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最近玄米食を再び始めていますが、毎日は食べていません。しかし、週2-3回でもお通じに関しての影響は持続するようです。玄米食をしていない時と比べて、明らかに便通が違います。 気を付けているところは、水を十分に摂る事です！ しかし、週2-3回…
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