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17年目、愛車の車検
・豚丼 ・ゆで卵 ・キャベツ・人参甘酢漬け ・ポテトサラダ ・豚ロース照焼き ・春菊お浸し ・チーズちくわ ・みそ漬けゆで卵 ・ハンバーグ+パスタ ・卵焼き ・ベーコン+アスパラバター炒め ・チーズ入りオムレツ ・ウインナー ・人参甘酢漬け ・煮物 ・雑穀米 我家の車は17...
2023/05/18 14:30
マットレスで腰痛が楽になった件
・シャケ ・みそ漬けゆで卵 ・鶏ハム+ブロッコリー ・すき焼き ・雑穀米 ・ウインナー+ピーマン炒め ・チーズちくわ ・切干大根煮 ・みそ漬けゆで卵 ・雑穀米 何年も前から購入しようかずっと迷っていたもの・・・ それは「トゥルースリーパー」 万が一合わなかったら返品可能だけ...
2023/05/11 12:00
大掃除終了、そして日本最北端へ
・ハンバーグ+パスタバター炒め ・チーズ入り卵焼き ・ほうれん草お浸し ・焼ベーコン ・みそ漬けゆで卵 ・ひじき煮 ・キャベツと人参甘酢漬け ・トンカツ+千切り野菜 ・チーズちくわ ・みそ漬けゆで卵 ・人参甘酢漬け GWが終わりましたね(◞‸◟) 5連休の一日目は大掃除の続...
2023/05/09 12:00
連休はまず大掃除
・ポテトサラダ+カニカマ ・シューマイ(冷凍) ・卵焼き ・ひじき煮 ・雑穀米 ・ウインナー炒め ・卵焼き ・ナス+ピーマン辛みそ炒め ・シューマイ(冷凍) 大型連休が始まりましたね。 我家の連休の始まりは、毎年恒例の大掃除。 まずは土曜日、一番億劫なワックス掛けから始めま...
2023/05/01 12:00
お弁当記録とエスコン初観戦
・オムレツ ・ナス+ピーマン辛みそ炒め ・切干大根煮 ・シューマイ(冷凍) ・玄米ご飯 ・てんぷら ・卵焼き ・人参甘酢漬け ・白菜お浸し ・豚ロースみそ漬け焼+千切り野菜 ・卵焼き ・ハムチーズロール ・人参甘酢漬け ・鶏ももスパイス焼き+千切り野菜 ・人参甘酢漬け ・チ...
2023/04/27 12:00
ネット関係手続き終了で固定費減
・すき焼き風 ・ハムチーズロール ・みそ漬けゆで卵 ・小松菜+人参ナムル ・雑穀米 ・鶏ハム+カニカマ+ブロッコリー ・卵焼き ・チーズちくわ ・キンピラゴボウ ・雑穀米 ・豚バラ+ごぼう+こんにゃく味噌煮 ・パスタミートソース炒め ・卵焼き ・チーズちくわ ・厚揚げ甘辛炒...
2023/04/19 12:30
Jアラート+黄砂+エスコン下見
・チーズオムレツ ・キャベツ甘酢漬け ・パスタミートソース炒め ・アスパラバター炒め ・玄米ご飯 ・ブリ塩こうじ漬け焼 ・ハムチーズロール ・みそ漬けゆで卵 ・小松菜+人参ナムル ・黒豆 ・ハンバーグ+パスタバター炒め ・みそ漬けゆで卵 ・ベーコン+アスパラバター炒め 今朝...
2023/04/13 12:00
食欲がない話
・ウインナー炒め ・みそ漬けゆで卵 ・レンコンキンピラ ・ほうれん草お浸し ・雑穀米 ・シューマイ(冷食) ・みそ漬けゆで卵 ・ベーコン+ほうれん草バター炒め ・レンコンキンピラ ・チーズオムレツ ・カキフライ ・ひじき煮 ・菜の花お浸し ・豚肉生姜焼き ・キャベツ甘酢漬け...
2023/04/07 12:00
プロ野球開幕したけれど・・
・ハムチーズロール ・菜の花お浸し ・ひじき煮 ・みそ漬けゆで卵 ・雑穀米 昨日の開幕戦・・・ 結果、日ハムは勝利することが出来ず(-_-) 第一号ホームラン、 ついでに第二号ホームランまで楽天の選手でした。 あぁ・・・( ;∀;) 今日のお弁当に影響(メインおかずが無い)...
2023/03/31 12:20
プロ野球開幕!
・豚生姜焼き+蒸しキャベツ ・卵焼き ・ブロッコリー+カニカマ ・鶏もも甘辛炒め ・ブロッコリー+卵サラダ ・ナス+ピーマン+パプリカ辛みそ炒め ・シャケまぶしご飯 ・肉じゃが ・チーズちくわ ・みそ漬けゆで卵 ・キャベツ甘酢漬け ・焼肉 ・ゆで卵 ・三色ナムル ・キャベツ...
2023/03/30 14:30
お弁当記録とWBC
・鶏もも照焼き+千切り野菜 ・卵焼き ・ハムチーズロール ・雑穀米 ・チーズオムレツ ・ウインナー炒め ・春菊ゴマおかか和え ・焼きいも ・シャケまぶしご飯 ・ベーコン炒め ・卵焼き ・ひじき煮 ・春菊ゴマおかか和え ・あさり佃煮 ・春巻き ・卵焼き ・焼きいも ・小松菜+...
2023/03/23 12:00
エスコンフィールド北海道
・鶏もも塩こうじ漬け焼 ・ゆで卵 ・菜の花お浸し ・ひじき煮 ・雑穀米 ・卵焼き ・ウインナー炒め ・焼きいも ・パスタミートソース炒め ・人参甘酢漬け ・雑穀米 ・チーズ入りオムレツ ・キンピラゴボウ ・ベーコン+キャベツバター炒め ・あさり佃煮 ・ハンバーグ ・チーズ入...
2023/03/14 12:00
夫の格安SIM機種変更
・シャケ ・スパゲティサラダ+ゆで卵 ・焼きいも ・人参甘酢漬け ・玄米ご飯 ・春巻き ・ひじき煮 ・菜の花ゴマおかか和え ・ゆで卵 ・ハンバーグ+パスタバター炒め ・チーズちくわ ・ブロッコリー卵サラダ ・切干大根煮 ・雑穀米 6年近く使っている夫のスマホの調子が悪いらし...
2023/03/07 12:00
玄米ご飯は圧力鍋で
・鶏ハム ・春菊ゴマおかか和え ・キャベツ甘酢漬け ・みそ漬けゆで卵 ・シューマイ(冷凍) ・ほうれん草ゴマみそ和え ・から揚げ(惣菜) ・みそ漬けゆで卵 ・玄米ご飯 ・照焼きハンバーグ ・ほうれん草ゴマみそ和え ・みそ漬けゆで卵 ・あさり佃煮 ・玄米ご飯 ・鶏ハム+ブロッ...
2023/03/02 12:00
お弁当記録
・鶏もも甘酢炒め ・チーズちくわ ・春菊ゴマおかか和え ・人参甘酢漬け ・さつまいも煮 ・シューマイ(冷凍) ・肉じゃが ・卵焼き ・春菊ゴマおかか和え ・牛肉+ごぼう味噌煮 ・人参甘酢漬け ・パスタミートソース炒め ・卵焼き ・ハンバーグ+パスタバター炒め ・菜の花おかか...
2023/02/24 12:00
メールアドレス変更作業ほぼ終了
・豆腐ハンバーグ ・酢キャベツ ・さつまいも煮 ・みそ漬けゆで卵 ・豆腐ハンバーグ ・ほうれん草ゴマみそ和え ・三色ナムル ・みそ漬けゆで卵 ・ウインナー炒め ・三色ナムル ・チーズギョーザ ・チーズオムレツ ・鶏むね塩こうじ漬け+小松菜炒め ・チーズちくわ ・レンコンキン...
2023/02/17 12:00
アドレス変更の作業
・ウインナー炒め ・ゆで卵+サラダ ・春菊ゴマおかか和え ・豚肉+長ネギ炒め ・こんにゃくピリ辛 ・さつまいも煮 ・みそ漬けゆで卵 ・スナップエンドウ+カニカマ ・雑穀米 ・から揚げ(惣菜) ・チーズオムレツ ・ほうれん草+ベーコンバター炒め ・チーズちくわ ・シューマイ(...
2023/02/10 12:00
・焼きハム ・ひじき煮 ・スナップエンドウ ・さつまいも煮 ・ゆで卵 ・鶏ハム+スナップエンドウ ・卵焼き ・高野豆腐+干ししいたけ煮 ・キャロットラペ ・豚ロースから揚げ ・卵サラダ ・スナップエンドウ+ゆで卵 ・高野豆腐+干しシイタケ煮 ・豚ロース照焼き+千切り野菜 ・...
2023/02/03 12:30
1月電気代など
・豚肉+ピーマン炒め ・みそ漬けゆで卵 ・ジャーマンポテト風 ・キンピラゴボウ 1月分(12/21~1/24)の電気検針票が届きました。 札幌市、築26年戸建て、30A契約、夫婦二人暮らし。 221KWh 8526円でした。 ちなみに12月分は、190KWhで7368円 昨...
2023/01/27 12:00
通勤時にホワイトアウト
・焼きハム ・ちぎり揚げ(惣菜) ・ひじき煮 ・ブロッコリー卵サラダ ・シューマイ(冷凍) ・大学イモ風 ・ほうれん草お浸し ・黒豆 ・みそ漬けゆで卵 ・シャケ ・大学イモ風 ・鶏ハム ・スパゲッティサラダ+カニカマ ・豚ロースみそ漬け ・スパゲティサラダ ・カニカマ+ブロ...
2023/01/26 12:30
業者との契約も値上げ
・パスタミートソース炒め ・チーズオムレツ ・ベーコン+ほうれん草バター炒め ・シューマイ(冷凍) ・タラ香草焼 ・蒸しキャベツバター炒め ・卵焼き ・ハム+ブロッコリー ・キンピラゴボウ 冬の悩みでもある雪問題。 ここ10年位は排雪業者と契約して、 週に一度排雪してもらっ...
2023/01/20 12:30
コロナ感染から2か月半
・鶏むね甘辛炒め ・ゆで卵 ・ポテトサラダ ・キャロットラペ ・雑穀米 ・ウインナー ・切干大根煮 ・ほうれん草お浸し ・チーズちくわ ・ゆで卵 ・鶏つくね ・卵焼き ・チーズちくわ ・三色ナムル ・あさり佃煮 ・オムライス ・三色ナムル ・チーズハム巻き 昨年の11月にコ...
2023/01/18 14:00
身の周りの整理
・シャケまぶしご飯 ・肉巻き(惣菜) ・卵焼き ・チーズちくわ ・豚ローススパイス焼き+千切り野菜 ・キャロットラペ ・ひじき煮 ・あさり佃煮 ・パスタミートソース炒め ・チーズ入りオムレツ ・ハムステーキ+ブロッコリー ・ひじき煮 ・雑穀米 お正月休み明け早々、 親戚に不...
2023/01/12 12:00
今年のお節
今年のお節も、 自作+市販の物を組み合わせました。 自作は、 八幡巻き・栗きんとん・松風焼・なます お赤飯と、うま煮です。 今年も伊達巻は断念(*_*;市販品です。 数年前から、 オーブンレンジのオーブン機能が使えないので、 フライパンで焼くのが億劫(笑) 初売りでオーブン...
2023/01/05 15:00
お弁当記録と仕事納め
・ウインナー ・ジャーマンポテト ・ほうれん草お浸し ・チーズ卵焼き ・鶏もも塩こうじ焼 ・ゆで卵+スナップエンドウ+カニカマ ・カボチャ煮 ・チーズちくわ ・シャケ ・みそ漬けゆで卵 ・チーズちくわ ・キャロットラペ ・あさり佃煮 ・シャケまぶしご飯 ・シューマイ(冷食)...
2022/12/28 13:00
イベントが苦手
・ハンバーグ+パスタバター炒め ・チーズオムレツ ・ブロッコリー ・シューマイ(冷食) ・卵サラダ+カニカマ ・ゆで卵 ・チーズちくわ ・雑穀米 ・ジャーマンポテト ・キャロットラペ ・ゆで卵 大きなイベントが近付いてますね。 イベントや行事が苦手な私(;´∀`) 子供が産...
2022/12/21 12:00
年越しは初めて夫婦だけで
・ウインナー+キャベツ炒め ・ささげゴマみそ和え ・カボチャ煮 ・みそ漬けゆで卵 ・あさり佃煮 ・鶏ハム ・スパサラ ・ゆで卵 ・ささげゴマみそ和え ・雑穀米 ・シャケ ・鶏ハム ・スパサラ+ブロッコリー ・みそ漬けゆで卵 ・雑穀米 ・豚ロースから揚げ+千切り野菜 ・みそ漬...
2022/12/16 12:00
昨年のぎっくり腰話で盛り上がる
・肉そぼろご飯 ・カボチャ+ブロッコリーサラダ ・煮豆 ・春菊ゴマおかか和え ・パスタミートソース炒め ・カボチャソテー ・卵焼き ・れんこんゴママヨサラダ+スナップエンドウ ・あさり佃煮 ・コロッケ(惣菜) ・オムレツ ・れんこんゴママヨサラダ ・スナップエンドウ ・ハム...
2022/12/09 12:00
北国の余計な出費
・ウインナー ・卵焼き ・ほうれん草+ベーコンバター炒め ・パスタ明太バター炒め ・煮込みハンバーグ ・チーズ入りオムレツ ・カボチャサラダ+ブロッコリー ・卵焼き ・ウインナー+カボチャソテー ・ハム+ブロッコリー 札幌は寒いです。 今朝の裏庭の様子・・・ 雪の量はまだ少...
2022/12/05 13:30
二度目の黒留袖レンタル
・シャケまぶしご飯 ・卵焼き ・煮豆 ・チーズちくわ ・春菊ゴマおかか和え ・チーズ入りオムレツ ・ウインナー炒め ・春菊ゴマおかか和え ・ビーフシチュー 先月、無事に下の子の結婚式を終えました。 挙式+食事会だと思いきや、 家族だけではありますが立派な披露宴となりました。...
2022/11/29 12:00
お弁当記録とその後の体調
・卵焼き ・ベーコン+ほうれん草バター炒め ・スパイスナゲット ・あさり佃煮 ・デミグラスコロッケ(惣菜) ・卵焼き ・チーズちくわ ・ほうれん草ゴマみそ和え ・お赤飯 ・鶏ムネ甘辛炒め+千切り野菜 ・ほうれん草ゴマみそ和え ・煮物 ・ハムチーズ巻き ・肉じゃが ・みそ漬け...
2022/11/25 12:00
円安の影響を受けてます
・シャケ ・みそ漬けゆで卵 ・チーズかまぼこ ・さつまいも煮 ・あさり佃煮 ・チーズ入り卵焼き ・すき焼き ・さつまいも煮 ・かまぼこ 夫が外資系の保険に加入していますが、 担当者に相談したのがきっかけで、 昨年、私の保険を見直しました。 私はずっと掛け捨ての保険でしたが、...
2022/11/17 12:00
軽くはなかったコロナ感染
・玄米ご飯 ・みそ漬けゆで卵 ・カボチャサラダ ・さつまいも煮 昨日から仕事に復帰しました。 軽症に分類されるのでしょうけど、 39.6度を二回確認したのと、 咳が酷くて、咳が出るたびに腹筋の痛みで苦しみました。 高熱の中、2階からトイレに行くために、 お尻で滑りながら移動...
2022/11/15 12:00
コロナ感染
・シャケ ・カボチャサラダ+ゆで卵 ・ウインナー炒め ・あさり佃煮 ・玄米ご飯 ・チーズ入り卵焼き ・ベーコン炒め ・パスタたらこバター ・レンコンゴママヨ和え コロナに感染しました。 土曜日夜から火曜日朝方まで、 かなりの高熱でした。 最高で39.6℃ 今日の熱はまだ37...
2022/11/09 21:16
焼酎の値上げ、再度驚く
・チャーハン ・みそ漬けゆで卵 ・きゅうりピクルス ・チャーハン ・カリフラワー+カニカマ ・きゅうりピクルス ・肉そぼろ+卵そぼろ ・チーズちくわ ・豚肉から揚げ ・みそ漬けゆで卵 ・蒸しかぼちゃソテー やる気なしのお弁当が続く~ そんな時期もありますよね~ 逆に、今まで...
2022/11/01 12:00
主婦向け雑誌
・肉そぼろご飯 ・ゆで卵 ・チーズ入りかまぼこ ・ほうれん草お浸し ・鶏むね肉+レンコン黒酢炒め ・ゆで卵 ・小松菜+人参ナムル ・あさり佃煮 ・豚ロース照焼き+千切り野菜 ・卵焼き ・切干大根煮 ・雑穀米 先日、灯油の配送がありました。 4月に満タンに入れてもらった後、 ...
2022/10/21 12:00
断捨離で、ひと手間減らし
・雑穀米 ・鶏つくね ・卵焼き ・カボチャ煮 ・ポテトサラダ+カニカマ ・玄米 ・煮物 ・みそ漬けゆで卵 ・ハムチーズ巻き ・雑穀米 ・グラタン ・みそ漬けゆで卵 ・ハムチーズ巻き 衣替えした頃から、ゆるゆる断捨離が続いてます。 洋ダンスは夫の季節外の仕事スーツや、 コート...
2022/10/18 12:00
焼酎の値上げに驚く夫
・パスタミートソース炒め ・ウインナー炒め ・ゆで卵+カニカマ ・さつまいも煮 ・シャケまぶしご飯 ・ゴボウ+こんにゃく+豚肉味噌煮 ・ゆで卵+ブロッコリー ・さつまいも煮 ・雑穀米 ・ベーコン炒め ・ゆで卵 ・ポテトサラダ 毎日晩酌する夫が飲むのは、 お得な2.7ℓ入り紙...
2022/10/13 12:00
灯油暖房か寒冷地エアコンか
・鶏ももから揚げ(惣菜) ・カボチャサラダ+ブロッコリー ・ほうれん草ゴマみそ和え ・ラディッシュピクルス ・ハムカツ ・ほうれん草ゴマみそ和え ・カボチャサラダ ・ラディッシュピクルス ・豚丼 ・チーズ入り卵焼き ・ブロッコリー+カニカマ ・キンピラレンコン 先週土曜日(...
2022/10/07 12:00
不快な広告
・ウインナー炒め ・みそ漬けゆで卵 ・ナス+ピーマン+パプリカ辛みそ炒め ・雑穀米 ・シャケ ・シューマイ(冷凍) ・小松菜+人参ナムル ・みそ漬けゆで卵 今朝7:30前に、 iPhoneからJアラートが鳴り響いたので、 地震かと思い咄嗟に食器棚を押さえました(;´∀`) ...
2022/10/04 12:00
断捨離熱、加速中~
・玄米ご飯 ・チーズ入り卵焼き ・パスタミートソース炒め ・ベーコン+ズッキーニ炒め ・玄米ご飯 ・チーズ入り卵焼き ・人参甘酢漬け ・鶏もも塩こうじ漬け焼き ・煮物 ・シャケ ・卵焼き ・煮物 ・ひじき煮 ・人参甘酢漬け ・ウインナー炒め ・パスタたらこバター炒め ・チー...
2022/09/27 12:00
・肉そぼろ ・ゆで卵 ・ブロッコリー+ポテトサラダ ・シャケまぶしご飯 ・シューマイ(冷凍) ・ブロッコリー+カニカマ+ポテトサラダ ・炊き込みご飯 ・チーズ入り卵焼き ・フランクフルト炒め ・ブロッコリー ・卵焼き ・カボチャサラダ ・鶏ハム+カニカマ+ブロッコリー ・と...
2022/09/16 13:30
来月まで緊張が続く
・シャケ ・チーズ入り卵焼き ・ベーコン炒め ・きゅうり塩麴漬け ・雑穀米 ・シューマイ(冷凍) ・ウインナー+ブロッコリー炒め ・大学いも風 ・雑穀米 ・チーズ入り卵焼き ・大学いも風 ・きゅうりみそ漬け ・大根+豆+ツナのサラダ ・とうもろこしご飯 来月、下の子の結婚式...
2022/09/09 12:00
お弁当記録+豚丼弁当の話
・生姜焼き+千切り野菜 ・卵焼き ・おくら ・チーズハム巻き ・豚丼 ・きゅうりみそ漬け ・チーズ入り卵焼き ・カボチャサラダ ・豚肉+パプリカ+ピーマン炒め ・チーズ入り卵焼き ・ひじき煮 ・きゅうりみそ漬け ・豚丼 ・卵焼き ・ブロッコリー+かにかま ・ハンバーグ+パス...
2022/09/06 12:00
ホットフラッシュその後
・肉そぼろご飯 ・ゆで卵 ・ピーマンスパイス焼き ・きゅうりみそ漬け ・とうもろこしご飯 ・卵焼き ・ブロッコリー ・ウインナーケチャップ炒め ・シャケ ・チーズ入り卵焼き ・フワフワ豆腐揚げ(惣菜) ・おから煮 ・シャケまぶしご飯 ・パスタミートソース炒め ・チーズ入り卵...
2022/08/25 12:00
冷えからの軽い膀胱炎
・鶏もも塩こうじ漬け焼き ・卵焼き ・きゅうりみそ漬け ・ササゲ+てんぷら+こんにゃく煮物 ・みそ漬けゆで卵 ・ウインナー炒め ・きゅうりみそ漬け お弁当を作る気力もないし、 食欲もあまりないので今日はこんなお弁当(笑) 質素でも美味しいはず(;´∀`) これを載せる勇気(...
2022/08/09 12:00
職場のエアコン問題その2
・豚丼 ・チーズ入りスクランブルエッグ ・かまぼこ+小松菜お浸し和え ・肉そぼろ+卵そぼろ ・鶏ハム+カニカマ+ブロッコリー ・肉そぼろ+卵そぼろ ・アスパラ+ウインナー炒め ・鶏ハム 昔、子供達から好評だった肉そぼろのお弁当。 黒豚ひき肉が特売だったので、 久々に肉そぼろ...
2022/08/03 12:00
マイナポイントと夫の隠し事
・プルコギ ・卵焼き ・ベーコン+しめじバターしょう油炒め ・ブロッコリー+カニカマ ・玄米ご飯 ・から揚げ(惣菜) ・チーズ入り卵焼き ・ブロッコリー ・ハムチーズロール ・シャケまぶしご飯 ・シューマイ(冷食) ・卵焼き ・パスタミートソース炒め ・ササゲゴマみそ和え ...
2022/07/27 12:00
お弁当記録のみ
・鶏むね肉甘辛炒め ・アスパラ+ウインナー炒め ・ズッキーニ炒め ・みそ漬けゆで卵 ・豚ロースみそ漬け+千切り野菜 ・ハムチーズ巻き ・ズッキーニ炒め ・みそ漬けゆで卵 ・ラデッシュピクルス ・ベーコン+アスパラバター炒め ・ラディッシュピクルス ・ゆで卵 ・雑穀米 ・鶏も...
2022/07/22 12:00
増上寺
・ハンバーグ+パスタバター炒め ・味付き卵 ・ナス+ピーマン+パプリカ辛みそ炒め * * * * * 金曜日の昼休み・・・ 安倍元総理に関するネットニュースを見て驚きました。 あのような形で亡くなってしまい、 色々な意味で残念です。 突然、一瞬にして奪われてしまった命。 最...
2022/07/12 12:00
アイス無しの夏 3年目
・卵焼き ・焼豚 ・春菊ゴマおかか和え ・人参甘酢漬け ・ブロッコリー ・パスタミートソース炒め ・チーズ入りスクランブルエッグ ・春菊ゴマおかか和え ・焼豚 ・から揚げ+フライドポテト(惣菜) ・卵焼き ・ほうれん草ゴマみそ和え ・人参甘酢漬け 市販のアイス無しの夏、3年...
2022/07/08 12:00
職場のエアコン問題
・カリカリ梅ご飯 ・ゆで卵 ・ひじき煮 ・チーズちくわ ・ポークチャップ+千切り野菜 ・チーズ入りスクランブルエッグ ・ズッキーニスパイス炒め 今年から職場にエアコンが付きましたヽ(^。^)ノ やっとですヽ(^。^)ノ 昨日初めて点けました。 涼しい。 ただ・・・ 体感温度...
2022/07/05 13:00
暖房の翌日は30℃超え
・ウインナー炒め ・チーズちくわ ・卵サラダ+ゆで卵 ・ほうれん草ゴマみそ和え ・カリカリ梅ご飯 ・ポークチャップ+パスタ ・ゆで卵 ・きゅうりみそ漬け 6月が終わりますよ~(;´∀`) 早いですね。 先週金曜日に書いた(会社で暖房を点けた)記事。 翌日の土曜日は30℃超え...
2022/06/30 12:00
暖房が必要でした
・シャケ ・明太バターポテト ・ひじき煮 ・チーズ入りスクランブルエッグ ・雑穀米 ・卵焼き ・ウインナー炒め ・小松菜+人参ナムル ・ブロッコリー ・シャケまぶしご飯 皆さんのブログでは、 暑いです~とか、エアコンを点けたなど書かれていますが、 札幌は昨日から雨で、今日の...
2022/06/24 12:00
真夜中のホットフラッシュ
・豚ロースみそ漬け焼き ・みそ漬けゆで卵 ・ほうれん草ゴマみそ和え ・チーズハム巻き ・ベーコン+スナップエンドウいため ・切干大根煮 ・みそ漬けゆで卵 ・チーズハム巻き ・鶏から揚げ(惣菜) ・チーズ入り卵焼き ・ナス+ピーマン+パプリカ辛みそ炒め ・アスパラ+カニカマ ...
2022/06/22 12:00
お弁当記録と荷物片付け
・ハンバーグ+パスタバター炒め ・キンピラゴボウ ・チーズ入りスクランブルエッグ ・ブロッコリー ・雑穀米 ・鶏もも塩こうじ漬け焼き ・卵焼き ・ポテサラハム巻き ・ひじき煮 ・カボチャコロッケ(惣菜) ・卵焼き ・ひじき煮 ・スナップエンドウ ・ハンバーグ+パスタバター炒...
2022/06/15 12:40
・鶏ももスパイス焼き ・チーズ入り卵焼き ・明太マヨパスタサラダ ・ブロッコリー ・牛肉+玉ねぎ炒め ・ほうれん草お浸し ・オムレツ ・雑穀米 ・豚ロースみそ漬け ・アスパラ炒め ・卵焼き ・三色ナムル ・雑穀米 ・卵焼き ・ウインナー炒め ・アスパラ+カニカマ ・雑穀米 ...
2022/06/08 12:42
電気料金と玉ねぎ価格に驚き
・ナス+ピーマン+パプリカ辛みそ炒め ・鶏ハム ・ゆで卵 ・きゅうりみそ漬け ・チーズ入り卵焼き ・ホタテ+アスパラバター炒め ・肉じゃが ・ヤンニョムチキン(惣菜) ・鶏ハム ・卵焼き ・ベーコン+ほうれん草バター炒め ・ラデッシュピクルス 電気使用量の検針票が届いてビッ...
2022/05/31 12:00
頑張れないお年頃
・ポークチャップ+千切り野菜 ・ポテトサラダ ・ゆで卵 ・きゅうりみそ漬け どちらかと言うと、 何かの手続きだったり、ちょっとした家事など、 さっさと済ませたいタイプだったはず(過去形) 今は、何かを調べるとか、説明書をよく読むとか、 すぐに終わる事であっても億劫で(-_-...
2022/05/26 12:00
健康診断の貧血数値改善
・ベーコン+アスパラバター炒め ・ラディッシュピクルス ・ラディッシュ葉お浸し ・ゆで卵 ・雑穀米 ・ハンバーグ+きのこ ・チーズ入りスクランブルエッグ ・ササゲゴマみそ和え ・雑穀米 ・鶏ももスパイス焼 ・卵焼き ・大学イモ風 ・ササゲゴマみそ和え ・カキフライ(惣菜)+...
2022/05/25 12:00
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