人にやさしく

＃夏 に向けてなるべく ＃汗 をかけるような身体づくりをしています。＃暑熱順化 ＃精神疾患

私は冬より夏の方が比較的体調はよかったりします。しかしながら去年の夏は何だか体調が悪い日が続きました。尤もその年はまともに動けた日を数えた方が速かったのでした。さて日本に住んでいると丁度良い気候と言うのが比較的短いと思います。温暖化の話はあまり詳しくはわ

2023/06/26 18:54

1年かけて10㎏体重が落ちた結果、衣類が緩く感じるようになりました。＃不眠症 ＃減量 ＃食欲 ＃うつ

去年と今年の体重を比較すると自分自身の体重は10㎏以上減りました。とは言えかなりの過体重なので「超デブ」が「デブ」になった感じです。(*´ω｀*)上半身は元々の骨格が肩幅広めなのでその部分はあまり変わりませんでしたが、服の丈については結構余裕が出来ました。それ

2023/06/21 15:50

私が通院している前院長が施設ごと現院長へ売り渡して数か月になります。＃精神科 ＃不眠症 ＃うつ ＃精神疾患

私は今通院している精神科は平成の後期に開業したところなので、比較的新しいクリニックです。精神科の通院に関しては2件目なのですが、以前だと予約制を謡っておきながらその予約時間に診てもらえないことがざらでした。いち個人として予約制なのに何時間も待たせるところは

2023/06/17 19:24

＃シリアル を朝食にするようになったら、＃便通 が途端に良くなりました。＃抗うつ薬 ＃精神疾患 ＃便秘 ＃食物繊維

最近は急に暑くなってきました。気温も去ることながら湿度が高いので、地域や住環境によっては適切なエアコンの使用が推奨されることでしょう。さて精神疾患で抗うつ薬を服用している私は、もともとの体質として便秘がちなのですがそれに拍車がかかるようになりました。いわ

2023/06/13 17:09

＃糖尿病 と診断されてから1年経過しました。＃ラツーダ ＃精神疾患

糖尿病の診断を受けてから一年経過しました。引き金となったのは抗うつ薬「ラツーダ」ではありますが、肥満体だったことや長年の飲酒も絡んでいるのだと思います。糖尿病と診断をされた時はすでに飲酒を止めて1年経過していましたが、肝臓やその他の内臓の機能は弱っていたの

2023/06/10 09:28

髪を伸ばせない体質・・とでも言うのでしょうか？＃いじめ ＃髪型 ＃トラウマ

ライブドア ブログネタ【公式】「これって私だけ？」と思うこと。私は今までの人生において髪は基本的に短い期間がほとんどです。一番伸ばしたかな？と思える期間は中学生の時と、20代の時に引きこもっていた時期があって散髪するのが面倒に感じていた時ぐらいでしょうか。(;

2023/06/08 16:50

伝える・声を上げると言うのは大切だとは思う。＃B型作業所 ＃相談支援事業所 ＃精神疾患 ＃うつ ＃不眠症

私は送迎ありで某B型作業所へ通所しています。在籍してから1年経過していることはこの記事を書き始めて気が付きました。当初は自家用車・・と言っても母のを借りて通所していた訳ですが、不眠症悪化で運転が危なくなってきたので送迎をお願いすることになって久しいです。今

2023/06/07 17:02

高校の ＃化学 ってどんなこと習ったかな・・？ ＃混ぜるな危険

縁あって現役の学生と数人繋がっています。年齢からすると親子ぐらい離れていたりするのだけど、声かけてきたのは先方からで「年上の人と話したい」と言う奇特な若人達でした。チャット＆通話ツールは「LINE」「Skype」「Discord」etc・・・とありますが、「Discord」で話し

2023/06/06 13:52

とある方に「ブロックされたかな？」と思ったら凍結だったみたい。＃Twitter ＃凍結 ＃ツイッター

4月の終わりに現在プレイしているMMORPG用のTwitterアカウントを作ってからと言うもの、そちらに夢中になり過ぎてブログの方の更新頻度が激減している今日この頃です。そんな中でも定期的に閲覧してくれている方がいらっしゃるのは嬉しい限りです。m(_ _"m)久々に精神疾患の

2023/06/01 19:39