海老と胡瓜のチリソースとホタテのバジルソテー、茶せんの再利用!?
ノンアルにすると言っていた健康診断前の夫が「こりゃダメだ…」5日続きの猛暑日になった昨日の晩ご飯ですプリプリ海老と胡瓜のチリソース風を作って、お疲れさま~🍻エビを私に処理させると背わた腹わた(腸!?)全部取らないと気が済まないのでボロボロです貧血気味夫には鶏レバーも🐓一昨日は相模屋さんのたんぱく質のとれるアサリの旨味!海鮮スンドゥブ蒸しホタテと紫玉葱のバジルソテーなどおつまみ色々で🥂えごま油(or亜麻仁油)を一日小さじ一杯程度摂取して、健診の値に期待していますスンドゥブはお豆腐に添付の素を回しかけてレンチンするだけですが、お勧めトッピングにキムチ・浅利(加熱済)・青ネギ…とあったので、冷凍しておいた北海道厚岸のアサリに火を通しましたが、割れたり殆どパカッと開かず…少しは口が空いていたので食べても大丈夫(・...海老と胡瓜のチリソースとホタテのバジルソテー、茶せんの再利用!?
2022/06/30 10:33