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午前中に走って筋トレ
世間は平日ですが、今日は休日でございます。 午前中にロードワークに筋トレといった次第でありますが、その前に身体をほぐそうとバスケのシュートとドリブルの練習を行…
2024/02/28 19:39
稽古を終えて
夜勤前の昨日はジム練で本日は稽古と、なかなか良いペースで汗を流せていると思います。 あまりハッスルしすぎて、オーバーワークにならないようにしたいものです。激し…
2024/02/27 23:40
休息の仕方。ハンガーノックに気をつける
夜勤前ということで、本日は午前中にジムで練習してきました。 サンドバッグ、スパー、息上げなど気持ちよく追い込めたと思います。 しかし、激しく運動した体は免疫力…
2024/02/26 15:40
昨日は筋トレ、今日は稽古へ
昨日の夜勤明け、寒い上に雨ということでどこにも出掛けられず、筋トレ以外だと、家でゆっくり過ごしておりました。 夜勤明けの頭なので、ほぼぼんやりしがちな一日でし…
2024/02/24 21:42
ジムに練習行ってきました
夜勤前に午前中にジムへと赴き、サンドバッグ、ミット、スパーやって息上げて、仕事まで休息……、と行きたいのですが、DVDを返し忘れてしまいましたし、他にもよもや…
2024/02/22 15:02
午前中にロードワークし、夕方の稽古から帰宅
本日は休日でございます。 午前中にジョギング、ランジ、摺り足、サイドステップや後ろ向きダッシュとダッシュのロードワーク。 午後は途中で買い物をして、そのまま稽…
2024/02/20 22:49
本日はアクティブリカバリーを経て自主練
夜勤明けでございます。 天候は今一つでしたが、帰宅時の運動には支障なく、アクティブリカバリーとしてバスケの練習を30分ほど。 ジャンプシュートを淡々と打つか、…
2024/02/19 19:27
日曜日よりの使者
稽古へ行きましたが、せっかくの日曜。 このままどこか遠くお出掛けしたいほどの良い天気。 まあ、出掛けたいという気持ちがあるだけで、実際に休みになると渋滞と人混…
2024/02/18 15:17
今日は自重トレを軽めに
昨日の夜勤明け、ジムで練習してから夕方頃に浅草へと出掛けました。 久しぶりの浅草です。続けてハッスルした影響か、午後になってもいまいち気力が回復せず、自重トレ…
2024/02/16 21:22
ジム練からジム練
一昨日と昨日と勤務が続き、本日は夜勤ということで午前中にジムで練習。 サンドバッグも良いのですが、対人スパーは良い刺激となります。 普段、サークルの方々とは違…
2024/02/14 15:27
今日は筋トレです
夜勤明け。 今週は稽古の方が行けず、ジム練中心となりますので、ジムに行こうかと思いましたが猛烈に眠気が。 仕方ないので仮眠をしましたが、午前だった時計の時刻が…
2024/02/11 20:35
今日も稽古へ
稽古が終わり、これから夜勤となります。 ただ、来週は勤務と用事が重なってしまい、稽古の方へは参加できません。なのでジムの練習で補完したいとろです、というのは昨…
2024/02/10 18:31
今日は稽古に行きました
ジム練、ジム練、今日が稽古となかなか濃密な3日間。 明日が日勤を挟んで、明後日の夜勤前に稽古と翌日の夜勤明けでジム練という予定ではありますが、次の週は稽古日に…
2024/02/08 23:10
今日もジム練に勤しむ
昨日の夜勤明けにジムで練習してきました。 今日は夜の部門もあったのですが、気力や集中が持たないと思って、短い時間を勢いでまとめた感じです。 ダイエット的にはど…
2024/02/07 20:48
一夜明け
昨日の雪は帰る時も慎重な運転を余儀なくされましたし、ニュースでも電車が止まり、高速道路も通行止めなど交通が乱れていたようです。 午前中、特に朝早くの時間帯は自…
2024/02/06 16:32
夕方頃に自主練
曇り空とはいっても、せっかくの日曜日ということで家にいるのももったいない。しかし、人も多いし車だと渋滞しがちということで、近所の土手をサイクリング。 ロードワ…
2024/02/04 21:51
夜勤明け、稽古に行ってきた
夜勤明けでございます。 仮眠してから稽古の方へ。 実に良い汗を流すことが出来ました。後は明日に備えて休むだけです。過度な飲酒はテストステロン値を低下させ、アル…
2024/02/03 19:21
今日はロードワークと筋トレです
前回の夜勤前のジム練習から日数が空いてしまいましたが、次の日は稽古へ行き、その次の日が休日に出勤し、帰ってから自重トレ。 そして昨日も仕事で、帰宅後に自重トレ…
2024/02/02 16:02
2024年2月 (1件〜100件)
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