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集中力が課題
夜勤明け、ジムで一汗流してから締めな感覚で、公園でバスケのシュート練習してきました。 練習の中で20本ばかりフリースローの練習をしており、9本中9本決まったま…
2025/04/14 21:31
午前中に走って筋トレ
夜勤ということで、午前中にロードワークと筋トレを行いました。 筋トレと言っても、基本稽古と基本動作、HIITと主に自主練といったところです。 桜も満開となり、…
2025/04/09 14:29
今日は筋トレと、室内で有酸素運動です。
新年度になっても、冷たい雨続きで困りますね。 昨日はジムで練習し、本日は筋トレした後に有酸素運動代わりに基本稽古とエビやブリッジなど基本動作など行いました。明…
2025/04/02 19:29
2025年4月 (1件〜100件)
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