「セルフセラピー日記」で自分のこころを癒し整える

薬で心の傷は治せない

過去の自分の経験から今つらい状況にいる方へ伝えたいことを私はブログに書いているのですが時間が経つと忘れちゃうことも多くて伝えたいことは何度も書いていこうと決め…

2024/05/29 20:10

非日常よりも日常を何より大切にしようと決めた日

ひさしぶりに娘と2人でお出掛けしてきました🚗手芸屋さんのワークショップが出店してたので娘に「やる？」と聞いたら「やりたいーーー❣️」と言ったのでジェルライト作…

2024/05/27 20:20

”【今すぐできる】つらいことを思い出して負のループに入った時の対処法”

今日は2年前に書いた記事をシェアします↓↓意識が過去や未来を往復するだけでは『今』安心感を感じるのは難しいから今目に見えるもの今手や体に触れるもの今匂いを感じ…

2024/05/12 15:47

ショックな出来事があったときこそ、気持ちを書き出してじっくり自分と対話するチャンス

こどもの日🎏✨GWも今日で終わりですね🥹今年は旦那さんのお休みが長かったので家族でのんびり過ごせました後半はマックに行って娘はうさぎさんに枝豆コーンを食べさせ…

2024/05/06 17:46