サラダと豚汁

7月28日 家族の健康に勝るものなし

昨日はサラダと豚汁とご飯と鶏肉。なんだか久しぶりの更新です。この1週間は色々ありました。土曜日はパークランに参加させていただき。その夜には、アメブロランナーさ…

2024/07/28 05:39

7月19日

本日はサラダと豚汁とご飯と納豆。本格的に暑くなって参りました。シーズンオンですな（＾ω＾）前半はグループについて行き、後半からは上げて行きました。やはり気温で…

2024/07/19 18:53

7月15日 1年

本日はサラダと豚汁とごはん。本日は朝にランニング。腸腰筋は良いとも悪いとも言えない感じで、ダラダラとランニングしておりました。途中で練習会メンバーで最近メキメ…

2024/07/15 22:13

7月14日

本日はサラダと豚汁とご飯。こんばんは。気が付けば日曜日ですね。相変わらずふわふわと生きております。で、最近の練習。火曜日はジムにて筋トレ＆トレッドミル走でした…

2024/07/14 19:11

7月9日

昨日はサラダと豚汁と納豆とアスパラフライ仕事で面倒な問題が山積する夢を見ました。正夢になりませんように10km→インターバル走×3ペース走の入りがkm3:55…

2024/07/09 07:40

7月7日

本日はサラダと豚汁とサラダ。娘に七夕のお願いを聞いたら「特にない」でした。色々心配です。こんばんは。で、最近の練習です。昨日の土曜日は朝ラン。ジョグしておりま…

2024/07/07 21:31

7月5日

昨日はサラダと豚汁と納豆とチヂミとか。暑いシーズンになって参りましたね。ここで頑張ると秋口に楽になる筈。知らんけど。で、昨日は朝から珍しく腸腰筋の痛みがほとん…

2024/07/05 19:26

7月3日

本日はサラダ(刺身)と豚汁とご飯と納豆。気が付けば7月でした。腸腰筋が痛くて落ち込むこともあるけれど私は元気です、みたいな日々です(?)で、先週土曜日。深北緑…

2024/07/03 20:31