おすすめダイエット本『いちばん見やすい！ 糖質量大事典2000』

こんにちは^ ^ 今日は『ゴゴスマ』でご一緒した長野松代総合病院ダイエット科部長、消化器内科部長の前川智先生が監修した本を紹介させて戴きます。 www.buko-diet.net その本の名は！ いちばん見やすい！ 糖質量大事典2000 2月15日発売のできたてホヤホヤを送ってくださいました。 いつもありがとうございます。 収録食品数がなんと2000！ 肉、魚、卵加工品から芋、海藻類、果実、果実加工、穀類、豆類、調味料から甘味料、パスタやハンバーガーやケーキ、アルコールまで盛りだくさんで写真入り。 そして糖質量は数字が大きく、青、黄、赤で色分けされていました。 青色はOKなもの。 黄色は注意し…