こうにもヤル気が起きない。  そして起き上がれない自分に嫌気がさすこともありますよね。あるある～（涙…

2024/05/19 16:33

ビール腹にならないように、ビールを楽しもう！

急に暑くなってきましたね。 ビールが美味しく感じられる季節到来！ GWに毎日ビールを飲んでいたら下腹がデデーン！と出てしまい、 必死に起死回生した方法とお酒を…

2024/05/16 17:20

2024年5月～6月_開催レッスン一覧（オンラインヨガ）

いまよがのオンラインヨガ。5月6月のスケジュールです！ 24時間 お申込み可能全クラス：オンライン(Zoom）開催  □月:骨盤ととのえヨガ□木&土:美姿勢ヨ…

2024/05/13 16:57

自分のお世話は忘れがち。だからこそ、予定として捉えよう

突然、コロナ禍で外出が減り 時間に余裕ができ、外にも出られなくなると 自然に、内側へ意識が向くようになったあの頃。  今は、こもっていた分、 外へ！外へ！と意…

2024/05/11 15:48

若返り(マイナス5歳）を目指すのは見た目だけではないよ。

40歳を過ぎると、体調や体力の変化を感じるもの。  5年前の体力や体調に戻りたいな。って思ったことありませんか？  マイナス5歳！！と言われると見た目？ マイ…

2024/05/10 17:28