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春ですね
本日は昨日に続いて好天で、掃除と洗濯がはかどりました。 公園や近所の桜もちらほらと咲き始め、本格的な春の始まりを感じます。 夕方くらいに、ロードワークをして筋…
2024/03/31 19:59
「玄米や豆、野菜にも有害物質が」という話
本日、夜勤明けで稽古に行ってきました。 これまで仕事のタイミングで会えなかった人が本日参加してくれ、話題は先日の試合の話とその対応の練習に。 自主練でも反復練…
2024/03/30 20:23
また雨ですか
本日、夜勤前ということで、ロードワークしてから自主練か筋トレを考えておりましたが、強い雨風のために外に出られず。 このところ、こんな日が多いような。 良い天気…
2024/03/29 11:59
ジム練習してきた
右手の回復は順調で、懸垂は出来ました。 しかし、倒立やショルダープレス、腕立てなどは手首に負担が大きいのでまだ難しいようです。 あとは腹筋、下背筋、大腿筋の筋…
2024/03/25 16:01
稽古に行ってきやした
昨晩は痛飲してしまい遅めの起床となりましたが、これで一区切りといったところです。 右手首の怪我の方は順調に回復へと向かっておりますが、床に手をつくとまだ痛むの…
2024/03/23 21:01
今日は特に何もしませんでした
夜勤明けの本日、何かしてから外に出ようかと思いましたが、時間があまりないのと昨日のジム練習に明日の稽古とありますので、今日はオフに。 いつもよりは遠出して、気…
2024/03/22 20:58
ジムで練習
本日は夜勤ですので、その前にロードワークをしてからジムに寄って軽く練習してきました。 パンチは左しか使えませんが、その分、ジャブを中心にした練習で、左手だけで…
2024/03/21 16:37
だいぶ良くなりました
まだしくしくと手首は痛みますが、一昨日と比べればかなりマシになりました。 午前中にロードワーク、夕方には稽古。 稽古もミット打ち以外は、先日の試合の反省会中心…
2024/03/19 22:30
骨折ではなく
今日は病院へ。 診察してもらったところ、骨折ではなく捻挫といった感じで、骨折よりはマシといったところです。 練習はそこの部位を使わないことを前提に参加すること…
2024/03/18 20:22
右手を負傷
試合してきました。 ダメでした。 規定体重するために節制し、ジムにも通って大いに心肺機能強化などしてきましたが、勝負の世界は厳しいですね。 しかし、右手首の負…
2024/03/17 21:06
今日はゆるやかな感じで自主練
午前中にロードワークと自宅のサンドバッグ打ちなど自主練をして、夕方は懸垂、腕立て、ブルガリアンスクワットと自重トレを行ないました。 良い陽気でしたが昨日の疲れ…
2024/03/15 19:14
夜勤明けにて
夕方から稽古でしたが、その前に午前中に帰宅してから体をほぐしにバスケの練習と、ロードワークで行っているメニューを行ないました。 今日は指先のタッチが良くて、フ…
2024/03/14 22:41
今日もジムで練習した
午前中、ジムで練習してから散髪へ。 髪を切る心地よい音と感覚が眠りへと誘い、良い睡眠ができました。床屋さんには迷惑を掛けますが初心者向けダイエットコラムサイト…
2024/03/13 14:16
ジムの練習で追い込む
昨日の稽古は遅れて参加したこともあっていささか短めでしたので、心肺機能強化など、足りない部分をジム練習で補完してきました。 体重もさらに落とせて、動きも良い感…
2024/03/11 19:30
夜勤明けに稽古へと向かう
昨日に続いて今日も稽古へと行ってきました。 ただ、昨日とは違って午前に始まるので、最初からというわけにはいかなかったのですが、良い汗を流せたように思います。 …
2024/03/10 14:31
これから稽古へ
夜勤前にこれから稽古。 朝から強い風で、洗濯ものを干すのにも吹き飛ばされそうな勢いですから、室内で扇風機やサーキュレーターで乾燥しております。しかし、まさかと…
2024/03/09 11:45
昨日はジムで、今日は稽古
昨日の夜勤明けはジムで練習。 本日は午前中にロードワークで、夕方に稽古へと行ってきました。 先月、浅草に行ったくらいで、他は職場かジムか稽古か自主練、筋トレと…
2024/03/07 23:41
ジムで練習してきました
金土は夜勤の連続で、その間にジムや稽古で練習して、さすがに疲れ果てて夜勤明けの日曜はアクティブレストとしての運動は出来たものの、それ以外は家でぐったりとしてし…
2024/03/05 16:17
ジム練習に精を出す
夜勤前ということで、午前中にジムへと行ってきました。 朝は曇り空だったのに、ジムを出る頃には気持ちの良い青空が広がっておりました。 好天は良いのですが、天気予…
2024/03/01 15:40
2024年3月 (1件〜100件)
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